Sinds ik net meer dan een jaar geleden koffie heb opgegeven vanwege mijn angst, is groene thee - met name matcha - mijn dagelijkse drankje geworden. Met alle bewezen voordelen van de groene goedheid - de rijkdom aan antioxidanten en het vermogen ervan om de hersenfunctie te stimuleren en zelfs de gezondheid van de hart te bevorderen - ben ik blij dat ik de overstap heb gemaakt. Afgezien van de voordelen van het drinken van groene thee, had ik niet veel nagedacht over hoe het ook lokaal kon helpen, vooral in haarverzorging. Als u een YouTube- of Google-zoekopdracht uitvoert, is er een schat aan video's en verhalen die delen hoe u uw eigen groene thee thuis kunt maken en waarom sommige mensen succes hebben gevonden met deze DIY-remedie.
Zelfs bepaalde merken formuleren producten met groene thee die beweren gezonder haar te onthullen, waardoor ik nieuwsgierig werd naar wat groene thee echt kan doen voor het haar en de hoofdhuid. Om de details te krijgen, heb ik enkele experts uitgesproken:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, Tricholoog en oprichter van Alodia Hair Care; Hadley King, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog die gespecialiseerd is in medische en cosmetische dermatologie; en Joshua Zeichner, MD, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie en universitair hoofddocent dermatologie aan het Mount Sinai Hospital in New York City.
Met de hulp van deze professionals krijgen we details over waarom groene thee zijn weg heeft gevonden in onze favoriete haarproducten, de voordelen ervan en hoe u groene thee in uw routine kunt opnemen.
Groene thee voor haar
"Groene thee is gunstig voor haargroei," vertelt Isfahan Chambers-Harris, een promovendus biomedische wetenschapper, tricholoog en oprichter van Alodia Hair Care, vertelt Byrdie. "Studies hebben aangetoond dat na het aanbrengen van topical groene thee -extract op de hoofdhuid van deelnemers met alopecia, deelnemers een significante toename van de activiteit van haargroei ervaren." Hadley King, MD, een door de board gecertificeerde dermatoloog, is het ermee eens:naast het bevorderen van haargroei, laten studies zien dat groene thee-extract de schade van de zon kan verminderen en helpen bij het voorkomen van fotoveroudering en melanoom en niet-melanoomhuidkanker. "Deze effecten zijn waarschijnlijk te wijten aan de antioxiderende eigenschappen van de polyfenolen in groene thee. Ze helpen om vrije radicalen te neutraliseren en oxidatieve schade te voorkomen", zegt King.
Net als onze huid kunnen ons haar en de hoofdhuid ook worden beïnvloed door vrije radicalen. Als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar hoe ons lichaam reageert op vrije radicalen, breekt King het voor ons op. "Onstabiele atomen met ongepaarde elektronen worden vrije radicalen genoemd", legt ze uit. "Elektronen zijn graag in paren, dus deze onstabiele atomen streven het lichaam op om andere elektronen te zoeken zodat ze een paar kunnen worden. Dit veroorzaakt schade aan cellen, eiwitten en DNA. Deze schade kan leiden tot ontsteking, veroudering en zelfs kanker . "
We weten dat UV -straling en vervuiling vaak zijn hoe we worden blootgesteld aan vrije radicalen, en antioxidanten zoals die in groene thee helpen ons beschermd te houden. "Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen vanwege de antioxiderende eigenschappen van de polyfenolen," legt King uit. Chamber-Harris is het daarmee eens en legt uit:"Polyfenol genaamd epigallocatechin-3-gallate (EGCG) is aangetoond dat ze helpen bij haargroei." En er is nog een speler op het werk in groene thee die niet moet worden onderschat:cafeïne. Het heeft ook zijn actuele voordelen. "De cafeïne in groene thee kan de bloedstroom naar de follikels [ook] stimuleren en helpen met een gezonde haargroei."
Polyfenolen zijn antioxiderende micronutriënten gevonden in plantaardige voedingsmiddelen zoals bessen, lijnzaad, olijven en thee.
Groene thee toevoegen aan uw wasdag is vrij eenvoudig te doen met de groene thee -geïnfuseerde producten die in de planken liggen. Maar als je een doe-het-zelf-er bent, kun je een spoeling proberen, ook al is de wetenschappelijke jury nog steeds uit de voordelen van DIY-behandelingen. "Er zijn geen studies die aantonen dat groene thee-spoelingen hetzelfde effect hebben als het gebruik van groene thee-extract op de hoofdhuid", zegt Chambers-Harris. "Omdat het gebruik van thee -spoelingen echter een gunstig effect kan hebben (hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is), is het geen kwaad om ze te proberen. Je kunt een of twee groene theezakjes toevoegen aan kokend water, waardoor ze vijf minuten kunnen steilen. Koel, breng de vloeistof aan op je haar aan het einde van je douche. "
Als je niet naar de doe-het-zelfroute gaat en overweegt om groene thee aan je routine toe te voegen, zegt Joshua Zeichner, MD, zegt dat een met Matcha doordrenkt product ook een ideale toevoeging kan zijn. "Matcha is op twee manieren nuttig", vertelt hij. "Ten eerste helpt het om ontstekingen in de hoofdhuid te verminderen en de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Ten tweede kan het helpen voorkomen dat UV -licht de haarschacht zelf schaadt. [Ten slotte] kunnen radicalen van de zon het haar beschadigen en bijdragen aan het haar en bijdragen brosheid. " En vrije radicalen kunnen ook de haarkleur veranderen.
Met al deze informatie zijn we klaar om te proberen groene thee toe te voegen aan onze volgende wasdag. Blijf scrollen voor een paar van onze groene thee-geïnfuseerde favorieten.
:max_bytes(150000):strip_icc()/NotYourMothersMatchaGreenTeaWildAppleBlossomNutrientRichButterMasque-73f825b4fae847d2a58cc88e1f505b1f.jpeg)
Not Your Mother 'Smatcha Green Tea &Wild Apple Blossom Nutrient Rich Butter Masque $ 9Shop Deze mix van matcha groene thee en wilde appelbloesem voedt diep het haar en de hoofdhuid, helpt beschadigd haar te herstellen.
:max_bytes(150000):strip_icc()/TGINGREENTEALEAVEIN-c6d94f6e6b634cfaba443a767ba6fc99.jpeg)
tgingreen thee super vochtig verlof In conditioner $ 15shop Deze groene thee-geïnfuseerde vertrek-in conditioner is verpakt met hydraterende ingrediënten zoals sheaboter en arganolie om vocht toe te voegen, terwijl de antioxidanten beschermen, wat gezonder, gehydrateerd haar onthullen.
:max_bytes(150000):strip_icc()/keratin-and-green-tea-shampoo-66ddc8d11751475f9e8c7a871aad3cfb.jpeg)
Aphogeekeratin &Green Tea Shampoo $ 10shop Deze sulfaatvrije, kleurveilige shampoo is geformuleerd met het versterken van keratine-aminozuren en antioxidant-vol groene thee-antioxidanten voor extra sterkte en omgevingsbescherming.
:max_bytes(150000):strip_icc()/SheaMoisturePowerGreensHairTeaRinsewithMoringaAvocado-8545b9698f4b4617afa518edc2744828.jpeg)
SheaMoistureSheaMoisture Power Greens Hair Tea Spoel met Moringa &Avocado $ 8shop Probeer deze sheaboter, moringa, avocado, boerenkool, matcha en groene algen voor zacht, glanzend haar.
. Groene thee is het superheldingrediënt voor alles, van acne tot anti-aging