Een van de beste delen van onze Halcyon -dagen als kinderen is dat we ons geen zorgen hoeven te maken over haarverlies. Natuurlijk zijn er een miljoen andere voordelen die daarvoor komen, maar het feit dat tweederde van de mannen in Amerika een zekere mate van kalende zal worden geconfronteerd voordat ze 35-25% zullen worden Genoeg om te drinken-ziet een groeiend aantal mannen die het probleem frontaal onder ogen wil zien.
Als het gaat om het haarverlies van mannen, lijken er twee verschillende kampen te zijn. Er is de man die het in gang neemt - het is tenslotte de leeftijd van het lichaamspositiviteit en de veroudering gracieus. Geen muss, geen ophef, ze rocken hun glanzende hoofden met trots en leven nog lang en gelukkig. Dan is er de man die zijn dunner wordende haar ziet en haarlijn terugtrekken als een last die zijn zelfrespect saai maakt en zijn sociale leven beïnvloedt.
Voor beide jongens, als je luistert:het is niet jouw schuld. Het merendeel van haarverlies komt voort uit je genen, wat betekent dat je er niet echt veel zeggen over krijgt. Het goede nieuws is dat je er genoeg aan kunt doen. Dat wil zeggen, als u ervoor kiest.
Waarom worden mannen kaal? Het is een vraag die we hier bij Byrdie Boy al te vaak horen, dus laten we een goede verkenning nemen naar de redenen waarom mannen kaal gaan, wat we eraan kunnen doen en hoe we het kunnen voorkomen. Om onze feiten rechtstreeks te krijgen, hebben we board-gecertificeerde arts Azza Halim, M.D. en het team bij uitstek van alles wat haarverlies, de trichologen van Philip Kingsley, de eeuwenoude vraag stelden:waarom worden mannen kaal?
Blijf lezen om te zien wat ze te zeggen hadden.
Ontmoet de expert
Voor het grootste deel is het genetisch, hoewel de details nog steeds een beetje wazig zijn. Sommige bronnen zeggen dat het van je moeders kant komt, sommigen zeggen dat die van je vader, en sommigen zeggen dat het een generatie overslaat. Wat we wel weten, is dat hoewel het zogenaamde "kaalheid gen" op het X-chromosoom kan zijn (degene die ons door onze moeders wordt gegeven), er hier verschillende andere elementen aan het werk zijn.
Maar wat ervoor zorgt dat het haar eruit valt, kan worden teruggebracht tot drie hoofddeuren:
wat het is: Ook bekend onder de klinische naam van androgene alopecia, legt Halim uit dat dit gemeenschappelijke type haarverlies na de leeftijd van 35 jaar bijna 50% van de mannen treft. Het team van trichologen in Philip Kingsley zegt echter dat het op elke leeftijd van puberteit zou kunnen beginnen . Ze zeggen ook dat het niet zo eenvoudig is als het verliezen van je haar. “Als je haarverlies van het mannelijk patroon hebt, betekent dit niet dat je haar eruit valt. Het betekent eerder dat je individuele haren gedurende meerdere jaren dunner en korter worden, door vele progressieve haargroeicycli. ” De reden:een gevoeligheid in je haarzakjes voor mannelijke hormonen die androgenen worden genoemd - met name een genaamd DHT (dihydrotestosteron).
Als het toeslaat: “Als je de gevoeligheid van de follikel hebt geërfd, wordt deze op een bepaald moment na de puberteit geactiveerd (dat is wanneer je lichaam testosteron begint te produceren). Vanaf dat moment zullen je haarzakjes geleidelijk miniaturiseren en dunner worden door de jaren heen, het volume en de lengte van je haar vermindert en je hoofdhuid zichtbaarder maakt. Uiteindelijk kunnen haarzakjes zo klein worden dat ze stoppen met het produceren van haar helemaal, 'zeggen de trichologen.
wat je eraan kunt doen :Zowel het team van trichologen als Halim zijn het erover eens dat er geen eenmalige benadering is om het haarverlies van het mannelijk patroon te behandelen. "Om de beste behandelingsopties voor elk individu te formuleren, moeten we eerst de oorzaak en het type haarverlies beoordelen," zegt Halim. Ze somt verschillende behandelingsopties op, van het balanceren van hormonen tot het verdere verlies en dunner worden tot populaire, actuele medicijnen (zowel vrij verkrijgbaar als alleen recept), zoals minoxidil (het actieve ingrediënt in rogaine), evenals orale medicijnen zoals zoals orale medicijnen zoals Finasteride (het actieve ingrediënt in propecia), helemaal tot aan bloedplaatjesrijke plasmietherapie en haartransplantatie/fue-transplantaten.
Uw beste gok is om een dokter of tricholoog te zien - Pronto. "Het doel," legt Halim uit, "is om de situatie in de vroege stadia te diagnosticeren om verlies, dunner worden, breken en het stimuleren van slapende follikels te stimuleren." Als je uiteindelijk gewone androgene alopecia hebt, zul je waarschijnlijk resultaten vinden door je te houden aan een dagelijkse haarverzorgingsroutine die anti-androgene hoofdhuidbehandelingen, shampoos en crèmes omvat om de progressie te vertragen.
wat het is: Dit type haarverlies van mannen treedt op als gevolg van een stressvol voorkomen in het lichaam, hetzij veroorzaakt door fysiek of mentaal trauma, stress of bepaalde soorten medicatie. Kortom, de groeifase van het haar (anagen) wordt afgebroken door genoemde verstoring, wat resulteert in een abnormale hoeveelheid haren die naar de schietfase verschuift (telogeen), waardoor overmatige dagelijkse haarval wordt veroorzaakt. Hoeveel is overdreven? "Gemiddeld is het normaal om tot 100 haren per dag te verliezen, op voorwaarde dat ze teruggroeien", zeggen de trichologen. "Telogeen effluvium kan er echter toe leiden dat maar liefst 300 haren in een periode van 24 uur worden vergoten."
Ze leggen uit dat telogeen effluvium misschien niet zo permanent is als typisch mannelijk patroon haarverlies, en de ernst en de impact ervan correleren met de extremiteit van wat het veroorzaakt.
wanneer het raakt :Als je plotseling met een handvol haar vindt, raden de trichologen aan om twee tot drie maanden terug te denken voor een mogelijke oorzaak, omdat haarverlies veroorzaakt door telogeen effluvium meestal zes tot twaalf weken na het evenement optreedt dat het mogelijk heeft geactiveerd.
wat je eraan kunt doen :Zelfs als u zeker weet dat u weet wat ervoor zorgt dat uw haar zou werpen, als u denkt dat u te maken hebt met Telogen Effluvium, zeggen de trichologen dat een bezoek aan uw arts of een tricholoog nog steeds uw beste optie is. Daar kunt u worden getest op andere factoren die de haargroei kunnen beïnvloeden, van voedingstekorten (waar we binnen een minuut in gaan) tot de schildklierfunctie tot de hoofdhuidgezondheid, en een plan formuleren om ermee om te gaan.
Er zijn een paar levensstijlfactoren waarvan sommige onderzoeken suggereren dat ze kunnen verklaren waarom mannen kaal worden.
voedingstekorten: Halim legt uit dat bij bepaalde mensen een gebrek aan omega-3-vetzuren, vitamine A, B6, B12 en E, mineralen, waaronder zink, en andere sporenmineralen, nadelige effecten kunnen hebben op haargroei en hergroei.
wat je eraan kunt doen: Ze beveelt aan om vast te houden aan een dieet dat rijk is aan magere eiwitten, evenals veel noten, zaden en gezonde vetten (allemaal rijk aan omega-3's) om je haar te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om zacht en gezond te blijven. Ze wijst er ook op dat lichaamsbeweging essentieel is om de algehele circulatie te verbeteren en zuurstof en voedingsstoffen aan uw haar te leveren.
roken: "Net zoals roken nadelige effecten heeft op uw algehele gezondheid, longen, hart en circulatie, kan het ook haar beïnvloeden door de perfusie van zuurstof te verminderen tot haarzakjes en vitale voedingsstoffen, samen met ontsteking van de haarzakjes," zegt Halim, "zegt Halim .
wat je eraan kunt doen :Stoppen met roken.
onderliggende gezondheidsproblemen: Schildklierdisfunctie, hormoononevenwichtigheden, verschillende voorgeschreven medicijnen, auto -immuunaandoeningen en diabetes kunnen allemaal een rol spelen bij haarverlies. Halim zegt dat elke chronische aandoening die ontstekingen veroorzaakt of de afgifte van vitale voedingsstoffen en zuurstof aan onze vitale organen - scalp- en haarfollikels omvatte - kan resulteren in haarverdunning en/of verlies, omdat deze de rustende (telogeen) fase van de fase van de rust verlengt haarcyclus.
wat je eraan kunt doen :Raadpleeg met een arts of tricholoog zal steevast een bloedtest omvatten die kan helpen bij het diagnosticeren van veel van de aandoeningen die we zojuist hebben vermeld. Van daaruit kunt u een gezondere levensstijl ontwikkelen met een dieet dat is ontworpen om ontstekingen en andere noodzakelijke veranderingen te verminderen.
Hoewel we nu genoeg weten om een cursus te geven waarom mannen praktisch kaal worden, is er nog steeds die sluipende vraag of het te voorkomen is of niet. Halim werpt daar wat licht op. “Om die vraag goed te beantwoorden, moeten we alle genoemde bovenstaande factoren evalueren. Nutritionele tekortkomingen zijn bijvoorbeeld absoluut te voorkomen. De erfelijke/genetische component is daarentegen niet. Toch, als we dit weten als onderdeel van iemands geschiedenis, kunnen we mogelijk de behandelingsopties beter in het begin aanpakken om verlies of dunner worden te minimaliseren. ”
Aan het einde van de dag, ga niet op jezelf voor je haarverlies. Het is niet alleen niet jouw schuld, maar het is ook geen slechte zaak. Er zijn tonnen badass -jongens die kale hoofden schommelen, en ze doen het prima, van Bruce Willis tot Vin Diesel. Je hebt dit.
Byrdie Boy:The Complete Guide to a Smooth, Bump-Free Shave