Magnesiumolie voor haar:alles wat u moet weten

Als je je nu net diep in de supplementwereld verdiept, heb je waarschijnlijk geleerd dat magnesium heel, heel goed is voor jou en je lichaam. Het mineraal helpt uw ​​bloeddruk gereguleerd te houden, bouwt sterke botten en is geweldig voor de gezondheid van uw hart. En als u in supplementen komt, is het waarschijnlijk dat u zich ervan bewust bent dat veel mensen niet de aanbevolen hoeveelheid magnesium in hun bloedbaan krijgen. Er zijn veel voedingsmiddelen met veel magnesium, zoals groene bladgroenten of noten.

Wat u misschien niet weet, is dat magnesium geweldig kan zijn voor uw haar en uw hoofdhuid. Omdat het een mineraal is, kan magnesium helpen bij het afbreken van calciumafzettingen veroorzaakt door hard water, het ondersteunen van haargroei en het wordt beschouwd als een ontstekingsremmer. Vraagt ​​u zich af hoe u magnesium in olievorm kunt integreren in uw haarverzorgingsroutine? We hebben geraadpleegd met Nava Greenfield, MD, van de Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, NY, om antwoorden te vinden op alle dingen die je je afvraagt.

Ontmoet de expert

• Nava Greenfield, MD, is een board-gecertificeerde dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, Ny.

Magnesiumolie voor haar

• Type ingrediënt: Enzym en minerale regulator.
• belangrijkste voordelen: AIDS in eiwitproductie, reguleert calciumbeweging en opbouw, ontstekingsremmend.  
• wie het zou moeten gebruiken:  Over het algemeen kunt u besluiten om magnesiumolie te gebruiken nadat u met uw dermatoloog hebt bevestigd dat u alopecia voor androgene of vrouwelijke patroon hebt. Samen kunt u beslissen of dit een veilige en effectieve optie is.
• hoe vaak kunt u het gebruiken:  Eenmaal per week is het voorkeur voor gebruik, maar twee keer per week kan ook worden aanbevolen.
• werkt goed met:  Het mengen met rustgevende ingrediënten, zoals tea tree olie, voor het haar en de hoofdhuid zou nuttig zijn.
• Gebruik niet met:  Als u een gevoelige hoofdhuid, schaafwonden of andere hoofdhuidvoorwaarden heeft.

Voordelen van magnesiumolie voor haar

• assistenten in eiwitproductie: Als uw lichaam magnesium, eiwitsynthese of productie ontbreekt, wordt gehinderd - en eiwitten is essentieel voor alle levende wezens. Magnesium is essentieel om je lichaam te helpen eiwitten te creëren, wat helpt bij de haargroei.
• reguleert calciumbeweging en opbouw: Calciumafzettingen in de haarzakjes kunnen haarverlies veroorzaken en magnesiumolie lost de calciumafzettingen en opbouw op die kunnen optreden als gevolg van hard water.
• ontstekingsremmende: Als mineraal wordt aangenomen dat magnesium ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
• kan haargroei veroorzaken: Een Duitse medische studie toonde aan dat het aanbrengen van magnesiumolie kan helpen bij de haargroei, waarbij deelnemers een toename van de haargroei van 59,7% vertonen.
• voorkomt haarverlies: Het gebruik van magnesiumolie in de hoofdhuidmassage helpt de bloedstroom te verhogen en kan haarverlies voorkomen.
• vermindert roos: Calciumzoutafzettingen kunnen de hoofdhuid uitdrogen, wat kan leiden tot roos. Het aanbrengen van magnesiumolie kan helpen bij het afbreken van die calciumafzettingen.

overwegingen van haartype

Greenfield beveelt iedereen aan die te maken heeft met androgene of vrouwelijke patroon Alopecia overlegt met hun dermatoloog voordat hij begint met het gebruik van magnesiumolie. Hoewel veel van de voordelen van de olie theoretisch zijn, kan het worden aanbevolen voor mensen met hard water in hun huizen, om te helpen bij het afbreken van calciumafzettingen op het haar veroorzaakt door hard water.

Hoe magnesiumolie te gebruiken

Enkele van de beste manieren om magnesiumolie te gebruiken, zijn om het te mengen met rustgevende ingrediënten voor het haar en de hoofdhuid, zoals appelazijn of tea tree olie, en het te gebruiken na een milde chelerende shampoo. Magnesiumolie kan moeilijk te vinden zijn, maar het is heel gemakkelijk te maken!

Je hebt 1 kop magnesiumchloride vlokken nodig, die je hier kunt vinden, evenals 1 kop gedistilleerd of gezuiverd water. Je hebt ook een glazen meetbeker of kom, een steelpan en een glazen spuitfles nodig. Breng je water aan de kook - dit breidt de houdbaarheid van je doe -het -zelf olie uit - en giet de magnesiumchloride vlokken in je kom. Zodra je water aan de kook komt, giet je het voorzichtig over de vlokken en roer je tot ze volledig zijn opgelost. Zet opzij om af te koelen en giet het vervolgens in de spuitfles. Deze olie duurt maximaal zes maanden zonder blootstelling aan zonlicht en kan overal worden gebruikt die ontstoken is en wat liefde nodig heeft. Of je kunt het mixen in je favoriete shampoos en conditioners.

Van argan tot castor:de beste haaroliën voor gezonde strengen