Ik heb zelf haar verlies ervaren nadat mijn kinderen waren geboren en na 6 maanden geen poep gaan, toen ik een schimmelinfectie in mijn hoofdhuid ervoer (ik was mijn haar nu eens per week met een sulfaatvrije shampoo). Anekdotiek, ik ken mensen die haarverlies hebben gehad als gevolg van stress en zodra de stress is verdwenen- kwam het haar terug. Er zijn veel triggers en het is de moeite waard om uw trigger uit te zoeken om uw behandeling aan te passen.
behandeling met haarverlies- Eerste stappen
We moeten eerst uitzoeken waarom het haar uitvalt om het probleem te behandelen. Haarverlies is een symptoom van een groter probleem. Zodra u de juiste naam hebt voor uw type haarverlies, kunt u beginnen met googlen voor meer informatie en steungroepen.
Er zijn een paar veel voorkomende aandoeningen met verschillende oorzaken-
- Telogen Effluvium - Dit is snel haarverlies drie maanden na een lichaamsschok. Het kan een plotselinge vermindering van calorieën zijn, een dood in het gezin, een stressvolle gebeurtenis, ziekte, bevalling, een hoge temperatuur, extreme dieetverandering ... haar gaat verloren in de hoofdhuid, maar je merkt het misschien meer in de tempels waar het haar is al dun. Als dit klinkt als je, probeer dan geen zorgen te maken. Het haarverlies kan ongeveer drie maanden doorgaan, maar zodra de oorsprong van je effluvium voorbij is, komt het terug.
- Chronic Telogen Effluvium - Wanneer de lichaamsschok langer dan een korte tijd doorgaat, gaat het telogeneffluvium door. Het kan een stressvolle situatie op lange termijn zijn, zoals pesten, een chronische ziekte of een tekortkoming.
- androgenetische alopecia - aka Aga. Het klassieke kaalheid van het mannelijke patroon, dat ook vrouwen treft. Mannen hebben de neiging om aan de voorkant te kalen en de kroon die haar aan de achterkant en zijkanten achterlaat. Vrouwen hebben de neiging om haarverlies bovenaan hun hoofd te krijgen en het randgebied blijft intact. Het afscheid begint een dunner wordend in ‘kerstboom’ te tonen. Androgenetische alopecia wordt veroorzaakt door mannelijke hormonen die binden aan de receptoren in de follikels en het veroorzaken van haar ‘miniaturisatie’. Vrouwen met polycystiek ovariumsyndroom Lijden vaak met androgenetische alopecia.
- alopecia areata - AKA AA, de klassieke foto van AA is gebieden van totaal haarverlies zonder duidelijke reden. Kale plekken die gewoon een regio van het haar, het lichaamshaar of de baard verschijnen. De kale plekken kunnen pijnlijk en geïrriteerd zijn. Dan groeit het haar gewoon ook terug zonder duidelijke reden. Het is een auto -immuunvoorwaarde, wat betekent dat de eigen immuuncellen van het lichaam de follikels aanvallen. Kan worden veroorzaakt door ziekte of stress, maar de belangrijkste oorzaak is waarschijnlijk genetisch. In een kleine hoeveelheid gevallen is al het haar verloren, en het komt misschien niet terug- dit wordt alopecia totalalis genoemd .
- Anagen Effluvium - Het plotselinge en volledige haarverlies dat optreedt na chemotherapie.
- tinea capitis - fragmentarisch haarverlies dat vooral voorkomt bij kinderen, veroorzaakt door een schimmelinfectie.
- tractie alopecia - veroorzaakt door strakke kapsels of weefsels.
- trichotillomania - veroorzaakt door dwangmatig haar trekken.
Dus je denkt misschien, ik weet niets van die dingen, mijn haar valt gewoon uit, vertel me wat ik kan kopen om het te stoppen! De diagnose is belangrijk omdat de behandelingen anders zijn. Dit is de reden waarom een reis naar de dokter of een tricholoog nuttig is. U moet ervoor zorgen dat uw testosteron, schildklierhormonen en ijzerniveaus goed zijn, voordat u goed geld uitgeeft aan behandelingen.
Haarverzorging voor dunner wordend haar
Alopecia veroorzaakt door auto -immuunkwesties of ernstige hormoononalance is waarschijnlijk niet opgelost door het gebruik van een goede shampoo. Maar het doet geen pijn om haarvriendelijke technieken te gebruiken om het meeste uit te halen uit wat je hebt.
- shampoo op de juiste manier - Shampoo niet te vaak- het zal de haarschacht verzwakken en het minder veerkrachtig maken. Ook niet zelden shampoo- het zal een opbouw van de hoofdhuid veroorzaken en dit is slecht voor de follikels. Een of twee keer per week zou in orde moeten zijn. productsuggesties - Nanogene verdikkingshampoo (bevat peptiden en groeifactoren), hoofde en schouders jeukende hoofdhuid (bevat zinkpyrithione die de haargroei kan stimuleren), noughty pompt shampoo (sulfaatvrij).
- Probeer een ketoconazol shampoo - Er is enig bewijs dat ketoconazol de haargroei verhoogt, het doodt ook schimmel die onvriendelijke hoofdhuidcondities veroorzaken. Productsuggestie - Nizoral Shampoo
- Schakel over naar cowashing op niet -shampoo -dagen - Dit is een veel zachtere manier om haar te reinigen, gebruik je conditioner gewoon als een shampoo en masseer deze goed in de hoofdhuid. Gebruik siliconenvrije conditioner, het zal het haar niet zo veel wegen) productsuggestie - Nanogene conditioner
- Gebruik kokosolie , blijkbaar is dit de enige plantaardige olie die in je haar kan absorberen. Gebruik het netjes of in diepe conditioners. Begrijp het gewoon niet op je gezicht, het verstopt de poriën. productsuggesties - Elvive Coconut Oil Deep Conditioner kan worden gebruikt als verlof in balsem
- Probeer Olaplex - Als een in salonbehandeling of thuis, herbouwt Olaplaex beschadigd haar opnieuw, probeer Olaplex 3 als af en toe een haarboost.
- oefen geen druk uit op uw hoofdhuid Door vast te binden in strakke kapsels of weefsels
- Gebruik geen handdoek Om je haar te drogen, is handdoekmateriaal veel te ruw en kan de haarschutje beschadigen. Probeer in plaats daarvan een van deze microvezel doppen
- Vermijd warmtestyling . In het ideale geval moet u het haar lucht laten drogen of een koele instelling op uw droger gebruiken. Spoel ook af met warm of koel water wanneer u wast
Dieet en haarverlies
Laten we eerlijk zijn, je gaat niet plotseling shitloads van haar laten groeien door wat champignons te eten of zoiets. Dat gezegd hebbende, tekortkomingen veroorzaken haarverlies. Hier zijn enkele aanwijzingen op basis van wetenschappelijk bewijs om ervoor te zorgen dat uw dieet op schema is voor maximale haargroei. Let op voordat je scant, sommige van deze aanwijzingen zijn waarschijnlijk niet wat je verwacht -
- Bedrijven proberen uw supplementen te verkopen, claims met verdenking bekijken. Als een supplement claimt 'haargroei te promoten' en ££ £ kost- wees cynisch, er is geen bewijs dat een supplement kan helpen, proberen ze je gewoon te helpen scheiden met contant geld.
- Teveel vitamine E, vitamine A en selenium nemen (afzonderlijk of samen) kunnen haar verlies veroorzaken . Veel haarsupplementen bevatten ze.
- IJzergebrek kan haaruitval veroorzaken. Als u vermoedt dat u een tekort hebt aan ijzer- u hebt darmproblemen, zware periodes, u voelt zich moe of buiten adem ... ga dan naar de dokter en word gecontroleerd.
- Zinkgebrek kan haarverlies veroorzaken, een speciaal zinksupplement kan helpen.
- Als u zich zorgen maakt dat u een tekort hebt, is het nemen van een willekeurig supplement misschien niet het beste idee. Als u bijvoorbeeld veganistisch bent, kunt u een tekort hebben aan zink en ijzer, maar als u een supplement met zink en ijzer neemt, zal uw lichaam het zink absorberen, maar niet het ijzer. Het is ingewikkeld, ik weet het, het beste om je huiswerk te maken.
- Biotin heeft geen bewezen effect op de haargroei .
- Aanvullen met het aminozuur l-lysine kan helpen omdat het helpt bij het absorptie van zink en ijzer.
- Door Fair Het beste wat u kunt doen voor uw haar, qua voeding, is het hebben van een rijk, kleurrijk en gevarieerd dieet.
Medische behandelingen voor haarverlies
Er zijn enkele behandelingen die goed bewijs hebben om hun effectiviteit te ondersteunen. Het helpt om eerst een diagnose te krijgen, omdat sommige behandelingen het een voor de ene manier werken, maar niet voor het andere werken. Hier is een samenvatting van de behandelingen voor elke aandoening, ik zal ze hieronder vollediger uitleggen-
| Haarverliesconditie | littekens/niet-littekens | focal/diffuse | behandeling | | |
| alopecia areata | non | focal | topische minoxidil, topische steroïden, immunotherapie, orale steroïden, anthralinecrème, intralesionale steroïde injecties (ILSI), lage lasertherapie (lllt), bloedplaatjes rich plasma (PRP) | | |
| alopecia totalalis/universalis | non | diffuse | topische minoxidil, topische steroïden, immunotherapie, orale steroïden, anthralin crème, ilsi, lllt | | |
| mannelijke androgenetische alopecia | non | diffuse | topicale minoxidil 2%/5%, orale linesteride, ketoconazol shampoo, pyrithione zink shampoo (voor onbepaalde tijd), lllt, prp, haartransplantatie zodra haarverlies is gestabiliseerd | | |
| vrouwelijke androgenetische alopecia | non | diffuse | topische minoxidil 2%, orale spironolacton, orale flutamide (voor onbepaalde tijd), Lllt, PRP, haartransplantatie zodra haarverlies is gestabiliseerd | | |
| Telogen effluvium | non | diffuse | behandeling van oorzakelijke conditie (stress/hormonaal) | | |
| anagen effluvium | non | diffuse | Geen behandeling- haar zou moeten terugkeren na stopzetting van chemotherapie, lllt | | |
| traction alopecia | non | focal | Verwijdering van fysieke spanning op haarzakjes, minoxidil 2% | | |
| trichotillomania | non (soms littekens) | focal | Stoping van oorzaak, verwijzing naar mentale gezondheidsteam | | |
| tinea capitis | non | focal | orale terbinafine, fluconazol, itraconazol, griseofulvin afhankelijk van het oorzakelijk organisme | | |
| Lichen Planopilaris | littekens | focal/diffuse | ilsi, topische steroïden, orale steroïden, hydroxychloroquinon, calcineurine-remmers, doxycycline, cyclosporine, mycofenolaat | | |
| chronische cutane lupus erythematosus | littekens | focal | ilsi, hydroxychloroquinon, retinoïden, immuun supresants | | |
| frontale fibroserende alopecia | littekens | focal | hydroxychloroquinon, mycofenaat, calcineurine-remmers, antiandrogenen | | |
| centrale centrifugaal cicatrical alopecia | littekens | focal | Stoping van oorzaak, topische steroïden | | |
| brocq pseudopelade | littekens | focal | ilsi, topicale steroïden, orale steroïden, hydroxychloroquinon, isotretinoin | | |
| folliculitis decalvans | littekens | focal | rifampicine, clindamycine, doxycycline, clarithromycine, ciprofloxacine, fusidinezuur | | |
| secundaire cicatrical alopecia | littekens | focal/diffuse | chirurgische haarvervanging/transplantatie | | |
| | | | | | |
| | | | | | |
| | | | | | |
| | | | | | |
- minoxidil - Dit is de gouden standaardbehandeling voor mannelijk en vrouwelijk Alopecia en het dunner worden van haar, het werkt door de bloedtoevoer naar de haarfollikel te vergroten. Helaas heeft het wel wat bijwerkingen- irritatie van de huid en tijdelijk haarverlies. Minoxidil komt in schuim- of oplossingsvorm en moet dagelijks op de hoofdhuid worden toegepast. Het kan enkele maanden duren voordat het effect duidelijk is, maar soms werkt het heel snel (soms werkt het helemaal niet). Minoxidil is verkrijgbaar bij laarzen als Retaine, of u kunt generieke minoxidil een beetje goedkoper krijgen. Het kan helpen om een dermaroller te gebruiken vóór de toepassing. Er zijn twee aanbevolen technieken- een 0,5 mm rol dagelijks en breng vervolgens minoxidil aan of doe een 1,5 mm rol wekelijks en minoxidil om de andere dag.
- Finesteride - Dit heeft alleen een licentie voor kaalheid van mannelijke patroon. Finesteride blokkeert het enzym dat testosteron omzet in dihydrotestosteron (de versie van het hormoon dat haarverlies veroorzaakt). Het heeft een aantal onaangename bijwerkingen- erectiestoornissen, vergroting van borstweefsel, balpijn, depressie. Deze hebben slechts een klein aantal patiënten. Finesteride is alleen beschikbaar op recept in het VK.
- Laag niveau lasertherapie - Dit is een behoorlijk handige behandeling omdat het iets is dat je thuis kunt doen zonder toezicht van een arts. Een lagere lasertherapieapparaat kan online worden gekocht en u gebruikt het zelf regelmatig. De infraroodstralen stimuleren de follikel om haar te laten groeien (de anlagen fase). Er is goed bewijs voor, LLLT is FDA goedgekeurd en er zijn geen bekende bijwerkingen. Lllt-apparaten variëren in prijs- De haarmax-kam is £ 140, Hairmax Laserband is £ 400 en de laserdop van Grivamax gaat van $ 447- £ 747 (het is echter cool, ziet eruit als een normale dop).
- bloedplaatjesrijk plasma - Dit houdt in dat het bloed neemt, het centrifugeren en de groeifactor rijk plasma nemen. Dit plasma wordt vervolgens terug in de hoofdhuid geïnjecteerd. Het is een dure behandeling en is mogelijk niet effectief. U kunt ook kijken naar AQ Solutions Growth Factor -behandelingen.
Andere ideeën voor haarverlies
het multi-peptideserum van de gewone van de gewone Want haardichtheid wordt verklaard door Deciem als het verbeteren van het uiterlijk van dunner wordend haar. Maar ik heb de actieve ingrediënten gelezen en ze klinken veelbelovend voor het terugbrengen van verloren haar. Rederyyl, Capixyl, Baicapil, Procaipil, Anagain en Cafeïne werken samen om de follikels hun beste start in het leven te geven. Het onderzoek naar de ingrediënten is klein maar indrukwekkend. Het kan het proberen waard zijn, maar zoals bij alle haar terugkerende tactieken speel je het lange spel. De haarfollikel heeft een cyclus van ten minste 3 maanden, dit is veel langer dan de huid nodig heeft om effecten te tonen.
Styling It Out Met pruiken, weeft, sjaals en door het af te scheren, is 100% toegestaan. Zorg dat je je comfortabel en fantastisch voelt op welke manier ooit bij je past, zodat je je situatie bezit.
Bericht naar huis nemen
- Zoek medisch advies om te controleren op onderliggende tekortkomingen of hormonale problemen
- Elke behandeling die u probeert, heeft een goede maanden nodig om te zien of het werkt
- Minoxidil is de meest bestudeerde behandeling en blijkt effectief te zijn
- Een gevarieerd dieet is het beste
- Zorg voor jezelf, stress kan haarverlies veroorzaken. Haal de pestkoppen uit je leven op eerlijke middelen of fout.
Ik heb onlangs veel haar verloren en het is absoluut verschrikkelijk. Als u dit ervaart, bent u niet alleen en zijn er dingen die we kunnen doen. Groot haar geluk voor jou!
Je kunt maar beter geloven, mijn haarverliespost wordt niet gesponsord of betaald of iets dergelijks. De links naar producten zijn gelieerd, wat betekent dat als u klikt en uitgeeft, ik een klein percentage krijg. Als je vragen hebt of wilt chatten, ben ik op Instagram en Facebook.
