Ik heb mijn hele leven gehaat op mijn haar. Het is dik en golvend, vettig aan de wortels en droog aan de uiteinden. Enige tijd geleden begon ik de "Curly Girl -methode" te oefenen. Curly Girl is een zachtere benadering van het behandelen van krullend haar, dat meer vatbaar is voor droogheid en kroeshaarheid. Het gaat om het uitsnijden van haarverzorgingsingrediënten die de krul in gevaar kunnen brengen.
Na een tijdje was ik geleidelijk vooruitgegaan naar het wassen van voornamelijk met conditioner (aka cowash) en het alleen maar af en toe te shampoo ... toen ging ik naar de kapper, had enkele centimeters afgesneden, maar het was zo kroezend Lang kon ik zonder gaan. Dus bijna uit pure bloedige geest, heb ik mijn haar al meer dan drie maanden niet gewassen. Ik heb het gevoel dat ik door de olieachtige fase ben "overgestapt" naar het heilige land van normaal haar dat geen shampoo nodig heeft.
Hier is mijn persoonlijke ervaring met de zogenaamde " geen poo ”. Een zin die ik niet leuk vind omdat het klinkt alsof het iets met poep te maken heeft. Er zijn veel andere diepgaande gidsen, ik zal aan het einde linken, die de moeite waard zijn om te lezen als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp. Maar dit is mijn persoonlijke no poo -reis.
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen pooo hoe te beginnen
Eerst om te zeggen dat ik wed dat er geen poep voor iedereen zal zijn. Het is een soort hippie -ding om te doen. Ik heb veel mensen laten zeggen:"Echt niet, dat is vies". Maar voor degenen die grote problemen hebben met kroezen is het de moeite waard om te verkennen. Ik geniet ook van de schokfactor om het in een gesprek te laten vallen, er zijn altijd veel vragen.
Ik zou serieus geen koude kalkoen op shampoo gaan. Als je elke dag shampoo en gewoon stopt, wordt het GreaseBall Central. Probeer een paar dagen uit te gaan door droge shampoo te gebruiken of alleen met conditioner te wassen. Blijf proberen je haar naar langere periodes te duwen zonder wassen. Wanneer en als je op het punt komt waar je je klaar voelt om de duik in shampooless te wagen, zijn hier een paar basis dingen die je nodig hebt-
- Een goede borstelborstel of houten kam. Hier zijn een paar producten die kunnen werken- ik heb de mijne van TK Maxx. Er zijn veel opties van Amazon, waaronder deze Kent One. Blijkbaar zijn de zwijnen speciaal gefokt en verzorgd, de haren worden afgeschoren als een schaapwol. Was uw borstel na elk gebruik om ervoor te zorgen dat het niet alleen het vuil rondhaalt.
- Appelciderazijn - Ik heb net 80p saladedressing ciderazijn van Tesco.
- Je hebt misschien wat droge shampoo nodig . Ik zou zeker aanraden om een natuurlijk product te krijgen. Vrije mensen doen een droge shampoo op basis van Arrowroot. U wilt chemicaliën vermijden die uw hoofdhuid kunnen drogen. Ik geef een recept op voor een zelfgemaakte versie hieronder.
- Maak je vertrouwd met scritching en preening . Scritching en gladstrijken is het proces van het masseren van de hoofdhuid en het proberen om oliën met de vingers in het haar te tekenen. Borstelen, scritchen en gladstrijken zijn hoe je je haar mechanisch schoonmaakt. Hier is een clip naar een YouTube -video om je te laten zien hoe het is gedaan.
Er zijn veel andere dingen die je zou kunnen proberen te helpen met de overgang en ik zal ze hieronder vermelden. Ik heb ze niet allemaal geprobeerd. Ik stel voor om het onderwerp grondig te lezen, ik heb veel geweldige bronnen opgenomen aan het einde van de post. Enkele termen die je misschien tegenkomt-
- lage poo - Minder vaak wassen of gewoon gebruik van sulfaatvrije shampoo
- geen poo - Wassen met een shampoo -alternatief
- Co Wash - alleen wassen met conditioner. Voor mij zou dit mijn haar erg vettig maken, tenzij ik soms shampoëerde.
- alleen wo-water- alleen water gebruiken om te reinigen- geen producten van welke aard dan ook.
- So- sebum alleen - Geen van welke aard dan ook, alleen mechanische reiniging met een borstel of vingers. Gekke stad.
- bbb- boar borstelborstel
- ACV- Apple ciderazijnspoeling
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen poo- mijn reis door Grease
Zoals ik al zei, mijn laatste shampoo was bij mijn lieve kappers. De laatste shampoo die je doet zou moeten bevatten sulfaten om het haar te ontdoen van elke chemische opbouw, genaamd "verduidelijking". Deze foto werd genomen minuten voor mijn laatste shampoo-
Ik begon te lezen over de voordelen van geen poep. Het duurde ongeveer een week voordat mijn haar oneens vet werd. Ik was Cowashing geweest, maar besloot dat dat niet zou gaan werken zonder shampooing. Veel van de artikelen over geen poep vermelden appelciderazijn Als alternatief. Ik had toevallig een fles in de kast, dus toen mijn haar vettig begon te worden, probeerde ik het.
Ik was echt verrast en onder de indruk van hoe zacht en schoon de azijn mijn haar verliet. Het ruikt helemaal geen azijnse als eenmaal droog is. Ik heb een waterfles met een sportdop om ACV -verdunningen te maken. Soms voeg ik tea tree olie toe als mijn hoofdhuid jeuken.
De verhouding water tot azijn is drie tot één, of daaromtrent. Gedurende een paar weken poetste ik dagelijks en gebruikte ik om de andere dag ciderazijnspoelingen. Ik bereikte piekvetendheid na ongeveer 4 weken.
Mijn wortels waren vettig, maar de uiteinden van mijn haar nog steeds droog. Ik begon andere niet -shampoo -opties te verkennen.
Ik gebruikte havermelk Een tijdje, wat ik leuk vond, maar het vet bleef maar komen. Het volgende experiment was een kleimasker . De aanbeveling was Bentonite Clay, maar ik had wat wit kleipoeder in de kast, dus dat gebruikte ik gewoon. Het was raar. Het ging niet goed naar binnen en ik had moeite om het uit te spoelen. De klei liet mijn haar mat, plooibaar en een soort grijs uitziend. Die beter was dan vettig.
Ik moet eerlijk zijn, het was niet eenvoudig, ik was erg in de verleiding om op sommige punten op te geven. Maar ik drukte door met het borstelen en warm waterreiniging En ja hoor, ik werd beloond voor mijn inspanningen. Geleidelijk, week na week, is mijn hoofdhuid minder vettig geworden en hoef ik niet zo vaak te poetsen of water te reinigen.
Mijn haar is zacht en vol volume en mijn hoofdhuid is niet flakey. Het doet Doe tegenwoordig veel langer om te drogen, is het enige probleem dat ik heb. Soms moet ik mijn haar verspreiden met de haardroger.
Mijn routine verandert in reactie op de toestand van mijn haar. Momenteel gaat het om poetsen en gladstrijken wanneer de wortels er vettig uitzien. Ciderazijn spoelen eenmaal wekelijks af. Ik gebruik nog steeds de Shea Moisture Weightless Conditioner als een stylingproduct dat in koud nat haar is gebroken.
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen poocale alternatieven
Zoals ik al zei, ik ben geen expert op dit gebied, en sommige dingen die voor mij werken, werken misschien niet voor iedereen. Hier zijn enkele van de dingen die ik heb geprobeerd en sommige dingen die worden aanbevolen door geen poepexperts-
- Masseer de hoofdhuid met warm water wast . U gebruikt de warmte van het water om de hoofdhuidoliën aan te moedigen om over het haar te bewegen. Als je wat scritching en gladstrijkt onder een warme douche en het een goede spoeling geeft, werkt het als een zeer zachte shampoo. Mijn ervaring - Warm waterreinigingswerk werk heel goed voor mij.
- Een verdund Apple ciderazijn Spoel zal helpen oliën af te breken en de schacht van de haarstrengen plat te leggen waardoor het haar glad wordt. Gebruik een deel azijn tot drie delen water of het zal te zuur zijn en kan de hoofdhuid/haar beschadigen. ACV wordt niet lang het best gebruikt voor een lange tijd, omdat het erg zuur is- zorg ervoor dat je altijd goed verdunt. Ik hou van het effect dat ACV op mijn haar heeft, het voelt daarna echt soepel aan. Het is best stinkend, maar de geur verdwijnt na het spoelen. Mijn ervaring - Uw uroughly aanbevelen als een incidentele conditiebehandeling. Zelfs als je geen poep bent, moet je dit eens proberen.
- Krijg een poedervormige bentonietklei en maak een klei haarmasker . Dit zal het haar ontgiften en de hoofdhuid reinigen. Je kunt de klei mengen met water, ciderazijn, honing, oliën zoals je wilt. mijn ervaring- De klei was echt moeilijk uit te spoelen. Ik vond dat Clay mijn haar mat, buigzaam en grijs maakte.
- bakpoeder - U kunt een pasta gebruiken gemaakt van zuiveringszout en water en deze gebruiken om de hoofdhuid te reinigen en te exfoliëren. Ik moet erop wijzen dat dit een is die ik nooit ga proberen. De pH is te hoog. Alkalines kunnen de huid en het haar in de loop van de tijd beschadigen, hier is een bericht dat in meer detail wordt uitgelegd.
- theespoeling met elke thee van uw keuze. Thee kan veel voordelen voor de gezondheid van haar hebben, afhankelijk van de thee die u gebruikt. Thee is ook zuur, dus omstandigheden op dezelfde manier als ACV. mijn ervaring- Ik heb een thee -spoeling gedaan met een infusie van Tetleys -thee, ik was niet zo enthousiast over het effect, het voelde daarna erg wasachtig. Ik ben echter absoluut klaar om andere soorten thee te proberen.
- droge shampoo Zal letterlijk de oliën opzuigen om je haar er beter uit te laten zien. Het maakt het haar echter niet precies schoon, dus het moet gewoon worden gebruikt als een cosmetische maatregel. Er zijn een aantal goede natuurlijke producten die u kunt kopen. U kunt zelf maken met arrowroot meel. Als je bruin haar hebt, kun je hier wat cacao aan toevoegen.
- rogmeel Specifiek is een goede haarwas, omdat rogge bloem een vergelijkbare pH heeft als menselijke huid- ongeveer 5,5. Je kunt het in de hoofdhuid wrijven en afspoelen voor een incidentele reiniging. Ik heb het nog niet geprobeerd, ik vrees dat het erg rommelig zou zijn.
- Soap Nuts - niet iets waar ik veel over weet. Ik verwijs u naar de onderstaande link voor meer info. Beschikbaar bij Amazon.
- haver- en rijstmelk - Maak je eigen voor een super goedkope en beschikbare reinigingsmiddel. Beide hebben weinig eiwitten en bevatten natuurlijke saponinen voor reiniging. Mijn ervaring - Ik vond het erg leuk om de havermelk te gebruiken, het liet mijn haar zacht en reinigt. Je moet voorzichtig zijn dat je het goed spannen of je eindigt met witte stukjes in je haar.
- Apple saus - Vergelijkbaar met appelazijn, reinigt de zuurgraad van de appels.
- Eiermasker - Meng een heel ei en masseer in het haar voor een voedende, conditioneringsbehandeling. Mijn ervaring - Ik was behoorlijk bang om ei in mijn haar te stoppen. Het was rommelig en stinkend. Je moet goed spoelen met koud water dat mijn hoofd gevoelloos maakte. Toen mijn haar droogde, zag het er geweldig, krullend en gehydrateerd uit. Maar de geur van de eier bleef een tijdje bestaan, ondanks mijn hoofdinspanningen. Niet iets dat ik regelmatig ga doen.
- honingmasker - Honing heeft een zure pH, dus zal het haar conditioneren.
- aloë vera gel - rijk aan eiwitten en mineralen, kalmeert de hoofdhuid en heeft een huid identieke pH. Ideaal voor reiniging en conditionering. Beschikbaar bij Amazon
- Lijnzaadgel - Kan worden gebruikt als een voedend verlof in gel voor krullen. Kook een deel op tot 2 delen water totdat het eiwit consistentie is en ze vervolgens de zaden uit te drukken. Beschikbaar bij Aldi of Amazon.
- Essentiële oliën - Ik heb genoten van het toevoegen van een paar druppels etherische olie aan mijn azijnspoeling. Ze voegen wat parfum aan het haar toe en zijn bedoeld om voordelen te hebben. Ik gebruik Tea Tree om roos te voorkomen.
Ik wed dat er heel veel andere dingen zijn die ik niet heb genoemd. Ik las in een No Poo Forum over een man die zijn haar in zijn eigen urine waste.
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen poo-problemen die u zou kunnen tegenkomen en oplossingen
- Vet haar -Je kunt nog steeds overgaan door het vettige stadium of een vetverlies hebben. Probeer te borstelen met een BBB, reinigt met roggebloem of een kleipasmasker.
- schilferige hoofdhuid - Schaal terug op de ACV en bakpoeder als je deze veel hebt gebruikt. Het kan roos zijn, probeer een paar druppels tea tree olie toe te voegen aan je spoeling. Mijn schilferige hoofdhuid is geleidelijk op zichzelf verbeterd toen ik doorstapte.
- Lank Hair- Het kan zijn dat je hard water hebt. U kunt een waterverzachtende douchekop krijgen om het water te filteren
- Droge uiteinden - Ik vind een conditioner in de uiteinden en helpt. Ik zou voorkomen dat je oliën gebruikt die je niet zou kunnen uithellen. Probeer een honing- of aloëmasker. Heb een trim. Er zijn talloze YouTube -video's over hoe je je eigen haar kunt knippen als je geen zin hebt in de kapper. Ik ben daar veel te kip voor.
- Lifess streng haar - Probeer een eiermasker om eiwitniveaus te verbeteren.
- Waxachtige opbouw - Borstel goed met een BBB en "shampoo" met zeer warm water. Werk het warme water heel goed in en spoel langer af dan je normaal zou doen.
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen pooo The Hairdresser
Een van de dingen waar ik bang van was om te gaan No Poep was het bezoeken van het kapper. Zou hij geschokt zijn door mijn gebrek aan netheid of door mijn scalpy geur worden overgenomen?
Ik vertelde mijn stylist zodra ik ging zitten dat ik mijn haar niet heb gewassen. Hij zei meteen dat hij het niet aanbevelen. De wax en dode hoofdhuidhuid zullen zich opbouwen en het haar naar beneden wegen. Hij leek echter niet geschokt en hij liet me niet shampoo in de salon.
Eén ding kon hij het niet doen, mijn haar flazen. Hij zei dat de oliën met de hitte zouden gaan komen en dat het niet zou werken. Hij zegt dat het verspreiden van het haar in dit geval beter is.
Ik denk niet dat ik het eens ben met betrekking tot de opbouw. Het is niet alsof ik mijn haar niet schoonmaak- het is geborsteld en regelmatig gespoeld. Mijn hoofdhuid is nu beter dan toen ik shampooed- minder jeuken en schilferig.
Hoe over te schakelen van shampoo naar geen poo-nuttige links
Waarom zou je het doen
Hoe poreus is mijn haar?
Controleer de hardheid van het water in uw omgeving waar ik in Cardiff ben, het water is iets moeilijk.
Verschillende kruiden voor Hair Inc Tea, Soapnuts ... en hun voordelen
Recepten voor essentiële oliën voor gezond haar
Subreddit Forum
Facebook -groep
Ik ga haar niet op mijn cloud na de overdracht zitten en je vertellen dat geen poep gemakkelijk luchtig is. De alternatieve methoden kunnen stinken en rommelig zijn. Je zult er ongetwijfeld een tijdje minder goed uitzien dan normaal. Ik heb echt genoten van het proces. Het was zo interessant om erachter te komen hoe, eigenlijk niet nodig is. Ook mijn haar ziet er nu fantastisch uit.
