Wat beschadigt haar?
* Warmtestyling: Föhn, krullende strijkijzers en rechtmachines gebruiken allemaal hoogwarmte die het haar kan uitdrogen en verzwakken.
* chemische behandelingen: Kleuren, performeren, ontspannen en andere chemische behandelingen kunnen de structuur van de haarschacht beschadigen.
* Overwerking: Het gebruik van harde shampoos, frequent bleken of te veel chemische behandelingen kunnen leiden tot breuk.
* blootstelling aan de zon: UV -stralen kunnen uitdrogen en haar vervagen, waardoor het bros is.
* slecht dieet: Gebrek aan essentiële voedingsstoffen kan de gezondheid van haar beïnvloeden.
* Stress: Stress kan de haargroeicyclus verstoren, wat leidt tot dunner worden en afwerpen.
* mechanische schade: Te hard borstelen, strakke kapsels en het gebruik van rubberen banden kan breuk veroorzaken.
Hoe beschadigd haar te herstellen:
1. Trim de uiteinden: Dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar het verwijderen van gesplitste repen voorkomt dat verdere schade door de haarschacht reist.
2. Minimaliseer warmtestyling:
* Gebruik warmtebeschermers: Breng een warmtebeschermingsspray of serum aan voordat u warmtestylinggereedschap gebruikt.
* Laat de hitte zakken: Gebruik de laagst mogelijke warmte -instelling op uw stylingtools.
* Beperkfrequentie: Probeer je haar slechts een paar keer per week te stylen met warmte.
* Omarm natuurlijke stijlen: Probeer luchtdrogen, vlechten of broodjes voor een hittevrije look.
3. Voeden je haar:
* Diepe staat: Gebruik een of twee keer per week een diepe conditioner om haar te hydrateren en te versterken.
* Haarmaskers: DIY of in de winkel gekochte haarmaskers met ingrediënten zoals avocado, olijfolie of honing kunnen helpen vocht te herstellen.
* Eiwitbehandelingen: Als uw haar zeer beschadigd is, kan een eiwitbehandeling helpen de kracht opnieuw op te bouwen.
4. Gentle Hair Care Routine:
* Kies een hydraterende shampoo en conditioner: Zoek naar formules die zijn ontworpen voor beschadigd haar en vermijd sulfaten, die natuurlijke oliën kunnen ontdoen.
* zorgvuldig ontwarend: Gebruik een kam met brede tanden en begin vanaf de uiteinden om breuk te voorkomen.
* Vermijd strakke kapsels: Deze kunnen stress op de haarzakjes leggen en breuk veroorzaken.
5. Gezonde levensstijlgewoonten:
* Hydrateren: Drink veel water om je haar en hoofdhuid gehydrateerd te houden.
* Eet een uitgebalanceerd dieet: Neem voedingsmiddelen op die rijk zijn aan eiwitten, omega-3-vetzuren en vitamine A, C en E.
* Stress beheren: Zoek gezonde manieren om stress te beheersen, zoals lichaamsbeweging of meditatie.
6. Overweeg professionele behandelingen:
* Keratin -behandelingen: Deze kunnen de haarschacht gladstrijken en afdichten, waardoor kroezen worden verminderd en de glans worden verbeterd.
* olaplex: Dit systeem werkt op moleculair niveau om verbroken bindingen in het haar te repareren.
Onthoud: Het kost tijd om beschadigd haar te repareren, dus wees geduldig en consistent met uw inspanningen.
Belangrijke opmerking: Als u overmatig haarverlies of breuk ervaart, raadpleeg dan met een dermatoloog of tricholoog om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.