Als je ooit voor de spiegel hebt gestaan, aan je haar hebt getrokken en hebt gewild, gedurfd, om te groeien, dan begrijp je de specifieke frustratie die gepaard gaat met haar dat gewoon niet langer wil worden.
Of je nu spijt hebt van die gewaagde pixie-snit of gewoon zou willen dat je je look zou kunnen veranderen zonder uit te geven aan extensions, je haar sneller laten groeien is lastig. Maar het is geen verloren zaak:door de gezondheid van het haar te verbeteren en je lichaam de juiste voedingsstoffen voor gezond haar te geven, kun je op weg naar langere, sterkere lokken. Iedereen heeft een specifieke haarcyclus voor elk haar op haar lichaam, merkt Dr. Francesca Fusco op. , CLEAR hoofdhuid en haar dermatoloog, dus sommige vrouwen zullen haar hebben dat snel groeit, terwijl anderen een veel langere cyclus hebben. Eén product, Latisse, werkt door de groeicyclus van wimpers te verlengen. Maar helaas is er niets dat hetzelfde doet op je hoofdhuid.
"Er is geen gedocumenteerde pil die ik ken die de haargroei dramatisch zal versnellen; met ondersteunende hoofdhuid- en haarverzorging zal je haar echter sterk, veerkrachtig en gezond worden”, zegt Dr. Fusco. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zal het regelmatig knippen van je haar ook niet van invloed zijn op hoe snel je haar groeit (sorry!). Hoewel er geen magische pil is die je kunt laten knappen of een serum dat je kunt toepassen om je in Rapunzel te veranderen, zijn er andere manieren om je haar te beïnvloeden. snelheid van haargroei. Het is mogelijk dat je een onderliggend probleem hebt:je krijgt niet de juiste voedingsstoffen binnen, je haar is zwak en breekt daarom op een bepaald punt, of misschien zijn je stressniveaus zo hoog dat het je haargroei onderbreekt.
Door op deze factoren in te spelen, kun je de gezondheid van je haar verbeteren en je lokken een beetje extra aanmoedigen.
Gezonde hoofdhuid, gezond haar
"De hoofdhuid is de huid waar de haarzakjes in zitten", zegt Fusco, en het is waar elke follikel zijn bloedtoevoer ontvangt, waardoor deze sterk kan worden. Als je je hoofdhuid een beetje TLC laat zien en ervoor zorgt dat het gevoed en gezond is, zal je haar op zijn beurt gezond, sterker en beter bestand zijn tegen breuk, waardoor het nieuwe lengtes kan bereiken. (Zie hieronder de tips voor hoofdhuidverzorging.)
Bolster tegen breuk
Beoordeel de gezondheid van uw haar. Als het droog of beschadigd is, betekent dit dat het waarschijnlijk breekt voordat het een bepaalde lengte kan bereiken, waardoor de illusie ontstaat dat het langzaam groeit. "Dagelijks heet gereedschap, chemicaliën, constante tractie van extensions - kunnen allemaal overmatige stress op het haar veroorzaken waardoor het breekt", zegt Dr. Fusco. Controleer op gespleten haarpunten of zelfs kleine knopen in het midden van de schacht, die ook kunnen wijzen op zwakke punten die het risico lopen te breken. Om je lokken een betere kans te geven om lang en sterk te worden, beperk je tot de roekeloze styling die tot breuk kan leiden. Warm het stylen minder vaak op, borstel voorzichtig en gebruik een hydraterend en herstellend haarmasker om het haar te hydrateren en de hoofdhuid te voeden, daar waar het haar de meeste kracht krijgt.
Laad voedingsstoffen op
Als u weinig specifieke voedingsstoffen bevat die essentieel zijn voor de gezondheid van uw haar, kan suppletie helpen. Zoek naar een multivitamine die speciaal is samengesteld voor haar, nagels en huid (dit staat op het etiket) om ervoor te zorgen dat deze de volgende belangrijke voedingsstoffen bevat voor de gezondheid van het haar:B-vitamines, biotine, cysteïne, vitamine C. "Eiwit is de beste vriend van het haar ", zegt Dr. Fusco, net als omega-3-vetzuren. Ga voor gezonde eiwitten zoals eieren en vis en vermijd vasten of jojo-dieet. Deze kunnen je lichaam deze essentiële bouwstenen voor een gezonde hoofdhuid en haar ontnemen.
Stop met stressen
We weten al dat te veel stress slecht is voor gezondheid en schoonheid, maar wist je dat er ook een verband bestaat tussen stress en haaruitval? "Als het constant is, kan het de cortisolspiegel verhogen en dit kan bijdragen aan meer haarverlies", zegt Dr. Fusco. Om stress en de schadelijke effecten ervan op je haar te verlichten, kun je meditatie, regelmatige lichaamsbeweging, een regelmatig slaapschema of een andere activiteit proberen waarvan je weet dat die je stressniveaus zal verminderen.