Tenzij je het geluk hebt geboren te worden met perfect haar - immuun voor kroezen, breuken en vliegjes (ja, Gisele, we hebben het tegen je) - heb je een of twee haaruitval. Dagelijkse slijtage , plus harde haargewoonten zoals dagelijks föhnen, het hanteren van heet gereedschap zoals krultangen en het ondergaan van chemische ontkrulbehandelingen, straf je strengen. Het resultaat? Kroeshaar, krokant, futloos haar dat vol zit met gespleten punten. In plaats van een hoop zelfrespectvolle bad hair days te verdragen, kun je slimme stappen nemen om met deze harige situaties om te gaan. Hier leest u hoe u uw manen kunt temmen en het gezonde, stralende haar krijgt waar u naar verlangt.Breuk: De meeste breuk ontstaat door dagelijkse slijtage. Alles wat je met je haar doet - borstelen, föhnen, stylen - kan het scheuren. Hoe minder je met je haar knoeit, hoe minder breuk je waarschijnlijk zult hebben. Behandel je haar als een delicate zijden blouse en doe het rustig aan met krachtig borstelen, verzengende hitte en strakke clips.Verdunning: Als je manen niet zo vol en weelderig zijn als vroeger, kan je haar dunner worden. Misschien wordt je paardenstaart magerder, of kun je meer van je hoofdhuid zien door je deel, wat een teken is van algehele, gelijkmatig verspreide uitdunning. Of je merkt dunner worden op kleine plekjes. Algemeen dunner worden is meestal te wijten aan het natuurlijke verouderingsproces en hormonale veranderingen, maar dieet, medische problemen, sommige voorgeschreven medicijnen en stress kunnen allemaal een factor zijn. Als u denkt dat uw haar ongewoon dun is, overweeg dan om met uw arts te praten. In een Brits onderzoek had 67 procent van de vrouwen in een groep met dunner wordend haar de endocriene aandoening polycysteus ovariumsyndroom. Als u uw haar regelmatig in strakke vlechten of kronkels draagt, of als u in strakke rollen slaapt, kunt u last krijgen van tractiehaar verlies, dat is wanneer constant trekken aan de haarzakjes haaruitval veroorzaakt. Soms is een kleine kale plek het eerste teken van alopecia areata, een ziekte die haaruitval veroorzaakt. Als u geen redelijke verklaring kunt bedenken voor uw dunner wordend haar, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.Zwangerschapsgerelateerd dunner worden: Tijdens de zwangerschap kan je haar dikker aanvoelen omdat oestrogenen de groeicyclus verlengen, wat leidt tot langer haar dat minder snel uitvalt. Hoewel de meest voorkomende overlevering zegt dat haar altijd dikker wordt, is dat niet het geval voor maar liefst tweederde van de vrouwen die tijdens de zwangerschap geen verandering of zelfs dunner wordend haar zien. Na de geboorte kan je haar in bosjes uitvallen omdat de groeicyclus weer korter wordt. Maak je geen zorgen; je bent niet kaal! Je systeem is net aan het resetten. De veranderingen die je ziet zijn zelden permanent - het haar wordt meestal na verloop van tijd weer normaal. Frizz: Fijn, krullend haar is het meest vatbaar voor kroezen, maar elk haartype kan kroezend worden. Haar is afhankelijk van de grillen van vochtigheid, omdat het haar uitzet wanneer het wordt blootgesteld aan vocht en terugkeert naar wat je natuurlijke textuur ook is (tenzij je een permanente ontkrulbehandeling hebt ondergaan). Hoe gezonder het haar, hoe kleiner de kans op kroezen, en antikroesproducten kunnen tot op zekere hoogte helpen.Flyaways: Flyaways zijn meestal afgebroken stukjes haar die in een gekartelde hoek uitsteken. Doe wat je kunt om breuk te voorkomen (maskers met diepe conditionering, afkoelen op de hete tools) en laat je haar elke zes weken knippen om gerafelde punten te elimineren.Gesplitste punten: Tijd van de waarheid. Er bestaat niet zoiets als een split-end mender. De enige manier om er vanaf te komen is door ze af te snijden. Als je vatbaar bent voor gespleten punten, kan regelmatig trimmen (elke zes weken) helpen om ze onder controle te houden. Als je haarpunten erg in de knoop raken en moeilijk te kammen zijn, kun je overwegen om je haar korter te knippen. Gespleten haarpunten worden veroorzaakt door dagelijkse slijtage, heet gereedschap, föhns, borstels - alles wat het haar beschadigt. Wanneer je gespleten punten of verward haar opmerkt, is het tijd om die lokken bij te knippen.Slapheid: Plat haar zonder body of veerkracht is meestal het probleem van een fijnharige meid, omdat de extra talgklieren in fijn haar meer talg produceren, waardoor het haar er zwaarder uitziet. Droogshampoo kan wonderen doen voor het absorberen van olie en het optillen van de wortels. Mensen met dikker haar kunnen slapheid gaan zien als hun haar dunner wordt. Dit kan te wijten zijn aan veroudering, maar als uw haar dunner wordt en het ongewoon lijkt, raadpleeg dan uw arts.Te veel volume: Hoewel dames met fijn haar een deel van je volume kunnen schaden, kan je haar moeilijk te beheren zijn. De sleutel hier is om het juiste kapsel voor je haartype te krijgen. Investeren in een geweldige snit kan het verschil maken in de wereld.Geen glans: Glans ontstaat wanneer de cuticula (buitenste haarlaag) plat ligt en licht reflecteert. Hoe gezonder het haar, hoe glanzender het is. Overmatig gebruik van heet gereedschap of meerdere chemische processen beschadigen de schubbenlaag en beroven het haar van zijn prachtige glans. Hittebeschermende stylingproducten (voor gebruik vóór gereedschap) kunnen helpen.Zal niet zo lang groeien als je zou willen: Iedereen heeft een unieke haargroeicyclus, die bepaalt hoe lang je haar groeit voordat het uitvalt. Een kortere cyclus betekent dat je je haar niet voorbij een bepaald punt kunt laten groeien - soms is dat schouderlengte. Hoewel je hier niet veel aan kunt doen, moet je er ook rekening mee houden dat je haar afbreekt voordat het zijn potentiële lengte kan bereiken. Als u uw haar om de zes weken laat trimmen, worden gerafelde punten geëlimineerd en kan uw haar zijn volledige potentieel bereiken. Klitten: Klitten ontstaan wanneer de cuticula (de buitenste laag) ruw wordt en zich vastklampt aan aangrenzende strengen zoals klittenband. Chemische processen, heet gereedschap en dagelijkse slijtage zijn zwaar voor de nagelriem. Wees voorzichtig bij het uitkammen van klitten, zodat je de schade niet erger maakt - een klodder conditioner op het gebied zorgt ervoor dat je kam er soepel doorheen glijdt.Vetigheid: Vettigheid komt het vaakst voor in fijn haar, maar het kan iedereen treffen. Als u vaak siliconenrijke haarproducten, wax of pommade gebruikt, kan uw vet afkomstig zijn van productophoping. Wissel om de drie tot vier wasbeurten af met een zuiverende shampoo. Droogshampoo kan ook een uitkomst zijn om olie bij de wortels op te zuigen en volume toe te voegen.Droogheid: Er zijn talloze redenen waarom je droog haar zou kunnen hebben:chemische verwerking, frequente duik in een zwembad, overmatig gebruik van een föhn of gewoonweg oude genetica. Droogte leidt tot schade, omdat het het aantal waterstofbruggen in je haar vermindert (die je lokken flexibiliteit geven) en de weerstand tegen dagelijkse stress zoals borstelen of kammen verzwakt. Hydraterende shampoos en conditioners kunnen helpen, evenals het toevoegen van een omega-3-supplement aan uw dieet om vocht van buiten naar binnen toe te voegen.Kleurvervaging: Water vervaagt kleur. In feite is tot 80 procent van de kleurvervaging alleen te wijten aan water. Je haar absorbeert water en terwijl je haar droogt, lopen de kleurstoffen samen met het water weg. Als je een trouwe dagelijkse wasmachine bent, probeer het dan om de andere dag. Om de tijd tussen wasbeurten te verlengen, probeer je een droge shampoo op je wortels om olie te absorberen en volume op te pompen (verkrijgbaar bij salons of drogisterijen).