Wie wil er nu geen gezonde en stralende huid? Dat doen we allemaal, toch? Dus waarom zou u onze huid niet verzorgen zoals aanbevolen door dermatologen. Omdat ze de huidspecialisten worden genoemd, is er geen twijfel over waarom dermatologie en huidverzorging hand in hand gaan. Huidartsen/specialisten zijn ongetwijfeld de beste mensen om u advies te geven over huidverzorging. Als je ervoor terugschrikt om naar een dermatoloog te gaan, bega je de grootste fout van je leven. Ik kan me echter volledig in je vinden, omdat het lang duurde voordat ik een huidspecialist zag toen ik puistjes had. Vraag me waarom? Ik heb geen definitief antwoord. Ik vocht jarenlang alleen tegen puistjes voordat ik echt een huidspecialist zag. Dus hier heb ik het samengesteld voor iedereen die wegrent bij de gedachte aan een dokter - de top 10 tips voor huidverzorging. Dit zijn de tips die de meeste dermatologen zullen aanbevelen, zodat u kunt pronken met een onberispelijke, soepele en altijd zo zachte huid.
Dit is wat dermatologen aanbevelen als de beste manieren voor huidverzorging. Van huidverzorgingsproducten tot het voedsel dat u moet innemen - deze dermatologische huidverzorgingstips hebben alles wat u moet weten om de meest stralende en mooie huid te krijgen. Lees verder voor de top 10 huidverzorgingstips van dermatologen.
Huidverzorgingstips van dermatologen
1. Reinig elke avond:
Er is niets belangrijker dan ervoor te zorgen dat het stof en vuil van de hele dag elke avond voordat u naar bed gaat wordt verwijderd. Nadat je je make-up hebt verwijderd, was je je gezicht elke dag met een zachte reiniger of face wash
Dit is een ander essentieel onderdeel van een dagelijks huidverzorgingsregime. Het werkt magisch op je huid. Je huid moet te allen tijde gehydrateerd zijn. Zorg ervoor dat je een rijke vochtinbrengende crème gebruikt om uitdroging te voorkomen en vroegtijdige veroudering te voorkomen.
Voordat u naar buiten gaat, moet u er altijd voor zorgen dat u een breedspectrumzonnebrandcrème aanbrengt op de blootgestelde delen van uw lichaam. Zonnebrandmiddelen met SPF 30 of meer zijn het beste. Dit beschermt niet alleen je huid tegen veroudering, maar voorkomt ook zonnevlekken, pigmentvlekken, enz.
[Lees:Voedingsmiddelen die je huid voeden]
Als je een gloed wilt hebben die er sunkissig uitziet in plaats van opgemaakt, ga dan voor een getinte moisturizer om je huidskleur te egaliseren. Het geeft je een natuurlijk ogende gloed die de hele dag blijft zitten.
Je eerste maaltijd van de dag moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vetzuren, zoals amandelen of andere noten. Als je wilt, kun je het 's ochtends geen noten eten compenseren door een lunch of diner te maken met zalm, heilbot of tonijn.
Dit is een must. Dermatologen benadrukken al tientallen jaren hoe belangrijk het is om je huid van binnenuit te hydrateren. Het blijft nog steeds een van de toptips die ze geven voor een mooie huid. Behalve dat het je huid hydrateert, verwijdert het ook gifstoffen uit het lichaam. Het komt dus zowel uw huid als de algehele gezondheid ten goede.
[Read:Best Serums For Dry Skin]
Deze crèmes zitten boordevol vitamine A, wat essentieel is voor het stimuleren van de collageengroei. Met behulp van deze crèmes krijg je een rimpelvrije en vlekkeloze huid. Dit is vooral goed voor vrouwen boven de 30 die een huidverzorgingsregime nodig hebben dat de tekenen van veroudering voorkomt.
De experts raden aan om 10 minuten per week te ontspannen om je huid te laten ontspannen. Koop je favoriete gezichtsmasker en laat je huid genieten van al zijn goedheid. Je huid zal stralen als nooit tevoren als je dit onderdeel maakt van je huidreinigingsroutine.
Dermatologen raden altijd aan om veel verse groenten en fruit te eten. Het geeft je lichaam de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om je huid er stralend en fris uit te laten zien. Gezond eten is een belangrijk onderdeel van het verkrijgen van een mooie huid, zeggen de experts.
Oefening is een andere oefening die een belangrijke rol speelt bij het geven van een stralende en mooie huid. Al dat zweten doet magie voor je huid en laat je stralen. Je zult zeker merken hoe goed je huid eruitziet en aanvoelt als je regelmatig traint.
Pas deze tips toe op uw dagelijkse schoonheidsregime om de perfecte huid te krijgen die u wenst en om jaloers op te zijn bij iedereen om u heen. Vergeet niet ons te vertellen hoe deze tips u hebben geholpen om een mooie en gezond ogende huid te krijgen.