Wil je langer jong blijven? Welnu, u hoeft geen duizenden roepies uit te geven aan klinische procedures of anti-verouderingscrèmes om een jeugdige huid te krijgen. U kunt dit bereiken door slimmere voedselkeuzes te maken.
Ja! Zorg ervoor dat je je dieet volhoudt met superfoods, die natuurlijke anti-verouderingseigenschappen hebben om de elasticiteit van de huid te verbeteren. Er zijn echter verschillende manieren om veroudering tegen te gaan, maar goed eten moet zeker een prioriteit zijn.
Hoewel er tal van voedingsmiddelen zijn die anti-verouderingseigenschappen bevatten die u kunnen helpen jong en fit te blijven. Maar wist u dat fruit zeer effectief is gebleken om huidveroudering tegen te gaan en te vertragen? Lees verder en ontdek welke fruitsoorten je het beste kunt consumeren en waarom het toevoegen van deze vruchten aan je dieet je zal helpen de lelijkste agressors van veroudering te bestrijden.
De onderstaande vruchten kunnen helpen bij het minimaliseren van de tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes, vlekken en verkleuring van de huid, enz. Een goede voeding leidt tot een goede gezondheid, wat op zijn beurt leidt tot een goede en vlekkeloze huid.
Van de antioxidanten in kiwi's is aangetoond dat ze helpen de huid stevig te houden, de vorming van rimpels te vertragen en de schoonheid te herstellen. De vitamines C en E zijn uitstekende antioxidanten die de huid helpen te beschermen tegen aanvallen van vrije radicalen. Preventie van anti-aging en een gezonde huid wordt bereikt door de minimalisering van lichtgevoelige oxidatie en blootstelling aan de schadelijke ultraviolette straling.
Granaatappel wordt verrijkt met verschillende vitamines en mineralen zoals fosfor, riboflavine enz., helpen bij het bevorderen van een mooie huid. Een toepassing van de extracten levert voeding aan de fibrocast-cellen en dit scheidt verder elastine, collageen enz. af. De afscheiding helpt bij huidverstrakking en flexibiliteit. De fruitextracten verbeteren de werking van huidcellen in hoge mate.
Omdat het sterk geconcentreerd is met belangrijke vitamines, levert het een geweldige voedingswaarde en voorkomt het de huid tegen de schadelijke rimpels of verkleuring. De schil samen met de zaden moeten goed worden gemengd voor een slok. Het bevat de essentiële anti-oxidant vitamines zoals vitamine A, vitamine B en vitamine C. Bovendien zijn de zaden geconcentreerde bronnen van zink, selenium, vitamine E enz.
De complexe vitamines B en E die aanwezig zijn in de avocado's zorgen voor een volledige voeding van de huid. Vitamine E helpt bij het bevorderen van een gezonde huid en het aanwezige kalium houdt het waterpeil in het lichaam op peil. De glutathione verhoogt de immuniteitsniveaus en helpt ook bij het pacificeren van het proces van anti-veroudering.
Door SMasters (eigen werk) [CC-BY-SA-3.0 of GFDL ], via Wikimedia Commons
De samengestelde xanthonen die aanwezig zijn in mangosteenvrucht, zorgen voor een gezonde voedingswaarde voor uw lichaam. De antioxidanten zoals catechine die in deze vrucht aanwezig zijn, vechten tegen de radicalen en ze zijn sterk geconcentreerd met vitamine C. Zo helpt vitamine C bij het verkrijgen van een stralende en gladde huid.
Alleen al het vlees van papaya op je huid aanbrengen kan wonderen doen voor je huid. Papaya helpt bij het verkrijgen van een goede teint en een anti-rimpelhuid. Papaya is sterk geconcentreerd met vitamine A, E en C, die de huid reinigt en de huid goed voedt. Bevordering van vernieuwing van de huid, een toename van cellen en een exfoliatie vindt plaats dankzij het papaïne-enzym.
Het vers gefermenteerde residu van appel is zeer gezond voor zowel huid als lichaam. De organische verbindingen en de enzymen die in appel aanwezig zijn, helpen bij het verminderen van de vetten en het vasthouden van grote hoeveelheden water. Door een hogere waterretentie ziet de huid er fris en gezond uit. Een toepassing van verdunde appelazijn helpt bij een goede regulering van de pH-waarde.
Een enorme hoeveelheid vitamine C en B6 helpen bij het reguleren van de elasticiteit en samenhang van de huid. Door het mangaan en de verschillende antioxidanten die in deze anti-aging vrucht aanwezig zijn, kan de voortijdige veroudering worden voorkomen. Ze helpen de huid te beschermen tegen vernietiging en zorgen voor hydratatie. Als je elke dag banaan consumeert, kunnen droogheid en ongemak zeker op een afstand worden gehouden.
Bessen zijn sterk geconcentreerd met antioxidanten en vitamine C, die helpen bij de vorming en het sterker maken van het collageen dan voorheen. Het collageen helpt bij het minimaliseren van de rimpels en verkleuring van de huid.
Het mangaan en de vitamine C die in de druiven aanwezig zijn, helpen de schadelijke ultraviolette stralingen te bestrijden en de verschillende antioxidanten bestrijden de vrije radicalen.
Dus waar wacht je op? Vind manieren om deze top 10 heilzame vruchten toe te voegen om anti-veroudering tegen te gaan en een jongere en jeugdigere huid te krijgen. We komen terug met nog meer interessante informatie. Tot die tijd, wees voorzichtig en houd het stijlvol!!!!!!
