Je droom kan eindelijk uitkomen! Ook jij kunt pronken met een gezonde, schone en stralende huid die de aandacht trekt.
Stop met het martelen van je huid met synthetische huidverzorgings- en make-upproducten die agressieve chemicaliën bevatten. Schakel in plaats daarvan over naar deze top 10 beproefde ayurvedische tips die de natuurlijke gezondheid van uw huid kunnen herstellen en u kunnen zegenen met een verbazingwekkend mooie huid. Hier zijn de meest effectieve Ayurvedische schoonheidstips voor een stralende huid.
Volgens de oude Ayurveda heeft de menselijke huid drie soorten:Vata-huid, Pitta-huid en Kapha-huid. Omdat elk van hen verschillende kenmerken en kenmerken heeft, moet er ook op verschillende manieren voor worden gezorgd. Daarom is het van het grootste belang dat u uw eigen huidtype identificeert voordat u met een schoonheidsbehandeling begint. Het zal je helpen de perfecte producten voor je huidverzorging te vinden en je van binnenuit mooi maken, zodat je huid het begint te weerspiegelen.
Zodra je weet wat je huidtype is, kun je een gezond eetpatroon bedenken en dienovereenkomstig een robuuste huidverzorgingsroutine. Mensen met een Vata-huid zouden zich bijvoorbeeld moeten concentreren op het gehydrateerd en gehydrateerd houden van hun droge huid door middel van oliemassage, evenals de consumptie van water, zoet, voedzaam voedsel, enz. Mensen met een pitta-huid moeten voor hun gevoelige huid zorgen door langdurige blootstelling aan de zon te vermijden, warm en gekruid voedsel, extreem inspannende oefeningen, enzovoort. Reiniging is de meest essentiële huidverzorgingstruc voor mensen met een Kapha-huid en ze moeten dit vaker doen, samen met het vermijden van zware en vette eetwaren.
Ayurveda zegt dat het voeden van onze huid een van de meest cruciale stappen is om een perfect stralende huid te krijgen. Als je huidcellen goed worden gevoed, zal je huid dit zeker spiegelen. Zorg ervoor dat u geniet van verse en gezonde voedingsmiddelen in plaats van ingeblikte of verwerkte producten. Het zou de productie van onzuiverheden in je lichaam verminderen, het spijsverteringsproces vergemakkelijken, beschadigde weefsels herstellen, huidcellen regenereren, huidproblemen bestrijden en je uiteindelijk een duidelijk gladde, soepele en stralende huid geven.
Het is erg belangrijk om de huidcellen de hele dag door gehydrateerd te houden. Masseer indien mogelijk elke dag uw hele lichaam met kruidenmassageolie. Omdat ze rijk zijn aan heilzame kruiden, kunnen dergelijke oliën de huidcellen maximale ondersteuning en hydratatie bieden. Het geeft niet alleen vocht aan de diepste laag van de huid, maar houdt het ook zacht en soepel. Tegelijkertijd kun je ook voelen hoe de kruidenmagie je huid er helder en jeugdig laat uitzien.
[Lees:Ayurvedische tips voor huidverzorging]
Als je denkt dat het regelmatig reinigen van je gezichtshuid alles is wat je hoeft te doen om je natuurlijke glans te versterken, dan heb je het helemaal mis. Ayurveda legt altijd de nadruk op het behouden van een sterk en gezond intern systeem, wat uiteindelijk leidt tot een schone en frisse externe gloed. Maak dus gebruik van kruideningrediënten om je hele lichaam schoon, gevoed en gifvrij te houden. Je kunt ook een goed ayurvedisch huidreinigingsproduct kiezen dat pure plantaardige glycerine en zachte exfolianten bevat om uitstekende resultaten te krijgen.
Als het gaat om het verbeteren van de teint en textuur van de huid, beschouw 'schoonheidsslaapje' dan als een onmisbaar onderdeel van je regime. Ja, je moet een goede nachtrust hebben om je huid de juiste schoonheidsboost te geven. Probeer voor 22.00 uur naar bed te gaan. omdat het je zou helpen om veel sneller in slaap te vallen. Warme melk drinken vlak voor het slapengaan is een goede gewoonte. Houd uzelf ook uit de buurt van alle soorten stimulerende activiteiten voordat u naar bed gaat. Zo'n diepe rust zal je er zeker jong uit laten zien en lang stralend houden.
Terwijl de meesten van ons afhankelijk zijn van cosmetica of chemische behandelingen om een prachtige huid te krijgen, gaat de ayurvedische benadering gewoon verder. Het richt zich vooral op het vergroten van de ware schoonheid die van binnenuit komt. Soms mist onze huid de juiste voeding vanwege een aantal problemen, zoals frequente ziekte, drukke dagelijkse planning, nalatigheid, enz. In dergelijke situaties kunnen ayurvedische supplementen wonderen doen. De formuleringen van dergelijke kruidenproducten zijn zeer nuttig bij het balanceren, versterken en verjongen van ons hele systeem, zodat zowel onze gezondheid als ons uiterlijk verbetert.
Een gezonde en stralende huid is een prominent resultaat van regelmatige fysieke en ademhalingsoefeningen. Volgens ayurveda hebben deze trainingen een diepe impact op onze huid omdat ze veel voor ons lichaam doen, zoals energie geven, spieren en gewrichten sterker maken, bloedcirculatie stimuleren, flexibiliteit verbeteren, helpen bij ontgifting, spijsverteringsproblemen elimineren, ernstige ziekten genezen , en verheffende stemmingen. Volg daarom een dagelijkse trainingsroutine religieus om een oogverblindende huid te krijgen.
[Lees:Ayurvedische schoonheidstips voor je gezicht]
In de zeer competitieve wereld van vandaag kunnen stress en spanning altijd een tol eisen van onze huid. Als gevolg hiervan wordt het donker, dof en verouderd voor de werkelijke tijd. Meditatie is de meest effectieve manier om van stress, spanning en angst af te komen. Dus laat je uiterlijk niet bederven door mentale en emotionele stress door elke dag te mediteren.
Ontspan ten slotte uw hele systeem door regelmatig ayurvedische massages te krijgen. Het is gebleken dat ayurvedische massages, die gebruik maken van warme biologische oliën met koudgeperste kruiden en kruiden die erin zijn gegoten, super effectief zijn om onze zenuwen te kalmeren en onze huid een prachtige glans te geven. Daarom kan regelmatige massage met hen u zeker wonderbaarlijke resultaten bieden.
Dus, ben je klaar om je huid te behandelen met enkele Ayurveda-tips voor een stralende huid? Vergeet niet om hieronder een reactie achter te laten. Wees fit, blijf gezond!