Heeft u problemen met acne? Niets lijkt te werken? Acne is een van de meest ongelukkige dingen die iemand kan overkomen!!! Het zal je verbazen dat er een verband bestaat tussen wat we eten en de conditie van onze huid. Ja dat klopt. Hoewel elk individu anders reageert op bepaalde soorten voedsel, zijn er specifieke voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze een reactie veroorzaken die uiteindelijk tot acne leidt.
Als je dit artikel leest, neem ik aan dat je een acneprobleem hebt, groter of kleiner, hoe dan ook, het beïnvloedt je leven op een of andere manier en je zoekt naar een oplossing. Dus je zou willen weten, wat kun je eraan doen? Maak je geen zorgen, hier is je antwoord.
Lees dit bericht en ontdek hoe het voedsel dat je consumeert ook kan leiden tot het veroorzaken van acne!!! Als je van deze hardnekkige acne af wilt, vermijd deze voedingsmiddelen dan zoveel mogelijk.
Dieet frisdrank is erg opruiend voor je lichaam, omdat het de aspartaam bevat die de acne verergert. Light frisdrank kan de pH-waarde verlagen, wat acne kan veroorzaken.
Een hoge suikerinname en een dieet met een hoge glycemische index kunnen hoog op de lijst komen van voedingsmiddelen die acne veroorzaken. Suiker in welke vorm dan ook kan pieken veroorzaken in bepaalde puistjesproducerende hormonen. Voedingsmiddelen zoals chocolaatjes en andere zoete lekkernijen verhogen de bloedsuikerspiegel, wat acne kan veroorzaken. Om een acnevrije huid te krijgen, moet je suiker zoveel mogelijk vermijden.
[ Lees:Gebruik olijfolie om acnelittekens te verwijderen ]
Koemelk bevat veel voedingsstoffen en groeihormonen. Deze groeihormonen kunnen acne veroorzaken. Melk verhoogt ook de productie van insuline in uw lichaam, wat puistjes op uw huid kan veroorzaken. Melk en kaas kunnen de acne op je huid verergeren.
[Lees:Peelbehandeling voor acne]
Gluten veroorzaakt ontstekingen en problemen met de spijsvertering die acne veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals meel, ontbijtgranen, brood, tarwe en pasta zijn de grootste oorzaken van ontstekingen in je lichaam die zich uiten als acne op de huid. Gluten heeft vergelijkbare effecten als suiker, dus probeer deze voedingsmiddelen te vermijden om een heldere huid te krijgen.
Transvetten en sterk bewerkte plantaardige oliën zijn de belangrijkste factoren die huidpuistjes veroorzaken. Deze omvatten canola-olie, maïsolie, margarine en andere plantaardige oliën die ontstekingen stimuleren. Daarom wordt aangeraden om extra vierge olijfolie of kokosolie te gebruiken voor een heldere, acnevrije huid.
Zout kan leiden tot zwelling in de weefsels en je een gezwollen gezicht geven. Gejodeerd zout moet in hoge doses worden vermeden, omdat ze acne kunnen veroorzaken. Controleer het natriumgehalte van de voorverpakte voedingsmiddelen voordat u ze consumeert. Je moet ook het vlees, de ingeblikte groenten en de bonen afspoelen om het natriumgehalte ervan te verminderen.
[Lees:Effectieve Acne Vulgaris-behandelingen]
Snoep zit vol met suikers die acne, rimpels en een ongezonde huid veroorzaken. Ze beschadigen de collageen- en elastinevezels, wat nuttig is om de stevigheid en jeugdige huid te behouden. Dit kan ook een droge huid veroorzaken die voortijdige rimpels en huidverslapping veroorzaakt.
Consumptie van overmatig gekruid voedsel kan schade toebrengen aan uw spijsverteringsstelsel. Dit leidt tot een ontstekingsgevoel in uw spijsverteringskanaal en acne op de huid. Dit verhoogt ook de bloedcirculatie naar het gezicht, waardoor je gezicht rood wordt. Daarom moet een persoon met acne gekruid voedsel in een matige hoeveelheid nemen en goed voor de huidconditie zorgen. Het wordt aanbevolen om de acne in een vroeg stadium onder controle te houden of te genezen. Ze kunnen worden genezen door poriën of medicijnen te verwijderen die door de artsen zijn geadviseerd.
Cafeïne kan worden verkregen uit thee (zwart en groen), chocolade, frisdrank, koffie, energiedrankjes en pijnstillers. Cafeïne stimuleert de adrenalineklieren om stresshormonen vrij te maken die het stressniveau kunnen verhogen. Te veel stress nemen is schadelijk voor uw gezondheid en huid en leidt tot acne.
Cafeïne kan ook je slaap verstoren door je niet naar de diepste slaapfase te laten gaan. Deze slaap is essentieel voor fysiek herstel en het ontgiften van je lichaam. Deze aandoeningen kunnen de acne op de huid verergeren.
[Lees:Acnepillen goedgekeurd door de FDA]
Alle bewerkte of verpakte voedingsmiddelen zijn slecht voor uw huid en gezondheid. Bewerkte voedingsmiddelen zijn zeer verfijnd, wat moeilijk wordt voor een goede spijsvertering. Dit kan veel allergische reacties, ontstekingen en acne veroorzaken.
Ze zijn ook gevuld met additieven, smaakstoffen en andere chemicaliën die allergische reacties veroorzaken. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel vet en geraffineerde suikers die diabetes, overtollig buikvet en ontstekingen kunnen veroorzaken.
Deze voedingsmiddelen zijn niet per se slecht voor je, maar als je het met mate gebruikt, kun je acne voorkomen. Als je last hebt van acne, probeer dan een paar van deze te verminderen en je zult merken dat je een gezonde, mooie huid hebt. Dus hier is jouw antwoord op welke voedingsmiddelen acne veroorzaken!