Rihanna, geboren als Robyn Rihanna Fenty, is de stijldiva, actrice en zangsensatie die de wereld stormenderhand heeft veroverd. Sinds het fenomenale succes van haar debuutalbum in 2005, was er voor Rihanna geen weg meer terug. Ze ontpopte zich als een vurig en gedurfd icoon, aanbeden door meisjes over de hele wereld. Deze schoonheid uit Barbados staat erom bekend dat ze snel en gemakkelijk radicale veranderingen in haar uiterlijk en stijl aanbrengt. Haar garderobe, make-up en algehele uitstraling worden door jongeren over de hele wereld nagebootst. Met haar betoverende stem, onverslaanbare stijl, benijdenswaardige persoonlijkheid en verbluffende schoonheid regeert Rihanna de harten van velen en wordt ze geprezen als een van de meest invloedrijke en charismatische persoonlijkheden ter wereld.
1. Waterverbruik – Veel water drinken en suikervrije dranken hydrateren en ontgiften de huid en het lichaam. Het helpt Rihanna haar gezonde en stralende huid te behouden.
2. Gezonde eetgewoonten – De zangeres eet gezond en uitgebalanceerd waardoor ze mooi en fit blijft. Ze onthoudt zich van het eten van ongezond, junk en gekruid voedsel.
3.Gedisciplineerd leven – Rihanna leidt een gereguleerd, gedisciplineerd en systematisch leven en doet geen concessies aan haar trainingsschema en dieetprogramma, zelfs niet als ze op tournee is. Haar gerichte aanpak, harde werk en toewijding hebben haar geholpen om professioneel succes te behalen en hebben er ook toe bijgedragen dat ze een van de machtigste en mooiste vrouwen ter wereld is geworden.
4. Haardosering – Het is bekend dat het stijlicoon experimenteert met verschillende kapsels, van sober tot radicaal. Ze heeft verschillende haarkleuren geprobeerd om haar uiterlijk te reïncarneren; hierdoor lijkt ze altijd trendy, fris en verbluffend.
1. Vet en mooi – Rihanna is een mode-icoon en een trendsetter. Als het op make-up aankomt, experimenteert deze diva graag met haar looks, variërend van kleurrijke, levendige en radicale looks tot neutrale en basic looks zonder make-up. Smokey en gehighlighte ogen, perfecte lipkleur, een egale teint, gebronsde en onberispelijke huid zorgen ervoor dat ze er prachtig en glamoureus uitziet.
2. Perfecte huid – De zanger is van mening dat een stralende, onberispelijke en egale huid een voorwaarde is voor het bereiken van die perfecte look bij het aanbrengen van make-up. Zo reinigt, verstevigt en hydrateert ze haar huid regelmatig om deze schoon, gehydrateerd en jeugdig te houden. Ze gebruikt ook lichte, vitamine- en mineraalverrijkte foundations, concealers, primers enz. om de onvolkomenheden op de huid te egaliseren en deze er onberispelijk en stralend uit te laten zien. Per-fekt schoonheidsproducten zijn hiervoor de keuze van Rihanna.
1. Trainingen – Deze diva traint 25 minuten per dag gedurende 3 dagen per week als ze op reis is. Ze verhoogt de trainingstijd tot 30 minuten en de frequentie tot 5 dagen per week zodra ze zich op een locatie vestigt. Haar focus en toewijding hebben haar geholpen om dat slanke lichaam te bereiken en te behouden.
2. Cardioroutine – Fietsen, fietsen, touwtjespringen, jumping jacks en stationair joggen vormen haar regelmatige uitgebreide cardiotrainingsprogramma. Deze helpen haar om effectief calorieën te verbranden, ongewenste slapte te verminderen, afgezwakt en in vorm te blijven. Ze werkt ook graag aan een crosstrainer en loopbanden tijdens haar vakanties.
3. Dieetplan – Rihanna eet 5 kleine maaltijden per dag met 5 specifieke criteria om haar trainingsroutine aan te vullen. Het dieetplan staat echter 5 cheats per week toe!
1. 5-factorendieet – De zangeres staat erom bekend het effectieve 5-factorendieet te volgen van haar trainer, Harley Pasternak. Dit wonderdieet laat haar een combinatie van 5 componenten binnen, namelijk koolhydraten, eiwitten, vezels, vetten en suikervrije dranken die terecht verwerkt worden in 5 kleine maaltijden per dag. Er zijn ook 5 cheats per week toegestaan, wat betekent dat ze 5 keer alles kan eten wat ze wil zonder zich druk te maken over de calorieën.
2. Gebalanceerd dieet – Hoewel Rihanna een hekel heeft aan het eten van groenten, moet ze ze soms de hele dag door consumeren om gezond te eten en haar dieet goed in balans te houden. Dit is essentieel om gezond, in vorm en energiek te blijven.
Nu je op de hoogte bent van de schoonheidstips, make-up, voeding en fitnessgeheimen van Rihanna, waarom zou je ze dan niet volgen voor een gezonde levensstijl? Deel gerust uw feedback met ons!
