Een voetenbad is pure verwennerij. Het is onvoorstelbaar hoe een beetje verwennerij je kan helpen om te ontspannen en alle stress en spanning los te laten die de drukte van ons alledaagse, mechanische leven kan veroorzaken. Naar buiten gaan en naar een spa gaan kan echter ook een taak lijken, vooral als u alleen maar wilt luieren. Ook kunnen voetbaden die in spa's worden aangeboden een groot gat in uw zakken branden. Maar deze redenen mogen er niet toe leiden dat u uw voeten negeert. Immers, ondanks al ons gewicht en onze fantasie (degenen onder jullie die het lopen op stiletto's tot een vaste aangelegenheid hebben gemaakt) die ze verdragen, verdienen ze wat liefde, en een voetenbad lijkt een perfect idee.
In het begin bestaat een voetspa uit stappen die vergelijkbaar zijn met die van een pedicure, met als belangrijkste verschil de ingrediënten die u tijdens het proces gebruikt. De vermelding van spa doet je denken aan alle exotische dingen, en daarom zul je essentiële oliën en de goedheid van de natuur (fruit, zuivelproducten, suiker) gebruiken wanneer je thuis een spa doet.
De magische stappen van een voetenbad
- Je nagels voorbereiden
- Je voeten laten weken
- De dode huid wegschrobben
- Het verjongende pakket toepassen
- Uw voeten intensief hydrateren
- Je nagels lakken
Je hebt nodig
- Een bak met warm water
- Rozenblaadjes (optioneel)
- Je favoriete essentiële olie
- 2 kopjes melk of karnemelk
- Een kopje suiker of zeezout
- Een seizoensfruit
- Een kopje haver
- 2 eetlepels honing
- Verse room
- Nagelknipper
- Nagelriemschuivers
- Een nagelvijl
- Een nagelwasser
- Pimsteen
- Nagelknipper
- Nagellakremover
- Wattenstaafjes
- Een schone handdoek
- Olijfolie/amandelolie
- Aromatische kaarsen
Voordat u aan de voetspa begint, moet u eerst even ontspannen. Zoek een comfortabele plek om het benodigde apparaat op te zetten. Zorg ervoor dat er geen lawaai is of dat u niet gestoord wordt. Het idee is om jezelf te verwennen. Dus het opzetten van zachte muziek en het aansteken van een paar aromatische kaarsen zal je humeur echt helpen verbeteren. Zorg dat je alles bij de hand hebt, zodat je niet telkens hoeft op te staan. Nu alles op zijn plaats is, laten we beginnen.
1. Je nagels voorbereiden
- Gebruik een nagellakremover om je nagels schoon te maken en om de oude nagellak te verwijderen.
- Knip je nagels op de gewenste lengte met een nagelknipper. Onthoud dat recht oversteken de beste manier is. Zorg er ook voor dat je de hoeken niet diep knipt - dit zal alleen maar leiden tot pijnlijke ingegroeide nagels.
- Vijl je nagels in de gewenste vorm. Hoewel er velen zijn die hun nagels vijlen nadat ze hun voeten hebben geweekt, is het een beter idee om ze eerder te vormen. Anders zullen je nagels de neiging hebben om zachter te worden en op hun beurt breken wanneer je ze vijlt.
2. Je voeten weken
Dit is absoluut het meest ontspannende deel van de procedure - u zult zich ongetwijfeld in een spa voelen. Ontspan en kom tot rust. Lees wat bij of kijk naar uw favoriete programma terwijl u zich op dit punt van de spa bevindt, of doe gewoon wat oogkussentjes op en doe een kattendutje. Als ik zou moeten kiezen, zou ik een reis van 20 minuten naar dromenland maken. Dit is wat u moet doen:
- Vul wat warm water in een bad om je enkels te bedekken.
- Voeg de melk of karnemelk toe, samen met wat steenzout en je favoriete essentiële olie. Als je op zoek bent naar verjonging, kies dan voor pepermuntolie - het zal zeker een rustgevend effect hebben. Lavendelolie helpt je ook om te ontspannen en te ontspannen. Citroenolie is meer een stimulator die de bloedcirculatie verbetert en je helpt te revitaliseren. Als u allergisch bent voor essentiële oliën, kunt u deze volledig weglaten.
- Gebruik wat gladde kiezelstenen als je ze vindt of voeg een paar lepels citroensap toe. Het Epsom-zout verzacht ontstekingen en helpt pijntjes en kwalen te verminderen.
- Laat je voeten ongeveer 15 tot 20 minuten weken. Leun achterover en geniet van de luxe. Zodra u zich volledig ontspannen voelt, haalt u uw voeten uit het water en droogt u ze af met een frisse, schone handdoek.
3. De dode huid wegschrobben
- Als je voeten droog zijn, masseer je een klein beetje verse crème op de basis van je teennagels. Dit werkt als een nagelriemcrème en verzacht de dode huid.
- Terwijl de crème nog op de huid zit, schrobt u voorzichtig uw voetzolen met een puimsteen of een voetvijl. Hiermee wordt alle dode huid verwijderd. Dit moet regelmatig worden gedaan, anders zal uw huid de neiging hebben om te harden, waardoor scheuren en infecties ontstaan.
- Verwijder nu de crème van je nagelriemen.
- Duw zachtjes tegen de nagelriemen met een nagelriemduwer.
- Schrob je nagels met een nagelreiniger en maak daarna je voeten schoon.
- gebruikGebruik een scrub om je voeten te scrubben. Je kunt je eigen voetscrub maken door seizoensfruit te pureren en er suiker aan toe te voegen. Fruit heeft tal van vitamines en mineralen die de gezondheid van de huid zullen aanvullen, en suiker zal werken als een exfoliant.
- Schrob je hielen en voetzolen en de openingen tussen je tenen. Vergeet ook niet je enkels te scrubben.
- Als je tevreden bent met de scrub, was je hem af met water en droog je je voeten met een handdoek.
4. Het verjongende pakket toepassen
Het is weer tijd om achterover te leunen en te ontspannen! Deze stap onderscheidt een spa echt van een pedicure.
- Je kunt je eigen pak maken met , melk en honinghavermout, melk en honing. Dit is een voedend pakket dat de huid kalmeert en fris houdt. Je kunt ook een puree van vers fruit gebruiken en het als een pak op je voeten aanbrengen, maar als je de fruitscrub gebruikt, gebruik dan het havermoutpakket.
- Welke verpakking u ook gebruikt, laat deze ongeveer 20 minuten drogen. Terwijl het dat doet, is het tijd om weer te ontspannen. Je zou wat roddels kunnen inhalen terwijl je door een tijdschrift bladert.
- Zodra het pak droog is, wast u het af met lauw water en dept u het droog.
5. Intensieve hydratatie van uw voeten
Je voeten zijn nu schoon en je huid is soepel, maar daar houdt de verwennerij niet op. Je moet je huid intensief hydrateren om die perfectie te verzegelen. Amandelolie of olijfolie, of een mengsel van beide is precies goed.
Masseer je voeten en kuitspieren, met een van de bovengenoemde oliën. Je kunt ook een paar druppels van je favoriete etherische olie toevoegen. Het is misschien interessant om op te merken dat regelmatige massages je zenuwuiteinden stimuleren en de bloedsomloop stimuleren. Dus je huid wordt gevoed en de spieren worden verjongd.
6. Je nagels lakken
Nu jij en je voeten ontspannen zijn en de huid is verjongd, is het tijd voor wat plezier! Je kunt je nagels lakken met een overvloed aan felle kleuren om je humeur verder te verbeteren. Maar als felle tinten niet jouw ding zijn, zou je een elegante french manicure kunnen doen. Alles waar je blij van wordt!
Dus daar is hij dan:een ontspannende voetenspa voor thuis. U kunt dit één keer per maand doen als u regelmatig een pedicure laat doen. Maar als je elke week in de watten moet worden gelegd, is er geen houden meer aan. Het kan een goed idee zijn om deze procedure uit te voeren net voordat u naar bed gaat, omdat u misschien wilt gaan slapen na zo'n ontspannende behandeling. Het is ook ideaal voor je huid om al het goede van de rijke oliën 's nachts te absorberen.
Veel verleid?
