Niemand van ons houdt ervan oud te worden, maar het is een natuurlijk proces dat ieder van ons moet doormaken. We zijn echter in staat om dit verouderingsproces tegen te gaan en indien nodig te vertragen. Wie wil er tenslotte niet mooi uitzien!
Dus wat kunt u doen om uw huid jong te houden?
De eenvoudigste oplossing is om al op zeer jonge leeftijd voor de gezondheid van uw huid te zorgen. Ik weet het, sommigen van jullie zijn misschien die leeftijd gepasseerd, maar het is nooit te laat, toch!!!
Tip van een expert:vergeet niet dat een van de belangrijkste dingen die u altijd moet onthouden, is dat u blootstelling aan de zon zoveel mogelijk moet vermijden, behalve natuurlijk wanneer u wat vitamine D nodig heeft.
Hieronder leest u hoe u uw huid beter kunt verzorgen. Lees deze tips voor verschillende leeftijdsgroepen.
1. Twintigers zijn de juiste leeftijdsgroep om voor onze huid te gaan zorgen. Epione Beverly Hills oprichter en dermatoloog Dr. Simon Ourian zegt dat sunblock iets is dat je niet mag vergeten, omdat schade door de zon fijne lijntjes en rimpels veroorzaakt.
2. Het duurt bijna 10 tot 15 jaar om die effecten van blootstelling aan de zon op onze huid te zien. Daarom hebben fysieke zonnebrandmiddelen zoals titanium of zinkdioxide de voorkeur om de huid te beschermen tegen de harde stralen, in vergelijking met chemische zonnebrandmiddelen waarvan bekend is dat ze al die UV-stralen absorberen, waardoor de neiging tot bescherming wordt verminderd, terwijl ze helder zijn op de huid .
3. Mensen in deze leeftijdsgroep hebben over het algemeen problemen met acne, dus het is beter om uit de buurt te blijven van uitdrogende producten, waarvan bekend is dat ze bij regelmatig gebruik de talgklieren beïnvloeden om meer te produceren, wat resulteert in puistjes.
4. Deze leeftijd is ook goed om te beginnen met het hydrateren van de huid en het reinigen, omdat we op deze leeftijd maximale collageenondersteuning hebben. Zorg er echter voor dat u alleen natuurlijke producten gebruikt.
5. We moeten onze huid ook voeden met antioxidantrijke, hydraterende producten, aangezien collageen op deze leeftijd het beste werkt. Gebruik nooit producten die de volledige olie van je huid verwijderen, zelfs niet als je acne en puistjes hebt, omdat dit er alleen maar toe leidt dat onze talgklieren overmatig gaan werken, wat resulteert in meer puistjes.
6. Het is beter om zo snel mogelijk te beginnen met het gebruik van olievrije lotions, voedende producten, huidbalancerende reinigingsmiddelen en oogcrèmes.
Dit is een eenvoudig huidverzorgingsregime voor twintigers.
Mensen met een normaal huidtype moeten hun gezicht dagelijks wassen voordat ze naar bed gaan. Gebruik een milde reiniger/gel als uw huid vettig, melkachtig of droog is.
Gebruik een vochtinbrengende crème met minimaal SPF 15 of 20 met zowel UVA- als UVB-bescherming.
De meeste dermatologen raden het gebruik van vitamine A-derivaten op recept aan (zoals Retin-A, Tazorac en Avage) om fijne lijntjes te verminderen en acne te behandelen, terwijl de collage wordt gestimuleerd. Als je het niet kunt gebruiken, probeer dan in ieder geval voor het slapengaan een hydraterende crème te gebruiken. Zorg ervoor dat u ten minste een hoeveelheid ter grootte van een erwt aanbrengt.
Zodra we ons realiseren dat we de dertig naderen, moeten we ons ook realiseren dat het vermogen van ons lichaam om beschadigde huidcellen te vernieuwen snel begint af te nemen. We beginnen ook die ongewenste rimpels en fijne lijntjes op te merken, vooral rond de mond en ogen. Mensen met een donkere huidskleur merken meestal een ongelijkmatige teint met verkleuring op, terwijl mensen met een lichte huid hyperpigmentatie opmerken. De huid wordt ook dunner met de tijd en de celvernieuwing vertraagt met verlies van collageen. De huid ziet er dan dof uit en heeft bovendien onmiddellijke verbetering nodig.
Hier zijn enkele voorzorgsmaatregelen:
1. Als u dynamische lijnen vindt die veroorzaakt worden tijdens gezichtsuitdrukkingen rond de ogen, tussen de wenkbrauwen, rond de mond, enz., moet u zich realiseren dat dit het juiste moment is om Botox te overwegen, vooral om te voorkomen dat deze lijnen in aantal en diepte toenemen.
2. Het gebruik van romige reinigingsmiddelen in plaats van gels met AHA's of glycolzuur, die collageen stimuleren, geeft in dit geval de beste resultaten, terwijl onze huid gehydrateerd blijft.
3. Gezichtsoliën zoals jojoba en rozenbottel zijn zeer nuttig bij het verminderen van zonnevlekken en het in evenwicht brengen van het vochtgehalte van de huid. Ook serums en crèmes met hyaluronzuur zijn handig. Fysieke en chemische exfolianten zijn ook nuttig om onze huid glad te maken en celvernieuwing te stimuleren. Het is ook goed om natuurlijke lotions te overwegen die retinolen, vitamine C en kojiczuur bevatten.
4. Als je 's nachts retinoïden gebruikt, krijg je voldoende exfoliatie, maar als je ze niet gebruikt en je huid er gevoelig voor is, voeg dan een reiniger, vochtinbrengende crème of een nachtcrème met salicylzuur of glycolzuur toe.
5. Vermijd het gebruik van harde scrubs. Ze zouden de huid niet goed doen; in plaats daarvan zal je huid overreageren, wat nooit gewenste resultaten geeft.
6. In de dertig kan de huid er dof uitzien, en de gemakkelijkste oplossing hiervoor is exfoliëren, wat je ook thuis kunt doen. Om de teint op te fleuren, zijn producten zoals SkinCeuticals Micro-exfoliating Scrub met een Clarisonic Skin Cleansing-borsteltje elke avond handig.
Gebruik een reinigingsmiddel met alfahydroxyzuren (AHA's) om 's ochtends exfoliëren aan te moedigen en gebruik 's avonds alleen romige reinigingsmiddelen.
Door uw huid te hydrateren, kunt u uw huid goed beschermen. Producten met antioxidanten zoals groene of witte thee, granaatappel of vitamine C beschermen onze huid tegen de schadelijke vrije radicalen.
Zorg ervoor dat je dagelijks een oogcrème draagt om die ongewenste donkere kringen te voorkomen. Vergeet echter niet om die met hydrochinon, vitamine C of plantaardige ingrediënten te gebruiken, waarvan bekend is dat ze de huid opfleuren met ingrediënten van kojiczuur, soja of zoethout.
En als je denkt dat je extra vocht nodig hebt, dan kun je kiezen voor producten met cafeïne en hyaluronzuur.
Retinoïde of retinol is essentieel voor onze huid zodra we de dertig zijn aangeraakt. Ook is het handig om een nachtcrème of serum met retinol te kiezen.
We zien de meeste huidbeschadigingen gedurende deze tijd verschijnen. De meeste mensen weten niet wat ze moeten doen met rimpels en fijne lijntjes in hun gezicht, vooral niet als ze steeds dieper worden.
1. Soms bereikt het een punt waarop het moeilijk te herstellen is naar waar het was, omdat de poriën de neiging hebben groot te worden, de huid zijn elasticiteit verliest, terwijl gezichtsproblemen zoals verkleuring/miasma verschijnen.
Dit betekent ook dat je geen andere keuze hebt dan fillers zoals Restylane, Radiesse en Juvederm te gebruiken. Net als elk ander probleem heeft zelfs dit probleem een dure behandeling, de Laser Resurfacing with Fraxel, waarvan bekend is dat het door de zon veroorzaakte rode vlekken, roodheid en vlekkerigheid vermindert.
2. Als je van retinol hebt gehoord, is dit het juiste moment om het te gebruiken om al die rimpels in het gezicht te verminderen. Het belangrijkste op deze leeftijd is om je huid dagelijks gehydrateerd te houden. Het is echt de moeite waard om te zoeken naar peptiden en co-enzym Q10 in de ingrediëntenlijst voordat je een product koopt om de vitaliteit en veerkracht te vergroten.
Producten met milde AHA of salicylzuur zijn goed als je het dagelijks gebruikt, maar je kunt ook twee keer per dag voor creamy cleansers gaan.
Vergeet nooit een vochtinbrengende crème met vaseline en sheaboter te gebruiken, als u zelfs maar de geringste droogte op uw huid aantreft. Het is ook het juiste moment om de supplementen op te sommen die je echt nodig hebt in je vochtinbrengende crème zodra je de veertig bent gepasseerd.
Je hebt minimaal SPF 15-20 nodig en twee soorten antioxidanten zoals lycopeen, groene thee en soja voor een gezonde huid.
Collageen is de belangrijkste reden waarom onze huid er jong uitziet, dus zoek een manier om het niveau te verhogen of gebruik gewoon een door uw dermatoloog voorgeschreven retinoïde.
1. Die hele strijd die je op jonge leeftijd met je huid had, zal je op deze leeftijd helpen. Het enige wat u hoeft te doen is uw huid te onderhouden en niet op te geven. Het vinden van spataderen, hyperpigmentatie en precancereuze plekken op onze huid is op deze leeftijd heel natuurlijk.
2. Overweeg Elos-laser en Fraxel-laserbehandeling om respectievelijk spataderen en hyperpigmentatie te behandelen. Crotherapie/actuele medicatie kan verlichting geven van precancereuze plekken.
3. Probeer al je problemen tijdens je vijftigste zelf aan te pakken, want als je eenmaal in de zestig bent, wordt het alleen maar erger omdat de intensiteit op die leeftijd zal toenemen. Overweeg serums en gezichtsoliën met vitamine C en neem visoliecapsules.
4. Als u de voorkeur geeft aan een operatie, ga dan voor plastische operaties zoals ooglidcorrectie en platysmaplastiek. Overweeg echter een ervaren dermatoloog met goede recensies van patiënten.
Op deze leeftijd is het beter om zeepvrije reinigingsmiddelen te overwegen. Probeer je gezicht twee keer per dag te wassen met een romige of schuimende reiniger.
Onze huid heeft meer uiterlijke verzorging nodig, dus overweeg een serum met peptiden of antioxidanten zodat je huid het makkelijk kan opnemen. De tweede stap is om altijd door te gaan met hydrateren met de juiste SPF en UVA/UVB-bescherming erin
Overweeg Retinoid voorgeschreven door uw dermatoloog. Opties voor plastische chirurgie zijn onder meer ooglidcorrectie (die de vermoeide, overtollige huid van de oogleden aanpakt), platysmaplastie (die de "kalkoenslokker" verwijdert) en wenkbrauwliften (om hangende wenkbrauwen te verplaatsen).