Zomertijd =zwemmerstijd
Zelfs terwijl ik dit schrijf, stijgt het kwik hoger. Het enige dat we waarschijnlijk willen doen is in een plas koud water liggen. Splish, splash, sploom is de mantra van zomerliefhebbers. Dit is de enige keer dat zwemmen de meest geliefde vorm van hobby en beweging is. En als het zomers is, heb je geen speciale motivatie nodig om wat gewicht te verliezen. Maar zoals elk voordeel een nadeel heeft, heeft zwemmen dat ook. Het kan moeilijk zijn voor je huid. Huidskleur, misbruik van chemicaliën op de huid, zwemmen onder de zon, droog en beschadigd haar zijn enkele van de traumatische huidsymptomen voor zwemmers.
Het overmatige gebruik van chemicaliën in het zwembad heeft de neiging om de huid uit te drogen en donkerder te maken. Het beweert ook de natuurlijke oliën van het lichaam op te drogen, de ogen te irriteren en mogelijk schimmel- of bacteriële infecties te veroorzaken.
Zwemmen is een heerlijke sport met grote gezondheidsvoordelen. Het is een beetje moeilijk om van de voordelen te genieten terwijl je huidproblemen vergroot. Vergeet niet dat een beetje zorg een lange weg gaat. Goed voor je huid zorgen kan je op de lange termijn helpen.
Een douche nemen is de eerste stap op weg naar de huidverzorging voor zwemmers. Het is verplicht om voor en na het zwemmen te douchen met warm water en wat zachte zeep. Dit is om het chloor weg te spoelen van je haar en huid. Het helpt het contact met chloor te verminderen, waardoor de huid minder droog wordt.
Langdurig zwemmen in chloorwater kan een droge huid tot gevolg hebben. Zorg ervoor dat je je huid goed hydrateert, voor en na het zwemmen. Het wordt aanbevolen om vóór het zwemmen waterdichte zonnebrandcrème te gebruiken. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème op de vochtige huid na het bad zou helpen om de droogheid van de huid in de gaten te houden.
Zorg ervoor dat u een beetje voor het zwemmen voldoende gehydrateerd bent. Water drinken voor het zwemmen claimt het natuurlijke vochtgehalte van het lichaam te herstellen, terwijl de verontreinigingen die door de chemicaliën van het zwembad worden aangevoerd, worden weggespoeld.
Zorg ervoor dat het zwembad dat u gebruikt schoon is en vrij van andere schadelijke chemicaliën. Vermijd zwembaden die niet regelmatig worden schoongemaakt om infecties en ziekten te voorkomen.
Zwemmen is de beste manier om oefeningen te combineren met plezier. Het wordt het best aanbevolen om het hele lichaam te verstevigen. Verzorg je huid goed met de hierboven besproken tips - en je bent klaar om je zwemsessies weer te rocken. Onjuiste huidverzorging kan uw huid sneller verouderen en u vatbaarder maken voor plotselinge infecties. Geniet van al het goede van zwemmen en zorg tegelijkertijd voor je huid.
U moet waterdichte zonnebrandmiddelen gebruiken die zijn ontworpen voor verschillende leeftijdsgroepen en huidtypes. Dit is echt essentieel om het risico op verhoogde bruining, donkere huid en infecties te verminderen.
Wat vond je van dit artikel? Heb je meer van dit soort tips voor de huidverzorging van zwemmers? Laat hieronder uw opmerkingen achter en laat het ons weten.