Eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals het opnemen van fruit in uw dagelijkse voeding, kunnen u een stralende huid geven. Het eten van fruit helpt bij huidverjonging, natuurlijke hydratatie en verbetering van de huidtextuur. Het geeft je ook een heldere teint en laat de huid er jeugdig en stralend uitzien. Fruit heeft geen bijwerkingen en is tegelijkertijd kosteneffectief. Ze zijn vrij van gifstoffen en hebben tal van huid- en gezondheidsvoordelen.
Laten we eens kijken naar een paar vruchten die ons een mooie en stralende huid kunnen geven.
Bananen, die rijk zijn aan vitamine A, vitamine B en vitamine E, werken als een anti-aging tussenpersoon. Kies voor een gezichtsmasker bestaande uit een versgeprakte banaan vermengd met honing om een stralende huid te krijgen. Ze zijn een rijke bron van vezels, mineralen, magnesium en kalium, die een goede bloedcirculatie in ons lichaam bevorderen en immuniteit opbouwen. Bananen zijn een geweldige vervanging voor ongezonde snacks die we vaak tussen de maaltijden door eten.
Het heeft een hoog vitamine C-gehalte en natuurlijke blekende eigenschappen, waardoor het een goede reiniger is die puistjes, acnelittekens, puistjes en huidskleur verlicht. Begin je dag met het drinken van een glas warm water gemengd met een scheutje citroensap en 1 theelepel honing. Dit bestrijdt cellulitis en maakt je huid van binnenuit schoon.
Sinaasappels zijn een rijke bron van vitamine C en helpen bij het verbeteren van de huidtextuur. Ze verwijderen onzuiverheden en vertragen het verouderingsproces op natuurlijke wijze. Droog sinaasappelschillen en poeder ze; bewaar het poeder in een luchtdichte verpakking. Gebruik dit een of twee keer per week als een natuurlijke scrub om een heldere en stralende huid te krijgen.
[ Lees:Remedies voor huidverlichting ]
Het hoge gehalte aan antioxidanten in appels voorkomt cel- en weefselbeschadiging en veroudering. Het helpt rimpels en fijne lijntjes te minimaliseren, waardoor de darmen schoon blijven. Breng appelsap gemengd met honing aan op je gezicht; laat het drogen en was het af. Dit is een zeer goed hydraterend gezichtsmasker.
Papaya, een rijke bron van antioxidanten en een enzym dat papaïne wordt genoemd, kan onzuiverheden van de huid verwijderen en dode huidcellen verwijderen wanneer het plaatselijk op de huid wordt gebruikt.
Wrijf zachtjes over je gezicht met de binnenkant van de papaya gedurende ongeveer een minuut om je huid te exfoliëren, te reinigen en te verzachten. U kunt ook papaya en 2 eetlepels honing of yoghurt mengen en dit mengsel als masker gebruiken. Spoel na 20 minuten af met lauw water en vervolg met een vochtinbrengende crème.
Je kunt ook thuis wat fruitpakketten maken die wonderen voor je huid zullen doen:
Deze verpakking bevat het vruchtvlees van al het fruit dat op de markt verkrijgbaar is. Een lepel van elk vruchtvlees moet worden toegevoegd en gemengd en gemasseerd over het hele gezicht en de hals.
Het bevat Kiwifruitpuree en 1 lepel yoghurt. Meng deze twee grondig en masseer het op je gezicht. Was het na 20 minuten af.
Neem wat aardbeienvruchtenpulp en meng dit met water. Masseer het op het gezicht en was het na enige tijd.
Rasp dit huidverkoelende ingrediënt. Breng het sap aan op het gezicht en de hals en laat het drogen. Was het af. Koel de resterende pulp en gebruik het als een verpakking voor de ogen.
Pureer het fruit tot pulp en masseer het ongeveer 20 minuten op een vochtige huid. Was het af.
Andere ingrediënten die ook helpen bij huidverzorging:
Ik hoop dat je dit artikel nuttig vond. Benut het potentieel van fruit en krijg op natuurlijke wijze een stralende huid.