We streven allemaal naar een gezonde, stralende en jonger uitziende huid. Een gelukkige huid is een weerspiegeling van een gezonde geest en een gezond lichaam. Om dit te bereiken, proberen de meesten van ons honderd producten, maar helaas laten niet alle producten de resultaten zien zoals verwacht. Dit komt omdat de meeste van hen resultaten laten zien die na een tijdje afnemen.
Tijdelijke glows en instant verhelderende crèmes, we praten met je. We hunkeren naar het soort gezonde huid dat blijft. Wat we echt willen is een gezonde huid van binnenuit. Dus hoe pakken we het aan? Wat zijn de manieren om de gezondheid van de huid onfeilbaar te maken? Hier hebben we alle eenvoudige tips en huismiddeltjes voor je verzameld om een jeugdig ogende huid te krijgen.
De volgende tips zullen je zeker helpen om die vlekkeloze, jonger uitziende huid te krijgen die je altijd al wilde hebben.
Dit is de belangrijkste van alle schoonheidstips voor een jonger uitziende huid. Water maakt ongeveer 65% van je lichaam uit, en jezelf ervan beroven is een grote nee tegen een fantastische huid.
Eet een gezonde maaltijd met voedingsmiddelen die omega-vetzuren en antioxidanten bevatten. Verhoog uw inname van peulvruchten en vers fruit zoals sinaasappels en watermeloenen. Groenten daarentegen helpen om de glans van je huid te behouden.
Volg een huidverzorgingsroutine die reiniging, toning en hydratatie omvat. Reiniging verwijdert de smurrie, toning behandelt de porieproblemen en hydratatie is uiterst belangrijk voor de huidtextuur.
Zorg voor een regelmatige scrub- en reinigingsroutine. Je kunt dit thuis doen door yoghurt, havermout en rozenwater te gebruiken. Blijf bij natuurlijke huidverzorgingsroutines in plaats van in de winkel gebrachte routines. Bespaar je huid van de agressieve chemicaliën.
Blijf veilig voor de zon door zonnebrandmiddelen te gebruiken. Het helpt vroege rimpels en huidkanker te voorkomen. Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF. Breng de zonnebrandcrème opnieuw aan als dat nodig is. Gebruik ook cosmetica met een zonbeschermingsfactor. Tenzij je gefotografeerd wordt, zou de SPF geen probleem moeten zijn.
Zorg voor voldoende rust. Als je moe bent en je lichaam niet genoeg rust krijgt, zie je dat aan je huid. De snelste remedie voor een doffe en norse huid is een diepe slaap.
Gebruik een goede vochtinbrengende crème voor je huid om de celregeneratie van je huid te stimuleren. Voor nachten doet een dikke en romige moisturizer wonderen. Gebruik een gel onder de ogen en verwen de huid onder je ogen.
Sulfaten zijn oppervlakteactieve stoffen in de meeste op de markt gebaseerde reinigingsmiddelen; gezichtsreinigers en zeep die je huid ontdoen van natuurlijke oliën, waardoor je huid droog, schilferig en zelfs jeukend aanvoelt. Zoek naar producten die geen parabenen, sulfaten en siliconen bevatten.
Het leidt tot rimpels, pigmentvlekken en een slechte huid. Omdat het milieu al zo vervuild is en je huid verwoest, wil je geen huidproblemen die je jezelf aandoet.
Beweeg regelmatig voor een gezond lichaam en huid. Probeer yoga, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen om je zenuwen kalm te houden. Stress is de grootste vijand van een goede huid.
Maak je make-up kwasten regelmatig schoon en gooi de oude sponzen weg. Borstels gevuld met oude make-up kunnen bacteriën bevatten en puistjes veroorzaken. Gebruik babyshampoo en conditioner om je kwasten schoon te maken. U kunt ook een druppel als antisepticum gebruiken.
Het is goed om naar een dermatoloog te gaan om uw huidproblemen te bespreken. Medicijnen zonder recept kunnen maar zo lang werken.
Verander uw kussenslopen regelmatig, katoenen kussenslopen onttrekken al het vocht van uw huid en laten deze droog, schilferig achter en veroorzaken slaaprimpels en rimpels. Probeer kussenslopen van zijde en satijn te gebruiken.
Geniet van mini-manicures en pedicures, massages en spa's om uw lichaam en huid te ontspannen.
Er zijn ook talloze, beproefde huismiddeltjes voor een jonger uitziende huid die je uit je dagelijkse ingrediënten kunt halen. Hier zijn 10 van zulke snelle oplossingen voor die veelgevraagde uitstraling:
De rijke antioxiderende eigenschappen, samen met de aanwezigheid van aminozuren, vitamines, mineralen en enzymen, hebben ervoor gezorgd dat honing door de eeuwen heen als huidverzorgend en voedend ingrediënt kan worden gebruikt. Het verlicht ontstekingen en stimuleert de celregeneratie, beide essentieel voor een jeugdige huid. De bevochtigende eigenschap van deze kleverige vloeistof helpt bij het vastleggen en behouden van de essentiële hydratatie van de huid.
De relatie tussen Indiase vrouwen en kurkuma gaat ver terug in de tijd. Het is een antiseptisch, antibacterieel en ontstekingsremmend middel. Het verbetert de bloedsomloop, bestrijdt infecties, verhelpt onzuiverheden en gaat fijne lijntjes en rimpels tegen - kortom, het gebruik ervan is onvermijdelijk als je een gezonde huid wilt. Je kunt het ook bij het koken gebruiken om je huid van binnenuit te voeden.
Haver vormt, wanneer gemengd met water, een gelatine-achtige structuur door de aanwezigheid van polysachariden. Dit werkt als een beschermende laag op de huid en voorkomt dat de huid droog en schilferig wordt. Het gezonde vet in havermout maakt het een natuurlijke vochtinbrengende crème. Van dit wondervoedsel is ook bekend dat het je huid beschermt tegen de schade veroorzaakt door de brandende zon. Het heeft ook aangeboren reinigende en exfoliërende eigenschappen om de huid er jonger uit te laten zien.
Yoghurt is een zacht zuur voedingsmiddel en voorkomt dat de huid zijn natuurlijke glans verliest. Een fantastische zonnebrand-genezer, dit zuivelvoedsel helpt ook bij het verlichten van donkere vlekken.
Een enkele toepassing van pure kokosolie per dag is voldoende om de huid zacht, soepel en stralend te houden. Breng het aan en masseer zachtjes gedurende 30 minuten voor uw bad dagelijks om zichtbare resultaten te zien. Je kunt het iets opwarmen om een betere opname door de huidporiën mogelijk te maken. Kokosolie bevat laurinezuur, een antimicrobieel ingrediënt dat de olie helpt te werken als een diepreinigend en make-upverwijderend middel. Dit gezonde vet bevat een antioxidant, wat betekent dat regelmatig gebruik van kokosolie het verouderingsproces vertraagt en de huid beschermt tegen schade door vrije radicalen.
Vers geperste citroen spoelt gifstoffen uit je lichaam en helpt de huid vrij te houden van vlekken en donkere vlekken. De rijke aanwezigheid van kalium en vitamine C stelt het in staat om vrije radicalen te bestrijden, schade te voorkomen en de huid jong te houden.
Paprika's - rood, geel en groen - ze zitten allemaal boordevol collageen dat vitamine C produceert. Naast het behoud van de elasticiteit van de huid, houdt vitamine C de huid jong door oxidatieve schade te voorkomen. Studies suggereren dat regelmatige consumptie van paprikasap krachtige anti-verouderingsvoordelen heeft.
Donkere chocolade houdt je huid jonger, maar mag wel suikervrij zijn. De antioxidantrijke cacao werkt als een natuurlijk anti-verouderingsmiddel. De flavonoïde en antioxidanten beschermen je huid tegen beschadigingen terwijl de soepelheid en elasticiteit behouden blijven. Studies suggereren dat het consumeren van 2 tot 3 ounce donkere chocolade met ten minste 70% cacao je de voordelen zal geven. Neem het als mini-dessert tijdens je diner of kauw erop om de middagverveling tegen te gaan.
Koffie is misschien niet je dieetvriend, maar heeft veel voordelen voor je huid. Deze krachtpatser van antioxidanten bezit aangeboren ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een exfoliërend middel en helpt ook bij het behouden van de elasticiteit en soepelheid van de huid.
Last but not least is rode wijn een drank die bekend staat om zijn anti-verouderings- en anti-oxidatieve eigenschappen. Dankzij de aanwezigheid van resveratrol, waardoor deze alcoholische drank schade veroorzaakt door vrije radicalen voorkomt. Vrouwen mogen maximaal twee glazen rode wijn per dag drinken om te profiteren van de ontstekingsremmende en anti-verouderingsvoordelen.
Deze eenvoudige tips zullen u helpen om binnen een paar weken op natuurlijke wijze een jonger uitziende huid te krijgen. Bovendien moet je je gezicht op de juiste manier reinigen, regelmatig scrubben en rijkelijk hydrateren. Alle factoren zullen samenwerken en uw huid er jonger en stralender uit laten zien. Vergeet niet om voor jezelf te zorgen en je zult je huid zien stralen.
Wat zijn jouw tips? Schiet een reactie en laat het ons weten!