Terug Acne Natuurlijke huismiddeltjes

Wat is rugacne?

Rugacne is dezelfde aandoening als gezichtsacne. De talgklieren op de huid worden gestimuleerd door androgeen en produceren overtollig talg. Talg is een olieachtige substantie die wordt geproduceerd door de talgklieren van de huid. Overproductie van talg verstopt de poriën op de huid en voorkomt het vrijkomen van dode huidcellen. Zo trekken dode cellen en kleverige talg bacteriën aan die in deze poriën gedijen om acne te vormen. Acne op de rug moet heel voorzichtig worden behandeld, omdat de huid op de rug erg dik is en de talgklieren meer talg produceren.

Rugacnes laten lelijke littekens achter als ze genezen zijn. De teksten van Ayurveda noemen veel wonderkruiden die helpen bij rugacne en littekens.

Wat overdrijft acne in de rug?

Alles wat de huid irriteert, overdrijft de rugacne. Er worden er hier maar weinig genoemd.

Rugzakken die over het huidoppervlak wrijven.

Ruwe rugmassages met ongeschikte oliën.

Strakke doeken.

Synthetische kleding die geen zweet absorbeert.

Ruwe achterbank

Effectief terugwrijven met een harde borstel of luffa's

Huismiddeltje voor rugacne:

Was je rug met milde zeep dan met harde zeep.

Gebruik geen luffa's of lange ruwe borstels, omdat deze de huid irriteren en puistjes vergroten.

Milde huidreinigers zijn het beste om de rughuid te reinigen.

Liever een bad dan een douche, want 20 minuten weken in warm water helpt dode huidcellen vrij te maken.

Vermijd strakke kleding

Draag geen synthetische kleding omdat deze geen water opneemt en het vocht zich op de huid kan ophopen. Dit is een gunstige voorwaarde voor bacteriën die gedijen in huidporiën.

Blijf uit de buurt van ruwe, krassende kleding omdat deze de huid irriteren.

Draag losse, zachte katoenen kleding.

Laat uw rug niet masseren met ruwe scrubs of irriterende oliën.

Doe een haarband om te voorkomen dat er haren op de rug vallen. Het zweet en vuil dat zich op het haar heeft opgehoopt, kan via de haarlokken op de rughuid terechtkomen

Vata en Kapha zijn twee belangrijke dosha's, die betrokken zijn bij de uitbarsting van acne en puistjes. De olie die door de talgklieren wordt geproduceerd, wordt meda (lichaamsvet) genoemd. Kapha (een van de tridosha's) is dominant in meda. De aanwezigheid van Kapha in medl maakt het plakkerig. Vata is dominant in de huid. Wanneer vata verergert door ongezonde voeding en levensstijl, activeert het de talgklieren van de huid om meer plakkerige olie of talg af te scheiden. Zo sijpelt de plakkerige olie of talg naar buiten om de huidporiën te verstoppen.

Ayurvedische voeding en levensstijl als huismiddeltje voor rugacne:

Vermijd voedingsmiddelen die pittig, droog en vettig zijn. Deze kunnen indigestie veroorzaken en leiden tot verminderde vata.

Houd er een gewoonte van om de darmen regelmatig te legen, dit normaliseert altijd de vata.

Vermijd fastfood en frisdrank.

Blootstelling van de huid aan zware klimatologische omstandigheden vermijden.

Drink veel water.

Het consumeren van verse groentesalades en vers fruit houdt de huid gezond en bestand tegen puistjes.

Consumeer geen voedsel dat tot indigestie leidt

Drink veel water (15 glazen per dag)

Vermijd overmatig gebruik van wrongel, vis, zure en zoute voedingsmiddelen, Bengaalse gram (urad), radijs, sesam, paardengras en rietsuiker.

Oefen een regelmatig trainingsschema

Doe geen lichamelijke inspanning na zware maaltijden

Blootstelling aan extreme klimaten vermijden.

Beheer je emoties door middel van YOGA en MEDITATIE

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. De auteur Dr.SavithaSuri is een Ayurvedische arts en webmaster van Ayurveda-hulp door middel van ayurveda-consulten. Lees artikel op Back Acne Natural Home Remedies [email protected]

De auteur Dr.SavithaSuri Ayurveda helpt door middel van ayurveda-consultatie.Lees meer over indigestie en de effecten ervan bij Indigestie