Zonnebrandcrème SPF Feiten Infographic

Als zomerplezier je naam roept, is het tijd om je SPF-kennis op te frissen om de beste bescherming te krijgen tegen de felle zomerzon. Dit is wat u moet weten om het hele seizoen veilig te blijven en uw mooie huid te beschermen.

Basis
Het wordt aanbevolen om minimaal SPF, of zonbeschermingsfactor, van 30 te gebruiken. Gebruik een breedspectrum (dat beschermt tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen), waterbestendige formule. Zonnebrandcrème moet op het hele lichaam en het gezicht worden aangebracht. Vergeet de toppen van de oren, de achterkant van de nek en de lippen niet! De Mayo Clinic raadt aan om de zon te vermijden tijdens de piekuren (10 tot 14 uur), beschermende kleding te dragen zoals een hoed met een brede rand of een hoofddoek om de hoofdhuid te beschermen, en zonnebrandcrème te gebruiken. Zonnebrandcrème moet elke dag worden aangebracht, of het nu warm of koud is, zonnig of bewolkt. Zelfs op een bewolkte dag kan tot 80 procent van de UV-stralen van de zon de huid beschadigen.

Hoe toe te passen
Breng 30 minuten voordat u naar buiten gaat 1 ounce (ongeveer de hoeveelheid in een borrelglas) op het lichaam aan. De gouden regel is om elke twee uur toe te passen. Vergeet niet dat UV-stralen weerkaatsen op water, sneeuw en zand, waardoor je gemakkelijker verbrandt. Breng vaker aan als u zweet of in het water bent. Meer is meer als het gaat om SPF.

Wat zit erin
Er is enige speculatie geweest over de vraag of bepaalde ingrediënten de natuurlijke vitamine D-ontwikkeling van het lichaam belemmeren of dat ze daadwerkelijk beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen. De FDA stelt dat door de FDA goedgekeurde zonnefilters veilig en effectief zijn in gebruik. Dit zijn die ingrediënten met de gekke namen:

• Retinale palmitate: Gebruikt om tekenen van veroudering te verminderen, afgeleid van vitamine A
• Oxybenzone: Gebruikt als UV-filter
• Nanodeeltjes: Gebruikt voor breedspectrumbescherming in minerale (niet-chemische) zonnefilters. De meest voorkomende zijn zinkoxide en titaniumdioxide.

Wat die cijfers betekenen
Het is belangrijk om te onthouden dat het feit dat u een hoger aantal SPF gebruikt, niet betekent dat dit de effectiviteit van een lager aantal verdubbelt of verdrievoudigt. SPF 30 op de juiste manier gebruiken (royaal en consistent aanbrengen gedurende de dag) is een veel betere optie dan eenmalig SPF 60 aanbrengen.