Acne treedt op wanneer het overtollige talg van overactieve olieklieren zich ophoopt in je poriën, samen met dode cellen en bacteriën. Het is dus geen verrassing dat reinigen de meest cruciale stap is, omdat het de gook verwijdert - olie, zweet, dode huidcellen, make-up - die tot puistjes kunnen leiden. Het probleem is dat je waarschijnlijk niet de juiste gezichtswas gebruikt, zegt Neal Schultz, MD, een dermatoloog in New York City. De meesten van ons grijpen naar een acne-reiniger met 1 tot 2 procent huidvernietigende salicylzuur wanneer we een puistje opmerken, en dan gaan we op een gekke reinigingsmissie en gebruiken het meerdere keren per dag. De puistjes wijken niet af, en onze huid raakt geïrriteerd. "Je laat de reiniger amper een minuut aan, wat niet genoeg tijd is voor salicylzuur om te exfoliëren", zegt Dr. Schultz. "En het kan je huid mogelijk van vocht ontdoen als je het te veel gebruikt." Aan de andere kant heeft een te zachte reiniger misschien niet genoeg olie-verwijderende kracht, en een romige soort kan extra vochtinbrengende crèmes hebben die een puistjesgevoelige huid niet nodig heeft. Gebruik in plaats daarvan een gelreiniger, zoals Simple Refreshing Facial Wash Gel ($ 7, simpleskincare.com), of een schuim, zoals Neutrogena Fresh Foaming Cleanser ($ 7, drogisterijen), 's ochtends en voor het slapengaan. De enige uitzondering:als je aan het sporten bent, reinig je pre - en post - sweat sesh. Gebruik vervolgens een wattenschijfje gedrenkt in een alcoholvrije toner, zoals BeautyRx Clarifying Toner ($ 30, beautyrx.com), om resten te verwijderen.
Om een zitje te zappen, moet je eerst je wilskracht gebruiken om het niet te laten knappen. "Als je in de zijkanten van een puistje knijpt, kun je de infectie dieper in de porie duwen", zegt dermatoloog Dennis Gross in New York City. Behandel de vlek twee keer per dag ter plaatse. Gebruik 1 tot 2 procent salicylzuur dat poriën opruimt, te vinden in Alba Botanica Acnedote Invisible Treatment Gel ($ 10, drogisterijen), of breng bacteriën uitbannend 2,5 tot 5 procent benzoylperoxide aan, te vinden in Mary Kay Clear Proof Acne Treatment Gel ($ 10, marykay .com). Als geen van beide ingrediënten op zichzelf werkt, probeer dan beide. Wissel ze af om roodheid te verminderen en een puist af te vlakken, zegt Gervaise Gerstner, MD, een adviserende dermatoloog voor L'Oreal Paris in New York City. Concentreer je op het puistje-gevoelige gebied, zoals je kin. "Geef vrij verkrijgbare behandelingen drie weken om te werken, ga dan naar een dermatoloog om de sterkte op recept te bespreken", zegt Dr. Gerstner.
Dus je huid ziet er geweldig uit - het is niet nodig om een smetmedicijn aan te brengen, toch? Mis. Huidprofessionals zijn het erover eens dat het schoonhouden van je teint draait om zachte en consistente exfoliatie. "Een vlek kan zich twee tot drie weken voordat deze op het huidoppervlak verschijnt beginnen te vormen", zegt Dr. Gross. Hoewel salicylzuur de MVP van het acne-gangpad is, geven de meeste derms er de voorkeur aan dat je het opslaat voor spotbehandeling en glycolzuur of retinols gebruikt voor het polijsten van het hele gezicht, wat op zijn beurt helpt de olie onder controle te houden, zegt dermatoloog Hema Sundaram, MD, een FITNESS-adviesraad lid en de auteur van Face Value . Om irritatie te voorkomen, begint u met een lage dosis glycolzuur - ongeveer 8 of 10 procent - of drie keer per week een hoeveelheid retinol ter grootte van een erwt. Probeer Renee Rouleau AHA Smoothing Serum 10% ($ 39, reneerouleau.com). Maar overexfolieer niet, want "je huid zal reageren door meer olie te produceren, wat kan leiden tot meer puistjes", zegt Dr. Gross. En hoewel dit misschien een acne-oxymoron lijkt, kan een lichte, olievrije vochtinbrengende crème een doorzichtige huid veranderen. (Doe de droge-huidtest, zegt Dr. Schultz. Als je jukbeenderen strak aanvoelen als je lacht, breng dan een dunne laag aan waar je het nodig hebt en houd de gebieden bloot waar je dat niet doet.) Gebruik een gelformule met een subtiele hydrator zoals squaleen, een natuurlijk verzachtend middel dat in de huid wordt aangetroffen; niacinamide, een antioxidant die kalmeert; of een bevochtigingsmiddel zoals hyaluronzuur, dat vocht uit de lucht haalt en op de huid houdt. Probeer PCA Skin Clearskin Moisturizer ($ 34, dermstore.com) of Proactiv+ Complexion Perfecting Hydrator ($ 30, proactivplus.com).
Haal het rood eruit: Breng foundation aan waar nodig, egaal op je huid. We houden van Hourglass Immaculate Liquid Powder Foundation ($ 55, sephora.com), die olie-absorberende kaolinietklei bevat. Als acne een constante strijd is, probeer dan een getinte vochtinbrengende crème doorspekt met salicylzuur, zoals Hydroxatone Anti-Acne CC Cream ($ 39, ulta.com) of Miracle Skin Transformer Acne Control ($ 48, sephora.com).
Bedek als een pro: Breng concealer alleen aan op de plekken die het nodig hebben, zegt Troy Surratt, een visagist in New York City. "De schaduw moet perfect bij elkaar passen, zodat je er niet meer aandacht op vestigt", zegt hij. Sla vloeibare texturen over ten gunste van meer plakkerige versies. "Deze zullen minder snel bewegen en kunnen zich hechten aan een heel klein deel van de huid", zegt Surratt, die zweert bij Kevyn Aucoin The Sensual Skin Enhancer ($ 45, spacenk.com). Breng het aan met een concealerpenseel waarmee je de kleur in het midden kunt deppen en kleine opwaartse, neerwaartse en kriskrasbewegingen kunt maken.
Vlekvast: Een laatste beetje doorschijnend poeder, zoals Revlon PhotoReady Translucent Finisher ($ 13, ulta.com), vergrendelt niet alleen de concealer op zijn plaats, maar het absorbeert ook overtollige olie die je huid misschien nog steeds aan het karnen is, waardoor je teint glanzend blijft, zegt Surratt.
Heb je een vervelende vlek die blijft hangen lang nadat je puistje is verdwenen? Omdat uw huid getraumatiseerd is, kan deze een pigmentstoot produceren die de vlek rood of bruin maakt. Gelukkig zit het vaak alleen in de oppervlakkige lagen en zal het verdwijnen als je huid geneest. Versnel het herstel door een behandeling te gebruiken met ingrediënten die celvernieuwing stimuleren, zoals retinol of azelaïnezuur; kalmerende antioxidanten; en melanineblokkers, waaronder zoethoutwortel, moerbei-extract of kojiczuur. Onze favoriet:Dr. Bruto Skincare Ferulinezuur + Retinol Brightening Solution ($ 85, sephora.com).
Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, oktober 2013.