Laura Doss
Je huid beschermen hoeft geen slordige, plakkerige puinhoop te zijn. De nieuwste zonnebrandformules zijn lichtgewicht, voorkomen rimpels en zelfs puistjes. Hier leest u hoe u ze het hele seizoen door kunt gebruiken voor een mooiere, gezondere huid.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Je hebt de statistieken naar beneden - melanoomcijfers bij vrouwen onder de 40 nemen toe, één op de vijf Amerikanen krijgt huidkanker - maar het laatste nieuws zal je motivatie om de bak te schudden opnieuw opstarten. Een nieuwe studie in het Journal of Clinical Oncology ontdekte dat dagelijks gebruik van SPF 15+ zonnebrandcrème het risico op melanoom met 50 procent verminderde. Gelukkig was het nog nooit zo eenvoudig om je huid te beschermen. "De nieuwste zonnebrandmiddelen hebben slimme technologie en zijn verkrijgbaar in geavanceerde formules", zegt Jeannette Graf, MD, een dermatoloog in Great Neck, New York. Onze keuze:olie, die een hoge bescherming biedt en de huid een glans geeft. Probeer L'Oréal Paris Sublime Sun Sheer Protect Zonnebrandolie SPF 50+ ($ 11, drogisterijen), die zijdezacht aanvoelt dankzij de snel opneembare combinatie van zonnebloemolie en sheaboter.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
De herinneringen aan je laatste strandvakantie zullen je bijblijven en helaas ook de saaiheid, verkleuring en DNA-schade die je huid heeft opgelopen terwijl je in de zon was. "Negentig procent van de rimpels, bruine vlekken en slappe huid wordt veroorzaakt door blootstelling aan de zon", zegt Arielle Kauvar, MD, een dermatoloog in New York City. De nieuwste SPF's zijn opgevoerd met anti-verouderingsingrediënten. Probeer Aveeno Clear Complexion BB Cream SPF 30 ($ 17, drogisterijen), die soja bevat om oneffenheden te helpen vervagen, en Supergoop! Geavanceerde SPF 37 Anti-Aging Oogcrème ($ 45, nordstrom.com), die haverpeptiden bevat om kraaienpootjes te voorkomen. "Gebruik zonnebrandmiddelen met vitamine C, groene thee of idebenone, die schade door vrije radicalen minimaliseren", zegt Dr. Graf.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Ken je de theorie dat de zon je acne kan opdrogen? Mis! Het maakt puistjes juist erger. "UV-stralen zorgen ervoor dat de huid de olieproductie opvoert, waardoor puistjes worden verergerd", zegt Doris Day, MD, een dermatoloog in New York City. Als je gevoelig bent voor puistjes, zoek dan naar een SPF-gel of een lichtgewicht lotion, zoals Neutrogena Clear Face Sunscreen Liquid Lotion SPF 55 ($ 13, drogisterijen). Als je een gevoelige huid hebt, kies dan voor een zonnebrandcrème met mineralen zoals titaniumdioxide of zinkoxide, die minder snel ontstekingen veroorzaken. Zorg ervoor dat je SPF 's avonds eraf wast om te voorkomen dat het je poriën verstopt.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Als je wilt dat je foundation ver gaat, gebruik dan een primer met SPF, zoals La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Daily Anti-Aging Primer ($ 40, laroche-posay.us). Opnieuw aanvragen is de sleutel. "Vrouwen krijgen ongeveer 18 uur per week cumulatieve blootstelling aan de zon, en het komt allemaal neer:een wandeling van 10 minuten is genoeg om je huid te beschadigen", zegt Dr. Day. De eenvoudigste manier om opnieuw aan te brengen zonder je make-up te verpesten, is met een poeder vol bescherming, zoals Shiseido Sun Protection Compact Foundation SPF 34 ($ 36, shiseido.com).
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Er is een reden waarom we gek zijn op lotions met kokosgeur:ze geven ons een zen-achtig gevoel. Een studie van de Columbia University wees uit dat de geur van kokosnoot je bloeddruk kan verlagen als je gestrest bent. Onze favoriet:naar kokos en papaja geurende Hawaiian Tropic Silk Hydration Clear Mist Spray Sunscreen SPF 30 ($ 10, drogisterijen). Wees niet gierig; Dr. Kauvar zegt dat vrouwen minder dan de helft van de hoeveelheid gebruiken die ze zouden moeten gebruiken. Breng de waarde van een borrelglaasje aan op je lichaam en een klodder ter grootte van een nikkel op je gezicht.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Een faux tan zorgt ervoor dat je er van top tot teen gezonder uitziet. Gelukkig zijn er nieuwe bronzers in sprayvorm, zoals Australian Gold Sheer Coverage Continuous Spray SPF 50 With Kona Coffee Bronzers ($ 10, drogisterijen), bevatten ook SPF. Wees voorzichtig bij het vernevelen van spuitbus SPF buiten, want de wind kan het wegblazen. Dr. Kauvar stelt voor om het in je handen te spuiten en het dan aan te brengen. Til na het aankleden ook de randen van uw kleding op en spuit de huid eronder in met een heldere spuitbus SPF. Die gebieden zijn waar derms vaak schade zien.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
Bescherm deze hotspots met door experts goedgekeurde toepassingsstrategieën.
Hoofdhuid: Melanomen zijn hier dodelijker dan waar dan ook. Kies een SPF-poeder, zoals BareMinerals SPF 30 Natural Sunscreen om een rommelige puinhoop in je haar te voorkomen. ($ 28, Sephora-winkels), om in je deel en haarlijn te masseren.
Oren: Ze krijgen een directe zonnesteek, vooral als je vaak een paardenstaart draagt. Bedek ze met een balsem, zoals Banana Boat Sport Performance SPF 50 Stick ($ 5, drogisterijen), en draag een hoed met brede rand op stranddagen.
Lippen: De huid van je mond is extra gevoelig voor de zon. Blistex Five Star Lip Protection SPF 30 opnieuw aanbrengen ($ 3, drogisterijen) elk uur, tot voorbij je liplijn.
Voeten: Zelfs als je onder een paraplu zit, lopen je voeten nog steeds schade op door de weerkaatsing van de stralen. Vernevel ze met een spray voor een vochtige of bezwete huid, zoals CeraVe Wet Skin Spray SPF ($ 17, drogisterijen).
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Peter Ardito
De etiketten op zonnebrandflessen zijn dit jaar veranderd vanwege nieuwe FDA-regels die ze gemakkelijker te begrijpen maken. Hier leest u hoe u ze op de dubbel kunt decoderen.
Breed spectrum: Het product beschermt tegen zonnebrand-veroorzakende UVB-stralen en UVA-stralen, die dieper in de huid doordringen en de effecten van veroudering versnellen.
Waarschuwing voor huidkanker/huidveroudering: Producten met een SPF van 14 of lager of formules die de breedspectrumtest niet doorstaan, moeten een waarschuwing bevatten dat is aangetoond dat ze alleen zonnebrand helpen voorkomen, niet huidkanker of tekenen van veroudering.
Waterbestendig: De SPF is getest en effectief bevonden tot 40 of 80 minuten (afhankelijk van de tijd die op het etiket staat) terwijl je zwemt of zweet.
Wat u niet op het etiket ziet
Zonnebrandcrème: Omdat geen enkel product 100 procent van de stralen blokkeert, wordt "sunblock" vervangen door "zonnebrandcrème".
Waterdicht: Geen enkele zonnebrandcrème is volledig ondoordringbaar voor water. Zoek in plaats daarvan naar 'waterbestendig'.
Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, juni 2013
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!