1. Knuffelen voor een open haard.
"Bij een vuur zitten is gezellig, maar het droogt ook uit", zegt Renée Rouleau, een schoonheidsspecialiste uit Dallas. "Eerst opschuimen met lotion om een barrière te creëren."
2. Draag je favoriete wollen trui.
"Wol kan wrijving veroorzaken en je huid irriteren", zegt Rouleau. "Leg er een katoenen T-shirt onder en ruil een wollen sjaal voor een van katoen."
3. Sproeien op je kenmerkende geur.
"Controleer de ingrediëntenlijst op de lichaamsmist in je sporttas. Als er alcohol in zit, die aan het drogen is, vervang deze dan door een essentiële olie", stelt Jeannette Graf, MD, een dermatoloog in Great Neck, New York voor.
4. Facebook controleren.
"Als je je laptop op je benen laat rusten, warmt je huid op en kan irritatie veroorzaken. Leg er een kussen onder om jezelf te beschermen", adviseert Rouleau.
5. Een duik nemen in een bubbelbad.
"Het chloor en de warmte zijn gelijk aan dubbele droogte", zegt Rouleau. "Sla de hot tub helemaal over."
Baad je huid in megavocht en bespaar tijd met deze eenvoudige tips.
"Maak uw douche korter door tegelijkertijd te reinigen en te exfoliëren", beveelt Doris Day, MD, een dermatoloog in New York City, aan. Investeer in een Clarisonic Plus met Body Brush ($ 225, clarisonic.com) en knijp een vochtinbrengende body wash op zijn kop. "Het zal dode cellen optillen zonder je huid te strippen", zegt Dr. Day. Wissel ook van shampoo. "Gebruik er een voor gekleurd haar; de mildere formule droogt minder uit voor je handen, nek en rug", zegt Rouleau. En blijf niet hangen onder de spray, hoe verleidelijk het ook is op een koude dag. Het water droogt je huid uit, zegt Dr. Graf. Stel een timer in op 10 minuten of minder en ga weg zodra deze afgaat.
Om vocht vast te houden, "dep jezelf droog met een handdoek en breng dan, binnen drie minuten nadat je uit de douche bent gestapt, een royale hoeveelheid crème aan die ceramiden, sheaboter en hyaluronzuur bevat", zegt Dr. Day. Een waar we van houden:Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Moisturizer ($ 16, drogisterijen). Om moeilijk bereikbare plekken zoals je rug te bedekken, spray je een droge oliespray zoals JR Watkins Naturals Lavender Body Oil Mist ($ 9, jrwatkins.com) of Moroccanoil Dry Body Oil ($ 38, moroccanoil.com).
Deze snelle, derm-goedgekeurde doe-het-zelf-reparaties zullen geschiedenis van ruwe handen, ellebogen, knieën en voeten maken.
Combineer twee eetlepels olijfolie, twee eetlepels honing en twee kopjes warm water. Week je handen en voeten vijf minuten in het mengsel. Dep ze vervolgens droog, breng Aquaphor Healing Zalf aan ($ 5, drogisterijen) en trek twee uur of een nacht katoenen handschoenen of sokken aan.
Veeg voor het slapengaan een pompje glycolzuurserum over uw ellebogen en voeten om dode huidcellen op te lossen terwijl u slaapt. Een goede:Renée Rouleau AHA Smoothing Serum 20% ($ 47, reneerouleau.com).
Koop een fles teunisbloemcapsules bij een natuurvoedingswinkel. Prik een of twee capsules door, knijp de olie uit op droge plekken en masseer het in. De vetzuren helpen de uitgedroogde huid te genezen.
Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, januari 2013.