Veiligheidstips voor de zon voor een heldere, gezonde huid

Amy Postle

Skip-It-excuus:"Sunblock is te vettig om onder make-up te dragen"

Zonnige oplossing

Het is riskant om alleen op de SPF in je basis te vertrouwen:Derms zeggen dat om de volledige SPF-waarde op de verpakking te krijgen, je zeven keer zoveel foundation en 14 keer het poeder nodig hebt dat je normaal draagt. "Vrouwen doen niet genoeg op en de pigmenten van de make-up kunnen het zonnescherm verdunnen", zegt Joshua Fox, MD, een dermatoloog in New York City. Combineer make-up met een breedspectrumzonnescherm dat is afgestemd op uw huidprobleem. Heb je een droge huid? Olaz Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 ($ 30, drogisterijen) bevat hydraterende peptiden. Wil je lijnen voorkomen? Shiseido Urban Environment UV-beschermingscrème SPF 35 ($ 30, sephora.com) zit boordevol antioxidanten. Op zoek naar vervagende vlekken? StriVectin SH Age Protect SPF 30 ($ 49, Macy's winkels) is doordrenkt met niacine om schade te herstellen.

Denise Crew

Skip-It-excuus:"Zonnebrandcrème irriteert mijn gevoelige huid"

Zonnige oplossing

Fysieke blokken, die van nature voorkomende mineralen bevatten, zoals titaniumdioxide en/of zinkoxide, zijn zachter dan chemische versies omdat ze vrij zijn van agressieve geuren, kleurstoffen en conserveermiddelen, zegt Amy Wechsler, MD, een dermatoloog in New York City . Als je rosacea hebt, probeer dan een ultramild schild, zoals Aveeno Baby Natural Protection MineralBlock SPF 30 ($ 11, drogisterijen). Als u vatbaar bent voor doorbraak, gebruik dan een niet-comedogene beschermer, zoals SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 ($ 30, skinceuticals.com). Het maakt niet uit welk type huid je hebt, "het is net zo belangrijk om SPF 's avonds met een reinigingsmiddel te verwijderen als om het' s morgens aan te brengen", zegt Mona Gohara, MD, dermatoloog en assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de Yale School of Medicine. "Zonnebrandmiddelen die 's nachts worden aangebracht, kunnen acne en roodheid verergeren."

Ericka McConnell

Skip-It-excuus:"Ik pas SPF niet opnieuw toe nadat ik naar buiten ga"

Zonnige oplossing

Volgens een onderzoek van Neutrogena heeft zeventig procent van de vrouwen dit probleem. "Als je zweet wegveegt tijdens het sporten, kun je de waarde van een SPF 30 verlagen tot een veel lagere, minder effectieve SPF", waarschuwt Dr. Fox. Om de huid te beschermen, breng je een borrelglaasje aan (veel vrouwen gebruiken vaak een kwart van deze hoeveelheid) van top tot teen en breng je het om de twee uur en na het zwemmen of zweten opnieuw aan. Een hogere SPF is niet per se beter. "Het is veiliger om elke twee uur een SPF 30 aan te brengen dan één keer per dag een SPF 100", zegt Dr. Fox. Probeer nieuwe formules, zoals Neutrogena Wet Skin Sunblock Spray SPF 50 ($ 10, drogisterijen), die rechtstreeks op een vochtige huid kan worden aangebracht, en Own Products SPF 30 Orb ($ 15, ownproducts.com), een heldere zinkoxideformule die dat niet doet t afwrijven. Stof een poeder SPF, zoals Colorescience Pro Sunforgettable Loose Powder Jar SPF 50 ($ 40, colorescience.com), langs je kant om je hoofdhuid te beschermen.

Sarah Kehoe

Skip-It-excuus:"Ik heb geen tijd om zonnebrandcrème vanaf de nek naar beneden te smeren"

Zonnige oplossing

Volgens het Marist Institute for Public Opinion draagt ​​slechts 14 procent van de vrouwen dagelijks zonnebrandcrème. Maar zelfs als u aan uw bureau bent geketend, kan chronische blootstelling aan UVA-stralen door ramen de tekenen van veroudering met jaren versnellen. Als het bewolkt is, ritst 80 procent van de UV-stralen door wolken, zegt Dr. Wechsler. Draag 365 dagen per jaar zonnebrandcrème door op een mist te spritzen, zoals Clarins Sunscreen Care Milk-Lotion Spray SPF 50+ ($ 30, clarins.com). Vergeet je benen niet:melanoom komt het meest voor bij vrouwenkuiten, zegt dr. Gohara. Behandel kleding bovendien met SunGuard ($2, sunguardsunprotection.com), een wasproduct dat aan stoffen hecht en 96 procent van de zonnestralen absorbeert. Zoek ten slotte schaduw, waardoor uw UV-inname met 50 tot 95 procent wordt verminderd.

Denise Crew

Skip-It-excuus:"Als ik SPF draag tijdens het sporten, voel ik me plakkerig"

Zonnige oplossing

Studies hebben aangetoond dat buitensporters een groter risico hebben op melanomen dan degenen die binnenshuis fit worden, zegt Dr. Gohara. Door transpiratie kan zonnebrandcrème minder effectief worden, waardoor u kwetsbaarder wordt voor beschadiging door de zon. Probeer lichtgewicht formules, zoals snel absorberende Coppertone Oil Free Foaming Sunscreen Lotion SPF 75+ ($ 10, drogisterijen). Breng een met SPF doordrenkte stick, zoals Elizabeth Arden Eight Hour Cream Targeted Sun Defense Stick SPF 50 ($ 20, elizabetharden.com), rond je ogen aan. "De wasachtige textuur fungeert als een barrière, zodat je sunblock niet druipt of uitloopt", zegt Dr. Gohara. Zoek ook naar het nieuwe "Active" -label van de Skin Cancer Foundation op zonnefilters. Producten met dit zegel moeten een SPF van 30 of hoger hebben en moeten zowel UVA- als UVB-bescherming en waterbestendigheid bewijzen.

Oorspronkelijk gepubliceerd in FITNESS magazine, juni 2011.