Ouder worden is een van de meest angstaanjagende dromen van elke vrouw. Met het ouder worden, kunt u weinig tekenen van veroudering waarnemen, zoals de ontwikkeling van fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken op uw gezicht. Deze tekenen van veroudering kunnen u depressief maken. Anti-verouderingscrèmes of andere behandelingen kunnen erg duur zijn. Bovendien is het onderhouden van de huid na het ondergaan van de behandeling ook moeilijk. Je kunt dus natuurlijke huismiddeltjes proberen door superfoods toe te voegen om veroudering tegen te gaan en enkele oefeningen om veroudering tegen te gaan.
Er zijn maar weinig gezichtsyoga-oefeningen die veroudering kunnen tegengaan en het laten lijken alsof je net een facelift hebt gekregen! Probeer deze gezichtsyoga-oefeningen thuis om er jonger uit te zien dan voorheen.
Gezichtsyoga houdingen om veroudering tegen te gaan:
Foto's bekijken
Kraaie kraai vliegt weg: Kraaienpootjes is een van de tekenen van veroudering. Om hiervan af te komen, kun je de kraaienkraai-vliegende yogahouding proberen. Til eerst uw onderste ooglid op en laat los zonder andere gezichtsspieren te bewegen. Oefen met je vingertop wat druk uit op de buitenste vouw van de kraaienpootjes. Zorg er wel voor dat je niet aan de huid sleept of trekt tijdens deze gezichtsyoga. Hydrateer de huid voordat je deze gezichtsyoga doet.
Marionetgezicht: Hagen ontwierp deze oefening om marionetlijnen rond de neus en mond aan te pakken. Om deze gezichtsyogahouding te doen, plaats je 2 vingertoppen boven de lippen en aan weerszijden van de neus. Duw zachtjes naar beneden en creëer een weerstand. Blijf glimlachen terwijl je dit doet.
Brownoefening: Dit is een andere gezichtsoefening die veroudering op natuurlijke wijze kan bestrijden. Plaats beide handpalmen op de uiteinden van elke wenkbrauw en trek ze voorzichtig uit elkaar. Sluit je ogen tijdens de oefening. Rek uw huid niet te veel uit, anders kunnen de huidspieren loskomen.
Babyvogel: Wanneer je begint te verouderen, gaan je nek en kin ook verslappen. Om de slappe huid rond nek en kin te voorkomen, kun je de yoga-pose voor babyvogelgezicht proberen. Kantel uw hoofd achterover en slik het speeksel door terwijl u de tong op het puntje van uw mond drukt. Herhaal dit door naar links en rechts te kantelen.
Verrassing: Dit is een andere effectieve gezichtsyoga om veroudering rond je ogen tegen te gaan. Probeer jezelf te verrassen om fijne lijntjes rond de ogen weg te werken! Hef uw voorhoofdspieren niet op. Open gewoon uw ogen wijd genoeg om het witte gedeelte van de ogen duidelijk te zien. Door je ogen te strekken, de spieren rond je ogen en voorhoofd te strekken en ook fronsen te voorkomen.
Boeddha-gezicht: Stress en spanning zijn een van de belangrijkste oorzaken van veroudering of de vorming van fijne lijntjes in het gezicht. Probeer de Boeddha-yogahouding om van deze gezondheidsproblemen af te komen. Sluit je ogen en ontspan. Concentreer je op een punt tussen de wenkbrauwen. Zoals Hagen uitlegde, denk dat er een kleine schijf tussen de wenkbrauwen wordt geplaatst. Vergroot de schijf en dit zal de spieren kalmeren.
Dit zijn enkele gezichtsyoga-houdingen om veroudering tegen te gaan.