Ayurveda is een oude Indiase wetenschap van geneeskunde en genezing. Ayurvedische medicijnen worden gemaakt van een combinatie van verschillende struiken, kruiden en specerijen.
Ayurveda-medicijnen zijn effectief en hebben geen omgekeerde bijwerkingen. Door de talrijke voordelen wint de ayurvedische geneeskunde ook in het westen aan populariteit.
Foto's bekijken
Ayurveda heeft ziekten behandeld die verband houden met elk lichaamsorgaan. Evenzo heeft Ayurveda bepaalde medicijnen en methoden om elke huidziekte te behandelen. De huid is een delicaat orgaan van ons lichaam.
MOGELIJK LEZEN:Natuurlijke lippenbalsem voor de winter
Huidweefsels kunnen beschadigd raken door zaken als klimaatverandering, vervuiling en infecties. Er zijn enkele nuttige Ayurveda-tips voor huidverzorging tijdens de winter.
De droge winter maakt de huid droog en ruw. Ayurvedische medicijnen en kwalen kunnen de huid tijdens de winter de extra bescherming geven die nodig is.
Aangezien het koude seizoen al is begonnen, zouden velen van ons last hebben van droge hielen, gesprongen lippen en een ruwe huid. Er zijn veel ayurveda-tips om de huid ook in de winter glanzend en glad te houden. Verder bespreken we enkele tips van Ayurveda die u kunnen helpen uw huid zacht en fris te houden.
Massage – Ayurveda bevordert massage met hete olie als remedie voor een droge en ruwe huid. Gebruik hete oliën gemaakt van ayurvedische ingrediënten zoals Brahmi en Neem. De oliemassage voedt de huid. De ayurveda-oliemassage houdt de huid gehydrateerd. Regelmatige oliemassages zijn goed voor de huid in de winter. Er zijn veel ayurveda-massageoliën op de markt verkrijgbaar.
Gezichtsmaskers – Gebruik in het winterseizoen gezichtsmaskers of gezichtspakkingen met kruiden die het vocht terug naar de huid kunnen brengen. U kunt rozenwater, amla, aloevera, kurkuma en andere natuurlijke ingrediënten gebruiken. U kunt deze mengen met melk of room. Een dergelijk gezichtsmasker kan worden gemaakt door aloë-gel te gebruiken. Breng de gel een paar minuten op je gezicht aan en laat het dan intrekken tot het droog is. Spoel af met koud water. Een andere optie is om elke dag een mengsel van melk en rozenwater te gebruiken om je gezicht te reinigen. Regelmatig gebruik zal je huid verjongen en hydrateren.
Gezond eten – In de winter is het zeer noodzakelijk om goed te eten. Voeg extra kruiden en specerijen toe aan je dieet zoals amla, shataveri, ashwagandha, triphala enzovoort. Al deze kruiden hebben de eigenschap om alle gifstoffen op te nemen en weg te gooien. Er zijn veel ayurvedische chwapanprash beschikbaar die goed is voor de gezondheid wanneer deze in de winter wordt gegeten. Ayurveda-kruiden houden de huid gehydrateerd. Regelmatige consumptie van één lepel chwapanprash is ook erg goed voor huid en lichaam. Voeg ook veel fruit toe aan uw dieet. Fruit is van nature hydraterend van aard en helpt je huid fris en stralend te houden.
Drink water - Dit is een huidverzorgingstip die voor elk seizoen gebruikelijk is. Water helpt onze cellen te herstellen en aan te vullen. De huid wordt gezond en zacht bij regelmatig waterverbruik. Ayurveda suggereert dezelfde huidverzorgingstip voor de winter. Volgens de Ayurveda is water een remedie tegen alle kwalen. Het stelt voor om in de winter meer water te drinken, omdat de buitenlucht droog is. Per dag moeten gemiddeld 8 – 10 glazen water worden gedronken.
Badproducten – Gebruik volgens de Ayurveda in de winter geen agressieve zepen. Zepen op chemische basis drogen de huid uit en maken deze ruw. Probeer zepen te vervangen door een mengsel van melk, room, kurkumapoeder en besan. Dit zal de textuur van de huid verbeteren en zachter maken.