Als de puberteit voor tienermeisjes fysieke en mentale verandering brengt, is de menopauze de 2e fase van het leven van vrouwen waardoor ze opnieuw bepaalde veranderingen doormaken.
Hoewel de tijd veel verder is gevorderd, hebben veel vrouwen nog steeds het idee dat de menopauze betekent dat er niets overblijft in hun leven. Dat is niet waar. Eigenlijk is het een fysiologisch proces dat elke vrouw moet doormaken. Het is dus beter om het als onderdeel van het leven te beschouwen.
Kruidenremedies voor symptomen van de menopauze
Met welke veranderingen worden vrouwen geconfronteerd in de postmenopauze? Kortom, de afscheiding van oestrogeen wordt laag. Daarom belemmert ook de olieproductie van het lichaam. Dat leidt tot een droge huid en u kunt op dit moment de glans van uw huid verliezen.
Bovendien heeft je lichaam een ingrediënt genaamd collageen. Het verhoogt de elasticiteit en soepelheid van uw huid. Over het algemeen begint dit na 25 jaar af te nemen met 1% per jaar. Zodra vrouwen de menopauze bereiken, versnelt de uitputting en binnen vijf jaar verliest de huid collageen tot 30%. Het wordt dus dun en los. Maar een stralende huid krijgen na de menopauze is geen onmogelijke taak.
10 voedingsmiddelen die je tijdens de menopauze moet vermijden
Dus, zonder depressief te worden, doe je best en weet hoe je een stralende huid krijgt na de menopauze. Bedenk dat het een levensfase is. Dat betekent niet dat je alle interesse moet verliezen. Dus, hier zijn enkele tips om een stralende huid te krijgen na de menopauze-
Foto's bekijken
Oefening
Oefening is een van de beste manieren om een stralende huid te krijgen na de menopauze. Wanneer je menstruatiecyclus op een bepaalde leeftijd stopt, zetten de gifstoffen zich af in je lichaam. Een goede lichaamsbeweging kan die gifstoffen door zweet uit je lichaam verwijderen. Houd dus een routine aan om regelmatig te sporten.
Houd een goed dieet
Als u nadenkt over hoe u een stralende huid kunt krijgen na de menopauze, moet u zich concentreren op uw dieet. Omdat minder collageenproductie uw huid droog maakt, moet uw dieet voedingsmiddelen bevatten die uw huid gehydrateerd en gehydrateerd kunnen houden. Eet meer vette vis, vitamine B, groene groenten.
Foto's bekijken
Gebruik zachte scrub
De afzetting van dode cellen neemt deze keer toe op de buitenste laag van je huid. Afschilfering met een zachte scrub kan dit probleem oplossen en de natuurlijke glans van uw gezicht behouden. Ga niet hard op uw huid, aangezien uw huid in de postmenopauze gevoeliger wordt dan voorheen.
Kies make-up zorgvuldig
Dit is een methode om een stralende huid te krijgen na de menopauze. Deskundige schoonheidsspecialisten raden aan om na de menopauze over te schakelen op minerale make-up. Als zodanig is make-up gemaakt van producten van goede kwaliteit; deze zijn goed voor de overgevoelige huid na de menopauze. Houd je make-up minimaal om rimpels te voorkomen.
Foto's bekijken
Gebruik altijd zonnebrandcrème
Je moet het eerder hebben gebruikt, maar maak nu van zonnebrandcrème je beste vriend om een stralende huid te krijgen na de menopauze. Je past het alleen toe als je uitgaat. Maar nu, om huidbeschadiging te voorkomen, gebruik het nu voor het koken, omdat de vlammen ook je huid kunnen schaden.
Huidbehandeling
Na de menopauze ontstaan er verschillende huidproblemen waarbij de groei van gezichtshaar belangrijk is. U kunt een laserbehandeling ondergaan om er definitief vanaf te komen. Maar raadpleeg een deskundige dermatoloog voordat u hiervoor kiest.