Laten we het toegeven - we consumeren meestal zure voedingsmiddelen. Suikerhoudende voedingsmiddelen, geraffineerde voedingsmiddelen, transvetten en natuurlijk vlees. En sommigen van ons roken en drinken alcohol.
Te vermijden voedingsmiddelen voor een heldere huid
En dan zouden we ook graag hamburgers en chips willen snacken. De zure voedingsmiddelen belasten je spijsvertering.
Laten we het naast de gezondheidseffecten van een dergelijke levensstijl hebben over de huid. Hoe kan het gezond zijn nadat je systeem zoveel moeite heeft om het evenwicht te bewaren? Huidziekten zijn vaak het gevolg van een slechte levensstijl.
Welnu, dit is de reden waarom een gezonde huid een doel voor ons allemaal is geworden en de cosmetische industrie geld aan het verdienen is. Hoe zit het met het proberen voor een heldere huid zonder chemicaliën?
Krijg een heldere huid in slechts 2 dagen!
Hoe zit het met het bestrijden van dit hele probleem met één eenvoudig hulpmiddel:goed eten? Welnu, het is misschien mogelijk om de kwaliteit van uw huid te doen herleven door middel van goede voeding. Lees verder.
Dit zijn de echte heldere huidvoedsel. Zorg ervoor dat bijna 75% van uw voedsel alkalisch voedsel is. Vers fruit en groenten zullen het doen. Word verliefd op salades. Haat rauw voedsel? Dan zijn gestoomde groenten voldoende. Probeer het uit.
Hoe zit het met het consumeren van hydraterende groenten en fruit? Nou, probeer watermeloen, aardbei en andere soortgelijke voedingsmiddelen die water bevatten. Ze houden je huid fris en gehydrateerd.
Zelfs een klein kind weet dat drinkwater essentieel is voor de huidverzorging. Maar niemand van ons herinnert zich deze regel te volgen. Hoe zit het met het drinken van minstens 5-6 liter per dag?
Begin met het drinken van groene sappen en probiotica in plaats van suikerhoudende dranken. Ze zijn beter dan die lekkere gevaarlijke drankjes.
Wat dacht je ervan om je dag te beginnen met ofwel groen sap of citroenwater of gewoon water? Dit doet veel goeds voor je huid.
Wat dacht je van regelmatig sporten om je lichaam te helpen de gifstoffen eruit te zweten? Het is ook goed voor je huid.