Striae zijn vervelende huidproblemen die overal in het lichaam kunnen voorkomen. Normaal wordt het echter gezien op de handen, dijen, taille en buik. De oorzaken van striae kunnen talrijk zijn. Sommige daarvan omvatten gewichtstoename, zwangerschap, plotseling gewichtsverlies, erfelijkheid, stress en verandering in fysieke omstandigheden.
De huid is opgebouwd uit drie lagen namelijk epidermis, dermis en hypodermis. Striae treden op in de dermislaag, dat is de middelste laag van de huid, wanneer het bindweefsel buiten zijn flexibiliteit wordt uitgerekt. Wanneer de huid wordt uitgerekt, wordt het aanwezige collageen beschadigd.
Er zijn tegenwoordig talloze producten beschikbaar die striae verminderen; natuurlijke ingrediënten werken echter het beste bij het verminderen van de striae. Een gezonde, gladde huid vereist een gezond voedingspatroon. Op dezelfde manier helpt het eten van de juiste soort voedsel om de striae sneller te genezen. Er zijn een handvol superfoods die de huid van binnenuit verjongen en zorgen voor een jonger uitziende huid door rimpels en striae te voorkomen.
In dit artikel sommen we bij Boldsky enkele van de superfoods op die het optreden van striae verminderen en voorkomen. Lees verder om meer te weten.
Heerlijke donkere chocolaatjes kunnen altijd zorgen voor een gezonde huid. Het is rijk aan zink, dat het bindweefsel versterkt en de huid bij elkaar houdt. Het aanwezige cacaogehalte maakt de huid steviger en laat de huid gehydrateerd en stralend achter door de elasticiteit te herstellen.
De antioxidanten in aardbeien helpen bij de productie van collageen dat helpt de huid stevig en glad te houden. De vitamine C erin houdt de lijntjes en striemen weg, ook de striae. Ook voorkomt ellaginezuur in aardbeien dat de schil verslapt.
Amandelen zorgen voor de nodige mineralen die goed zijn voor lichaam, huid en haar. De rijke bronnen van vitamine E en antioxidanten voeden de huid, houden de huid stevig en verminderen uitdroging, een van de belangrijkste redenen voor striae.
Omdat haver een rijke bron van vezels is, reinigen ze de huid van gifstoffen en zorgen ze voor een jonger uitziende huid. Ze helpen de bloedstroom te reguleren, de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de androgeenspiegels in het lichaam in evenwicht te brengen, een hormoon dat rimpels veroorzaakt als het in overmatige hoeveelheden wordt uitgescheiden. Ze versterken ook het collageen en de elastische vezels in de huid.
Groene thee hydrateert niet alleen de huid, maar zorgt er ook voor dat de huid niet uitdroogt. Het houdt de huid gezond en vrij van ontstekingen. Nippen aan twee kopjes groene thee per dag is de beste manier om een huid zonder striae te krijgen.
Grote hoeveelheden zink en vitamine E in pompoenpitten kunnen het risico op het ontwikkelen van meer striae op de huid verminderen. Voeg pompoenpitten toe aan je dagelijkse voeding en houd striae weg!
De polyfenolen die aanwezig zijn in granaatappels bestrijden de vrije radicalen die de huid beschadigen. Het stimuleert de aanmaak van collageen en geeft een roze teint aan de huid. Elke dag een glas granaatappelsap drinken kan helpen om het vocht in de huid vast te houden en striae te voorkomen.