Wie houdt er niet van een zachte, soepele en jeugdige huid, toch? Van het aanbrengen van kruiden, gezichtsbehandelingen tot zelfs dure behandelingen in de salons, we laten geen middel onbeproefd om een mooie huid te krijgen.
Wist je echter dat zelfs kleine gewoontes zoals in bed springen met make-up op, te veel sporten of zelfs te veel zonnebaden een negatief effect op je huid kunnen hebben?
Deze schijnbaar onschuldige gewoonten kunnen uw huid er ouder uit laten zien. Dus, wat moet je doen om deze potentieel schadelijke gewoonten te vermijden? Maak je geen zorgen. Het is niet te laat om het te doen.
Wij bij Boldsky hebben hieronder enkele van de schadelijke huidgewoonten opgesomd die u moet vermijden. Door deze slechte huidgewoonten veroudert uw huid sneller en ziet uw huid er ouder uit.
Lees verder om meer te weten te komen over hoe u deze gewoontes kunt vermijden om uw huid er 10 jaar jonger uit te laten zien!
Bestaat er zoiets als teveel zonneschijn? Ja dat is er! Vitamine D in zonnestralen is ongetwijfeld gunstig voor je botten en lichaam. Maar te veel blootstelling aan de zon kan uw huid zelfs beschadigen. Volgens deskundigen is de zon een primaire oorzaak van huidveroudering.
De huidbeschadigende UV-stralen kunnen u zelfs schaden op een regenachtige, bewolkte of besneeuwde dag. Experts raden aan om elke keer dat je naar buiten gaat een zonnebrandcrème aan te brengen om te voorkomen dat je huid veroudert.
Het is te veel gedoe om make-up te verwijderen na een hectische dag of een avondje uit. Maar slapen met make-up op kan leiden tot puistjes en een doffe huid. Houd tissues naast je bed, als het te veel gedoe is om je gezicht te wassen voordat je naar bed gaat.
Stress wordt een ongelukkige realiteit van de moderne tijd. Het heeft niet alleen een negatief effect op je geest, maar het veroudert je huid ook sneller. 's Nachts bestrijdt ons lichaam stresshormonen, herstelt en verjongt het de huid.
Velen van ons moeten vaak concessies doen aan onze slaap vanwege ons werk of professionele verplichtingen. Maar als je te weinig je ogen sluit, kan je huid zelfs sneller verouderen. Dit kan in korte tijd leiden tot donkere kringen en een levenloze teint.
Het nemen van te veel suiker in uw dieet kan niet alleen uw dieetplannen bederven, maar het kan ook uw huid nadelig beïnvloeden. Te veel suiker in het bloed veroorzaakt glycatie, wat rimpels kan veroorzaken. Dus de volgende keer dat je zin hebt in een eetbui van je desserts, weet je waar je moet stoppen.
Ze zeggen dat teveel van alles slecht is, en terecht. Sporten is goed voor je gezondheid en je huid. Maar te veel sporten kan celbeschadiging van uw huid veroorzaken, waardoor uw huid oud en rimpelig wordt.
We maken ons allemaal wel eens schuldig aan binge-drinken. Maar overmatig drinken kan het verouderingsproces versnellen door de bloedvaten te verkleinen en de bloedtoevoer naar de huid te verminderen. Dus, de volgende keer dat u aan het drinken bent, denk eraan om deze hoofdregel in gedachten te houden.
Als je dieet te veel margarine, suiker, witbrood en bewerkte voedingsmiddelen bevat, draag je bij aan vroegtijdige huidveroudering.
Om vroegtijdige veroudering te voorkomen, kunt u voedingsmiddelen zoals lijnzaad, olijfolie, verse groenten en avocado's toevoegen. Deze voedingsmiddelen herstellen de huid en geven je een jeugdige uitstraling.