Foto's bekijken
Flossen zorgt er niet alleen voor dat het voedsel dat tussen je tanden wordt geperst loskomt, maar helpt ook bij het verminderen van gaatjes, tandvleesaandoeningen en een slechte adem. Het helpt bij het verwijderen van de bacteriële film die tandplak wordt genoemd en die zich langs de tandvleesrand vormt. Ondanks de voordelen en de aanbeveling van de tandarts vermijden de meeste mensen de heilzame handeling van flossen vanwege redenen zoals tijdgebrek. Voordat u tand- en tandvleesproblemen krijgt, moet u uw tanden regelmatig flossen met deze handige tips.
Regelmatig flossen
Wikkel 12-18 inch flosdraad om de middelvingers van je handen. Houd nu de floss stevig vast met behulp van uw duim en wijsvingers en geleid deze tussen uw tanden. Trek de floss langzaam in de richting van de tand, door een halve cirkel rond de zijkant van je tand te maken. Zorg ervoor dat u uw tandvlees niet snijdt tijdens het knippen. Herhaal de methode op al je tanden aan elke kant. Flos elke dag voor het slapengaan voor meer sprankelende resultaten.
Een tandzijde kiezen
Het kiezen van een tandzijde is altijd een kwestie van persoonlijke voorkeur. Men kan kiezen tussen waxed of unwaxed en gearomatiseerde of unflavored floss. De meesten van hen geven de voorkeur aan flosdraad met was omdat ze steviger zijn en gemakkelijker tussen de tanden glijden. Ga voor waxed flossers gemaakt van materiaal zoals teflon.
Het is het beste voor mensen met kleinere ruimtes tussen hun tanden. Mensen met een beperkte vingervaardigheid kunnen kiezen voor voorgeladen tandzijde op een plastic wegwerphandvat. Het werkt precies zoals conventionele floss werkt. De meeste mensen krijgen last van bloedingen als ze het voor de eerste keer proberen, maar het is niet nodig om van merk of type flosdraad te veranderen.
Floss rond een beugel
Hoewel flossen meer tijd en geduld kost als je een beugel draagt, is het zeker erg belangrijk om elke dag je tanden te flossen, aangezien metalen fittingen en draden kleine plekken creëren waar voedsel vast kan komen te zitten. Tandarts raadt flosdraad met was aan voor mensen met een beugel, omdat flosdraad zonder was de neiging heeft te versnipperen als het vast komt te zitten in metalen draden. Integendeel, flosdraad met wax heeft de neiging om bij elkaar te blijven en tussen de tanden en rond de beugel te schuiven, waardoor flossen veel gemakkelijker wordt.
Wikkel ongeveer 30 cm flosdraad stevig om de vingers. Zorg ervoor dat u de floss na elke tand aanpast en verplaatst om te voorkomen dat u herhaaldelijk hetzelfde gedeelte gebruikt. Stel de floss keer op keer af om te voorkomen dat de tandplak direct terug tussen de tanden komt. Deze methode helpt voorkomen dat de floss breekt. De efficiëntere techniek om te flossen is om de flosdraad onder de hoofdtand en tussen de tanden te krijgen. Zorg ervoor dat u geen zware druk uitoefent, omdat dit tandvleesbeschadiging kan veroorzaken of zelfs de delicate draden van een beugel kan breken. Als je het hele proces nog steeds moeilijk vindt, vraag dan advies aan je tandarts voor effectief flossen.
Ten slotte stellen onderzoekers dat de ziektekiemen in het tandvlees in de bloedbaan kunnen komen en uiteindelijk het pad kunnen effenen door uw hart om hartaandoeningen en beroertes te veroorzaken. Maak er dus een routine van om naar bed te gaan, niet alleen om de tandsteen op afstand te houden, maar ook om een gezond leven te leiden.