Foto's bekijken Je kunt trainen om af te vallen, gezond eten om fit te blijven en voor elke schoonheidsbehandeling onder de zon gaan. Maar als je je schoonheidsslaapje negeert, heb je nooit heldere sprankelende ogen en een frisse stralende blik. Je ziet er vermoeid uit met gezwollen ogen en een zekere ziekelijke bleekheid. Rust is een heel belangrijk aspect van je schoonheid. Zolang en tenzij u voldoende rust krijgt, krijgt uw huid nooit de kans om de slijtage te herstellen.
Dit is wat schoonheidsslaapje precies is en enkele redenen waarom je het nooit mag overslaan.
Waarom je schoonheidsslaapje niet mag overslaan?
1. Je wordt sneller oud: Wil je er op je dertigste tien jaar ouder uitzien? Ik denk dat niemand dat doet. Maar een gebrek aan slaap 7 uur rustgevende slaap op een regelmatige basis kan ervoor zorgen dat u sneller veroudert. Als je een bijzonder stressvolle week van reizen en weinig slaap hebt gehad, zul je fijne lijntjes van vermoeidheid rond je ogen en lippen gaan opmerken; het zijn de eerste tekenen van rimpels.
2. Ogen zijn de vensters naar de ziel: Sprankelende ogen is niet iets dat alleen met make-up kan worden bereikt. Natuurlijk heldere stralende ogen zijn een teken van onsterfelijke schoonheid. Maar als je je schoonheidsslaapje negeert, krijg je gezwollen, bloeddoorlopen ogen waardoor je er ziek uitziet. Donkere kringen onder de ogen zijn een teken van rusteloosheid en zijn erg moeilijk te verwijderen.
3. Vermoeide huid: Je huid kan er letterlijk 'vermoeid' uitzien. Het is een heel aparte look waarbij je een bepaalde karakteristieke dofheid van je huid hebt. Heb je ooit een vriend ontmoet na een nacht wakker worden en 'uitgeput' genoemd. De frisse stralende look die je hebt na een goede nachtrust is onvervangbaar.
4. Huidoliebalans: Je hebt minimaal 7 uur slaap nodig om de oliebalans van je huid te herstellen. Tijdens het slapen wanneer uw lichaam in rust is, produceert uw huid natuurlijke oliën die uw huid gehydrateerd houden. Zonder slaap wordt je huid ruw en schilferig als een vis en ook dat leidt tot vroegtijdige veroudering.
5. Gewichtige problemen: Het is verrassend maar waar dat een gebrek aan slaap ervoor kan zorgen dat je zwaarder wordt. Van de meeste mensen met slaapstoornissen is bekend dat ze een obesitasprobleem hebben. Als je niet goed slaapt, voel je je te moe om te sporten en heb je de neiging tot eetbuien. Het kan je in twee weken tijd wel 5 pond extra toevoegen!
6. Hormonale onevenwichtigheden: Stresshormonen veroorzaken schade aan uw systeem als u niet goed slaapt. Je kunt nooit een vlekkeloze huid hebben als je basishormonen niet in de juiste proporties zijn.
7. Hoofdpijn en uw schoonheid: Kun je je voorstellen dat je je verkleed voor een feestje of er zelfs maar aan denkt om er goed uit te zien als je barstende hoofdpijn hebt? Gebrek aan geschikte slaap veroorzaakt hoofdpijn die uw schoonheid kan aantasten.
Gebruik deze natuurlijke schoonheidstips om u te concentreren op uw schoonheidsslaap en er stralend uit te zien.
