Zou het niet geweldig zijn om vollere lippen te hebben, zoals Angelina Jolie of onze eigen Katrina Kaif? Om je lippen er mooi uit te laten zien, heb je ofwel een operatie of make-up nodig. Geen van beide opties is voor ons haalbaar. Om die lippen te hebben, hoef je niet echt oppervlakkige methoden te gebruiken. Natuurlijk kunnen de lippen met behulp van een paar oefeningen een goede vorm krijgen.
Gezichtsoefeningen bedoeld voor lippen zijn in wezen geïnspireerd op Face Yoga Techniques. Dit is een reeks oefeningen die de spieren rond de lippen versterken, vooral die van de bovenlip, waardoor ze de juiste vorm krijgen. Deze gezichtsoefeningen verminderen ook de rimpels rond de bovenlip en maken de huid steviger.
Foto's bekijken
Een paar van de gezichtsyoga-oefeningen die je bovenlip kunnen helpen vormen, staan hieronder:
De "O" - Maak in deze oefening een perfecte O-vorm met zowel je boven- als onderlip. Houd je lippen gespannen en glimlach zo hard als je kunt, zodat je je wangspieren voelt samentrekken. Het helpt bij het verminderen van de rimpels bij je lippen en geeft ook vorm aan je lippen.
De "Pout" - Ga rechtop zitten en perste je lippen zachtjes op elkaar. Concentreer je op het optillen van je getuite lippen naar je neus. Til zo hoog als je kunt en houd vijf seconden vast. Ontspan en herhaal vijf keer.
De "Suck" - Deze oefening spant en verstevigt de spieren in en rond je lippen, waardoor ze er in vorm en vol uitzien. Plaats je wijsvinger in je mond en zuig erop zo hard als je kunt. Je zou de spieren van je wangen en je lippen moeten voelen samentrekken. Houd vijf seconden vast, ontspan dan langzaam je mond en verwijder je vinger. Herhaal dit 10 keer.
De "Visgezicht" - Zuig in de zijkanten van je mond om een vissengezicht te maken. Werk je lippen op en neer. Houd je lippen vijf seconden per keer vast. Doe dit 10 tot 20 keer. Dit helpt om de lipgrootte te vergroten en geeft ze een vorm.
De "Vliegende Kussen" - Blaas kusjes naar jezelf in een spiegel gedurende 30 seconden tot een minuut. Door de samentrekkende werking van de lippen zullen ze licht gezwollen lijken.
De "Pop" - Sluit je lippen stevig, druk ze naar binnen. Maak een ploppend geluid met je mond en ontspan vervolgens de lippen. Herhaal zo vaak als je wilt. Het helpt je lippen beter vorm te geven.
Hopelijk zullen de bovenstaande gezichtsoefeningen ervoor zorgen dat je je droom bovenlip krijgt. Deze zelfde oefeningen, met nog een paar extra hulp, helpen ook bij het verkrijgen van de juiste jukbeenderen en het versterken van uw gezichtsspieren.