Iedereen probeert lange, gezonde en mooie nagels te hebben. Maar soms verpesten broze nagels de inspanning. Hoewel broze nagels een van de meest voorkomende problemen zijn die zowel mannen als vrouwen treffen. Er zijn manieren om broze nagels te voorkomen, waardoor u gezonde vingernagels krijgt.
Broze nagels zijn beschadigde nagels die snel splijten en breken. Veroudering, overmatige blootstelling aan water en chemicaliën, veelvuldig en continu gebruik van nagellak, uitdroging en vitaminetekorten zijn enkele van de belangrijkste oorzaken van broze nagels.
Gebruik van olijfolie voor nagelverzorging
Schildklierproblemen, lupus, psoriasis, lichen planus, bloedarmoede, eczeem en endocriene aandoeningen zijn enkele ziekten die bijdragen aan het breken van nagels.
Als u een van deze ziekten heeft en uw nagel breekt, zoek dan medische hulp. Zo niet, dan kun je verschillende eenvoudige manieren volgen om te voorkomen dat broze nagels gezonde, niet-brekende nagels krijgen.
7 tips om afbladderende vingernagels te behandelen
Hoe broze nagels voorkomen en gezonder en sterker maken? Welnu, door de juiste zorg en aandacht aan je nagels te geven en door een uitgebalanceerd dieet te volgen, kun je sterke en mooie nagels krijgen. Laten we eens kijken naar enkele van de eenvoudige manieren om broze nagels te voorkomen voor een betere gezondheid van de vingernagels.
Detergentia en reinigingsmiddelen bevatten veel agressieve chemicaliën die je nagels schillen en breken. Draag dus handschoenen bij het afwassen of bij andere huishoudelijke klusjes. Draag ook handschoenen tijdens het tuinieren, aangezien aarde ook je nagels kan beschadigen.
Als u uw vingernagels ongeveer 10-15 minuten per dag in olijfolie laat weken, kunt u voorkomen dat uw nagel afbladdert en breekt, vooral als u zwakke nagels heeft. Dit is een van de eenvoudige en goedkope manieren om broze nagels te voorkomen.
Het masseren van je handen, nagelriemen en vingernagels met een vochtinbrengende crème, tea tree olie of warme kokosolie stimuleert de bloedcirculatie naar het gebied. Hierdoor worden de nagels langer en sterker.
De meeste nagellakremovers zijn op alcoholbasis en veelvuldig gebruik van removers kan je nagels zwakker maken. Gebruik het spaarzaam. Gebruik nooit removers die aceton bevatten, een agressieve chemische stof die je nagels kan uitdrogen en breken.
Naast vele andere gezondheidsvoordelen, kan biotine je nagels versterken en voorkomen dat ze afbladderen en breken. Voeg biotinerijke voedingsmiddelen toe zoals bloemkool, avocado, eieren, volle granen en lever of het nemen van biotinesupplementen kan tot op zekere hoogte broze nagels voorkomen.
Het masseren van het gebied rond je nagels met nagelriemcrèmes die vitamine E bevatten, kan je beschadigde nagels echt versterken. Vitamine E voedt het gebied en voorkomt dat het beschadigd raakt.
Het nemen van vitamine A, vitamine C en calcium in de vereiste hoeveelheid kan je het antwoord geven op hoe je broze nagels kunt voorkomen. Omdat vitamine A, vitamine C en calcium erg belangrijk zijn voor de nagels, botten en tanden, kan het ontbreken van een van deze je algehele gezondheid schaden.
Last but not least, veel water drinken en jezelf gehydrateerd houden is een van de beste manieren om broze nagels te voorkomen en je algehele gezondheid te verbeteren. Zorg ervoor dat je ten minste 7-8 glazen water per dag drinkt, omdat het je nagels hydrateert en sterk en glanzend maakt.
Met de juiste zorg en aandacht kunt u uw nagelsterkte vernieuwen en gezonde en mooie vingernagels krijgen.