Er is één eenvoudige techniek om schoonheid te behouden die zelfs de meest luie vrouwen graag zullen doen. Het is niets anders dan een goed dutje doen! Als je je lichaam een tijdje niet laat rusten tussen je drukke schema, zet je je hele lichaam onder druk. Dit heeft direct of indirect invloed op de gezondheid van uw huid.
De schoonheidsvoordelen van acht uur slaap zijn bekend. Maar wist je dat korte dutjes ook goed zijn voor je gezondheid en schoonheid? Dutjes zijn korte slaapperiodes van tien tot vijftien minuten op elk moment van de dag. Experts noemen het 'powernap'. Terwijl je de schoonheidsvoordelen van dutjes overweegt, zou je het schoonheidsrust kunnen noemen.
5 eenvoudige manieren om make-up op natuurlijke wijze te verwijderen
Tijdens een dutje val je niet te diep in slaap, maar krijg je voldoende tijd om je lichaam en geest op te frissen. Het helpt bij het ondersteunen van het genezingsproces van wonden. Het helpt bij het verminderen van puistjes, pigmentvlekken en donkere littekens.
Tijdens een dutje krijgt je lichaam voldoende tijd om de energie terug te krijgen om door te gaan met handelen. Dit geeft een korte pauze voor spanning en stress, waardoor het lichaam een goede gelegenheid krijgt om stresshormonen op te ruimen. Het is niet erg om een kwartier te vinden om een dutje te doen, zelfs niet als je op kantoor bent. Hier bespreken we 5 schoonheidsvoordelen van dutjes.
Redenen om een dutje te doen
Je hele lichaam ondergaat een herstelproces als je een dutje doet. Dit helpt bij het behouden van de jeugdigheid van de huid. Helpt ook om dode cellen te vervangen door nieuwe en verjongende cellen.
Hormonale onbalans is de meest voorkomende reden voor veel schoonheidsproblemen. Door je lichaam een korte rustpauze te geven door een dutje te doen, wordt de hormonale balans hersteld. Dit reflecteert op je huid door pigmentatie en acne te verminderen. Een goed dutje helpt de hormonen om normaal te functioneren en dit zal helpen bij het beheersen van al deze problemen.
Verhoogde stresshormonen kunnen vroegtijdige veroudering en vele andere bijbehorende schoonheidsproblemen veroorzaken. Door goede dutjes te doen, krijg je een goede schoonheidsrust en dit zal het niveau van stresshormonen onder controle houden. Wanneer je een dutje doet, is er een toename van de vorming van collageen, wat de elasticiteit van je huid verbetert. Dit is een van de schoonheidsvoordelen van dutjes die experts benadrukken.
Sara Mednick, een onderzoeker op het gebied van slaapgeneeskunde van de Universiteit van Californië, suggereert dat een dutje van 20 tot 90 minuten voor 16.00 uur je kan helpen om je extra gewicht aanzienlijk te verminderen. Je kunt die perfecte look krijgen zonder veel moeite - je hoeft alleen maar een powernap te doen.
Tijdens een dutje krijgt je lichaam meer kracht om zelf te genezen. Dit is effectief bij het beheersen van puistjes, acne en donkere pigmentaties. Een goed dutje helpt ook bij het sneller genezen van puistjes en wondlittekens. Het zal ook helpen bij het bestrijden van rimpels die vrije radicalen veroorzaken. Het is geen verrassing dat vrouwen dit beschouwen als een van de schoonheidsvoordelen van dutjes!
Dus vergeet je spanningen, het is tijd voor een dutje!
