Weet je dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die zonnebrand voorkomen en zonneschade behandelen? Nou, het antwoord is ja. Je kunt zonnebrand eenvoudig voorkomen door deze superfoods te eten. Deze voedingsmiddelen bevatten verbindingen die je huid beschermen tegen de harde zonnestralen. Deze voedingsmiddelen werken ook als een natuurlijke verdediging tegen de zon.
Het opnemen van voedingsmiddelen zoals watermeloen, tomaten, havermout, aardappelen, vette vis, wortelen, spinazie, kurkuma en granaatappels in uw dagelijkse voeding helpt de huid te beschermen tegen schade door de zon. In het artikel van vandaag vermelden we bij Boldsky enkele voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen om zonnebrand te voorkomen. Lees verder om er meer over te weten.
De verbindingen in groene thee beschermen de huid tegen schadelijke zonnestralen en het aanwezige looizuur helpt de zonnebrand te verzachten. Onderzoek wijst uit dat mensen die elke dag groene thee drinken een lager risico op zonnebrand hebben.
Aardappelen worden beschouwd als een superfood als het gaat om het beschermen van onze huid tegen beschadiging door de zon. Aardappelen bieden de beste verlichting voor de zonverbrande huid. Aanbrengen op de huid en het aanwezige zetmeel vermindert de schade veroorzaakt door de zon.
Granaatappel is een geweldige vrucht die vecht tegen beschadiging door de zon en veroudering. Granaatappel is een goede bron van ellaginezuur, dat onze beschadigde huid beschermt tegen schadelijke UV-stralen. Het bevordert ook huidherstel en regeneratie van cellen.
Aardbeien zijn wondervruchten die de natuurlijke bescherming van de huid tegen schadelijke UV-stralen van de zon kunnen versterken. Het eten van veel fruit dat rijk is aan vitamine C, zoals aardbeien en andere bessen, voorkomt zonnebrand.
De rol van komkommer bij de behandeling van zonnebrand is tweeledig. Omdat het voornamelijk water bevat, houdt het de huid gehydrateerd. Komkommer kan ook uitwendig op de huid worden aangebracht om zonnebrand te genezen.
Guave bezit vele eigenschappen die de huid beschermen tegen zonnebrand en het voorkomt ook huidkanker. Guave bevat huidherstellende antioxidanten. De vrucht is ook rijk aan vitamine C, wat goed is voor het verzachten van de verbrande huid.