Ben je geen fan van groenten, maar wil je toch op de een of andere manier werken aan je dagelijkse portie broccoli, spinazie en boerenkool? U kunt uw "portie" van deze voedzame lekkernijen krijgen zonder te hoeven smullen van een smakeloze salade. (Ik bedoel, echt, salade is ZO saai). Gelukkig voor degenen onder ons die niet zo dol zijn op het eten van groenten, bevatten veel schoonheidsproducten deze antioxidantrijke voedingsmiddelen in hun formules - waardoor we de voedselgroep kunnen binnensluipen zonder het echt te hoeven eten!
Boerenkool
Gezondheidsfanaten kennen boerenkool als superfood en met een goede reden. Deze groente zit boordevol omega-3-vetzuren, calcium en vitamine C en is goed voor zowel je binnenkant als je buitenkant. Probeer Eminence Citrus &Kale Potent Masque ($ 70) ), die gebruikmaakt van het hoge gehalte aan antioxidanten van boerenkool en andere bladgroenten, om de elasticiteit van de huid te verbeteren voor een jeugdige uitstraling.
Spinazie
Misschien deinsde je als kind terug voor met gras begroeide, krachtopbouwende groente, maar in huidverzorging zou je de grootste fan moeten zijn. Spinazie wordt samen met andere bladgroene fytonutriënten gebruikt in producten zoals Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($ 22) om de huid te reinigen en te beschermen tegen milieuverontreinigende stoffen, onzuiverheden te verwijderen en de huid te conditioneren.
Broccoli
Broccoli zit boordevol vitamine C, vitamine A en kalium en is een krachtpatser van voedingsstoffen. Niet alleen belangrijk om te eten, broccoli-extract wordt ook gebruikt in de Tata Harper Purifying Cleanser ($ 58) om de huid grondig te reinigen en poriën te verfijnen, overtollig talg en dode huid te verwijderen.
Chia-zaden
Chiazaden zitten boordevol voedingsstoffen, omega-3 vetzuren, rijk aan vezels en eiwitten, maar nog steeds laag in calorieën. Producten die dit gezondheidsbevorderende voedsel bevatten, gebruiken de voedingsstoffen en vitamines van biologische chia om de huid te voeden en talg te verminderen zonder de huid van vocht te ontdoen. Probeer One Love Organics Chia Whip (150 ml $ 28) of Perricone MD Chia Serum ($75) om uw dagelijkse dosis chiazaad te krijgen.
Avocado
Nee, het is niet alleen voor guacamole! Avocado's staan bekend om hun gezonde vetconcentratie en tonnen vitamines. Benut deze voordelen goed in huidverzorging met Oil Essentials Neroli &Avocado ($ 13) of Kiehl's Creamy Eye Treatment met Avocado (.5oz., $29) , die de natuurlijke vochtbarrière in de huid helpen herstellen dankzij de kalmerende eigenschappen van avocado.
Papaja
Verfrissend en zoet, papaya is voor velen een favoriete vrucht. Maar sluit deze tropische vrucht niet uit als het gaat om huidverzorging:de herstellende eigenschappen van papaja worden vaak gecombineerd met andere helende plantenextracten om de huid te verzachten en te verbeteren. Probeer Nature's Gate Papaya Moisturizing Lotion ($12) of June Jacob's Papaya Body Balm ($50) om je eigen smaak van papaya huidverzorging te krijgen.
Kamille
Ontstekingsremmend en herstellend, kamille is een noodzaak om de huid te kalmeren en te kalmeren. Probeer een intens hydraterende lotion zoals Weleda Skin Food ($ 19) om de natuurlijke barrière van de huid te behouden.
Granaatappel
Kankerbestrijdend en ontstekingsremmend, granaatappels zijn niet alleen heerlijk, maar ook buitengewoon gezond. Hun schoonheidsvoordelen zijn opperste vanwege hun moleculaire structuur die diep in de huidlagen doordringt om extra vocht te bieden. Probeer Elemental Herbology's Cell Food Radiance &Vitality Facial Serum ($ 84), die granaatappel gebruikt om te hydrateren en te hydrateren en tegelijkertijd de huidtint te egaliseren.
Tarwegras
Tarwegras zit boordevol eiwitten, mineralen en antioxidanten en is net zo voedzaam voor je huid als voor je lichaam. Een lichaamswasmiddel gebruiken, zoals Lush Grass Shower Gel ($ 28,95) met tarwegras, voedt de verweerde huid en kan een pijnlijke, door de zon verbrande of geïrriteerde buitenlaag helpen kalmeren.