Met 2014 achter ons, is het tijd om eindelijk onze slechtste schoonheidsgewoonten te doorbreken. Volgens een studie gepubliceerd in het European Journal of Social Psychology, hebben onderzoekers gedurende 12 weken 96 mensen ondervraagd om erachter te komen hoe lang het duurt om een nieuwe gewoonte aan te leren. Hun bevindingen waren dat een nieuwe gewoonte na slechts 66 dagen volledig in iemands leven kan worden gecementeerd, klinkt eenvoudig, toch? Omgekeerd moet het even lang duren om te breken een gewoonte. Dus als je de komende weken toegewijd blijft, is het heel goed mogelijk om de volgende slechte schoonheidsgewoonten in het nieuwe jaar te elimineren, waardoor je een nieuwe en verbeterde jij krijgt!1. Stop met puistjes krijgen De verleiding om een smet op je huid te plukken, te knappen of uit te knijpen is voor de meesten van ons bijna ondraaglijk. Maar met het risico op littekens, bloedingen, infecties of gewoon het veel erger maken van het puistje door je vette vingers, is het gewoon het beste om je handen weg te houden van je gezicht. (Als je er echter op staat, kun je dit als volgt doen.) 2. Stoppen met het delen van make-up Make-up delen met je BFF's lijkt misschien vriendelijk, maar je doet meer kwaad dan goed. Vooral als je lip- en oogproducten deelt, loop je het risico op behoorlijk pijnlijke infecties (denk aan strontjes of lelijke koortsblaasjes).3. Geen make-up afwassen voor het slapengaan Misschien heb je te veel wijn gedronken en voel je je een beetje extra slaperig. Het zou goed moeten zijn om een beetje gezichtsreiniging voor het slapengaan over te slaan, toch? Mis. Slapen met gezichtsmake-up zoals foundation of zware primers verstopt je poriën aanzienlijk, waardoor ze groter lijken en tot acne leiden. Het ontneemt je huid ook het vermogen om zichzelf op natuurlijke wijze te verjongen, wat leidt tot dofheid. Bovendien kan het slapen met mascara de wimpers beschadigen, waardoor ze kwetsbaar worden en 's nachts kunnen breken. Zijn dit genoeg redenen om je te overtuigen om niet met make-up op te slapen?4. Stoppen Nagelbijten en nagelriemen plukken Aangezien uw handen elk met bacteriën besmet oppervlak hebben aangeraakt (deurgrepen, balustrades, openbare badkamers, enz.), zou u alleen al uw vingers in de buurt van uw mond en gezicht mogen houden. Naast de verspreiding van ziektekiemen, veroorzaakt het lelijke schade aan je nagels, dus doorbreek de gewoonte en niet je nagels! Bloedende nagelriemen zien er bij niemand goed uit.5. Stop met teveel of helemaal niet exfoliëren Afschilfering is een geweldig hulpmiddel tegen veroudering voor een gezonde, stralende huid, voornamelijk vanwege het feit dat het dode huidcellen verwijdert, zodat nieuwe huidcellen kunnen doorschijnen voor een heldere teint. Pas echter op dat u niet te veel exfolieert, omdat dit kan leiden tot overmatige droogheid, roodheid of irritatie, wat geen goed uiterlijk geeft!6. Stop met het overslaan van de SPF We zijn weg voorbij de onwetende tijden van het niet regelmatig gebruiken van SPF. Met mogelijk dodelijke huidkanker, diepe rimpels en zonnevlekken met een hoog risico, is het tijd om ervoor te zorgen dat we allemaal elke dag de SPF gebruiken!7. Stop met het dagelijks gebruik van warmteproducten Met sommige strijkijzers die oplopen tot 400 graden, is je haar niet uitgerust om dat soort hitte zonder bescherming aan te kunnen. Zelfs met het gebruik van hittebeschermende sprays kan het haar aanzienlijk worden beschadigd door de hoge temperaturen, wat leidt tot gespleten punten en opvliegers. Dus geef het soms wat rust met de hete tools, oké?8. Stop Roken We hebben allemaal te horen gekregen dat roken slecht is voor je gezondheid, maar als dat je niet helpt om van de gewoonte af te komen, kan het feit dat het je huid, tanden en nagels ruïneert dat wel doen. Roken ontneemt de huid de broodnodige zuurstof, waardoor deze er gezond en stralend uitziet. Een gebrek aan zuurstof in de bloedtoevoer naar je gezicht zorgt voor vroegtijdige fijne lijntjes en rimpels. Bovendien geeft nicotine in sigaretten ook vlekken op tanden en nagels, waardoor je parelwitte tanden niet zo wit worden en de toppen van je vingers een ongewone gele kleur krijgen. Dus stop nu al met roken!