Het is een gegeven dat de meeste voornemens die mensen maken, ze zelden nakomen. Maar terwijl alle anderen verheven doelen stellen die moeilijk te bereiken zijn, is dit het moment om jezelf wat beloften te doen die je toch al van plan was te doen. Een goede verzorging van je huid moet altijd een prioriteit zijn. Helaas is het veel te gemakkelijk om de belangrijke gewoonten te negeren die je teint kunnen maken of breken. Ter herinnering, hier zijn vijf (eenvoudige!) huidresoluties die je nu zou moeten maken en die je levenslange gewoonten zou moeten veranderen als je een geweldige huid wilt.1. Zonnebrandcrème, Zonnebrandcrème, Zonnebrandcrème Zonnebrandcrème is het beste anti-verouderingsproduct dat er is, maar alleen als je het elke dag draagt. Als je er langer jong uit wilt zien, maak er dan een gewoonte van om elke dag SPF op je gezicht (en nek) te smeren voordat je het huis verlaat. Geen uitzonderingen. Zelfs als het sneeuwt of ijzelt en je de zon niet aan de hemel kunt zien, komen er toch UV-stralen door. Gebruik een vochtinbrengende crème met SPF 15 of hoger, en als u meer in de zon bent dan alleen tijdens uw woon-werkverkeer, breng dan opnieuw aan. Make-up met SPF is een goede bonus, maar geeft je niet de volledige dekking die je nodig hebt om huidbeschadiging zoals rimpels, zonnevlekken en huidkanker te voorkomen.2. Was je gezicht (Ja, Elke nacht) We weten het, we weten het, na een avondje stappen is het zo verleidelijk om gewoon in bed te kruipen zonder je gezicht te wassen. Maar het hooi raken zonder de dag schoon te maken, verknoeit eerst je huid meer dan je denkt. “Overdag bouwt je gezicht een laagje olie, dode huidcellen, bacteriën en zweet op. Wanneer make-up wordt toegevoegd, ontstaat er een situatie die kan leiden tot verstopte, verwijde poriën, puistjes en een doffe huid”, legt dermatoloog Francesca Fusco, M.D. uit NYC uit. Gewoon elke avond je gezicht wassen is de gemakkelijkste manier om de huid helder en helder te houden. Je hoeft niet aan een lange nachtelijke routine deel te nemen - koop gewoon een goede reiniger (we houden van een goede reinigingsolie) en doe een snelle wasbeurt. Als je echt niet de tijd neemt, overweeg dan om een reinigingswater op je nachtkastje te houden, dat supereffectief is in het verwijderen van vuil en olie en geen water nodig heeft.3. Scrub regelmatig Exfoliëren is niet iets dat je elke dag zou moeten doen, zoals wassen en het dragen van SPF, maar als je het een paar keer per week doet, zal je huid echt veranderen. Als de jouwe er een beetje dof uitziet, of droog en schilferig aanvoelt, is regelmatig scrubben de beste manier om dode huidcellen te verwijderen, de huid glad te maken en een gezonde, heldere huid eronder te onthullen. Het kan ook helpen om de huidskleur te egaliseren, fijne lijntjes te verminderen en puistjes te voorkomen. Voor een volledige uitleg van de verschillende soorten exfoliërende ingrediënten, bekijk dit artikel van cosmetisch chemicus Ni'Kita Wilson.4. Hydrateren na het douchen Het is gemakkelijk om je lichaamshuid te vergeten ... tot op een dag je arm je been streelt en je afvraagt wanneer je schubben begon te ontwikkelen. Maar net als de huid van je gezicht, zal je lichaamshuid met het ouder worden droger en rimpeliger worden. En niemand wil een oud lichaam/jong gezicht, toch? Lotions en lichaamsoliën zijn het meest effectief en kunnen beter doordringen bij gebruik op een schone, licht vochtige huid. Bovendien ben je sowieso al naakt! Bewaar er een op je wastafel in de badkamer, zodat je niet vergeet te hydrateren direct nadat je je hebt afgedroogd. Misschien kun je je partner rekruteren voor wat sensuele hulp na het douchen?5. Boek een Molencheque Nee, het is niet supersexy, maar je moet wel een jaarlijkse molcontrole krijgen. Einde verhaal. U moet uw moedervlekken in de gaten houden, zodat u kunt zien of er veranderingen plaatsvinden, maar een bezoek aan uw dermatoloog voor een grondige scan is de beste manier om er zeker van te zijn dat u vrij bent van huidkanker. Het duurt 10 minuten en kan je leven redden.Verwante artikelen: Deze vrouw heeft 77 keer huidkanker gehadHoe moedervlekken te voorkomen
