Het grappige van fijne lijntjes is dat je nooit weet wanneer ze echt naar boven komen.
"Ik heb gezien dat vrouwen van in de twintig fijne lijntjes op hun voorhoofd begonnen te vertonen omdat ze veel aan de zon waren blootgesteld. Ik heb ook klanten van in de veertig die genetisch gezegend zijn en net een paar rimpels beginnen te zien, "zegt Ellen Marmur, MD, universitair hoofddocent dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center en oprichter van Marmur Medical in New York City . "Het is ongeveer 50 procent genetica en 50 procent blootstelling aan de zon, verdeeld tussen wat ervoor zorgt dat je fijne lijntjes vertoont en wanneer. Ze zijn even belangrijk', zegt ze.
Het is duidelijk dat je niet kunt bepalen hoe goed je genen werken (of kan je dat wel?), maar als je moeder er goed uitziet, is de kans groot dat jij dat ook zult doen op haar leeftijd... zolang je het niet verpest door blootstelling aan de zon. "UV-stralen worden omgezet in warmte en koken in feite het collageen en elastine in je huid. Dat zijn de eiwitten die je huid op peil houden, waardoor ze volume en elasticiteit krijgt. UVB-stralen dringen de bovenste lagen van uw huid binnen terwijl UVA-stralen dieper gaan, dus niets is veilig”, legt Dr. Marmur uit. Als die eiwitten eenmaal instorten, vouwt je huid zich naar binnen, waardoor rimpels ontstaan.
QUIZ: Hoe oud ziet uw huid eruit?
Hoe onvoorzichtig u in het verleden ook bent geweest met bescherming tegen de zon, wees er nu religieus over om te voorkomen dat fijne lijntjes verergeren. Het is verbazingwekkend hoe de huid zichzelf kan genezen als ze geen middelen hoeft te besteden aan het afweren van schade door de zon. Zoek naar een breedspectrum UVA/UVB-formule met SPF 30 of hoger en antioxidanten, die de zonbeschermende effecten versterken. Als je veel gaat sporten, zweten of zwemmen, zoek dan naar een zweetbestendige, waterbestendige formule. En vergeet niet om elke twee uur een nieuwe aanvraag te doen.
Naast een goede bescherming tegen de zon, kunt u beginnen met het verminderen van fijne lijntjes door een anti-verouderingscrème of -serum te gebruiken dat collageen en elastine herstelt. Retinoïden zijn al lang een gouden standaard tegen veroudering, aanbevolen door dermatologen. "De normale levenscyclus van cellen is 28 dagen, maar naarmate je ouder wordt, verhaart je huid niet zo goed en wordt deze traag. Retinol helpt het terug te brengen naar de omzet van 28 dagen, waardoor uw huid wordt genormaliseerd. Het heeft ook pro-collageen voordelen”, legt Dr. Marmur uit. “Je hoeft de farmaceutische kracht niet te gebruiken. Ik geef eigenlijk de voorkeur aan een aantal vrij verkrijgbare formules, omdat ze wat vergevingsgezinder en eleganter zijn", voegt ze eraan toe.
MEER: Vind hier uw retinol
Er zijn ook andere effectieve anti-verouderingsingrediënten. Niacinimide, een vorm van vitamine B3, helpt de vochtbarrière van de huid te behouden en het natuurlijke exfoliatieproces te verhogen. Co-enzym Q10, een essentiële antioxidant die helpt om cellen energie te geven, zodat ze effectiever werken, is een ander goed ingrediënt tegen veroudering. Wees voorzichtig dat wat je gebruikt niet te hard is voor je huidtype. "Als het te intens is, kan het je huid zelfs in een staat van ontsteking en stress brengen, wat een gerimpeld uiterlijk veroorzaakt", zegt Dr. Marmur. Als dit jouw geval is, verzorg je huid dan weer gezond met een voedende olie die kalmerende kamille- en komkommeressentie bevat. Zodra uw huid weer normaal is, kunt u een mildere anti-verouderingsbehandeling gebruiken.
Nog een essentiële stap in de huidverzorging tegen rimpels:begin een tot drie keer per week met exfoliëren. Dit zal ook helpen de celvernieuwing te versnellen en nieuwere, vollere cellen naar de oppervlakte te brengen. "Als je net begint met het gebruik van een exfoliator, zoek dan naar een romige, zachte formule. Als je huid ouder en veerkrachtiger is, kun je een glycol-pad proberen”, zegt Dr. Marmur.
Het duurt ten minste 28 dagen om resultaten te zien van een anti-aging huidverzorgingsregime, dat zich vervolgens geleidelijk zal ophopen bij voortgezet gebruik. "Als iemand alleen een plaatselijke therapie kiest, kunnen ze gedurende maanden van behandelingen milde verbeteringen verwachten. Maar er zijn verschillende dermatologische behandelingen met injectables en lasers die het uiterlijk van fijne lijntjes onmiddellijk drastisch verbeteren", zegt cosmetisch dermatoloog Paul Jarrod Frank, M.D., directeur van het 5th Avenue Dermatology Surgery &Laser Center. De eerste procedures die hij zou aanbevelen:Belotero of Restylane, beide hyaluronzuurvullers die je huid hydrateren en de dalen van fijne lijntjes opvullen. Eén behandeling kost ongeveer $ 750 en kan zes maanden of langer duren.
MEER: Wat is in godsnaam hyaluronzuur?
Welke huidverzorgingsbehandelingen u ook kiest, zorg ervoor dat u een holistische benadering kiest. Gebrek aan slaap, uitdroging en stress maken het moeilijk voor uw huid om optimaal te functioneren en kunnen ook rimpels veroorzaken of verergeren. "Zorg ervoor dat je genoeg water drinkt, gezond eet en beweegt, dit alles helpt je huid om zichzelf te vernieuwen", zegt Dr. Marmur.