Laten we eerlijk zijn, we houden allemaal van dingen die ons onmiddellijke bevrediging brengen. Wachten en wachten om resultaten te zien lijkt zo old school. En in de huidverzorgingswereld zijn er tal van producten die een snelle oplossing beloven, maar er zijn er maar weinig die daadwerkelijk echte resultaten opleveren, al dan niet snel.
Dan is er retinol. Vijfentwintig jaar nadat het voor het eerst werd geformuleerd voor gebruik zonder recept, is het nog steeds zonder twijfel het beste wat je op je huid kunt doen om die eerste tekenen van veroudering af te weren. De vangst is dat je het tijd moet geven. "Retinol is een beproefd ingrediënt dat echt werkt", zegt Debra Jaliman, M.D., een dermatoloog in New York City en auteur van "Skin Rules:Trade Secrets from a Top New York Dermatologist." "Maar het kan maanden duren voordat je resultaat ziet, dus het is belangrijk om geduldig te zijn en het niet te snel op te geven."
MEER: De wetenschap achter retinol
Retinol is een vitamine A-derivaat dat wordt omgezet in retinoïnezuur wanneer het in de huid komt. Eenmaal daar hecht het zich aan meer dan 50 sites op je DNA. "Het werkt op moleculair niveau om de huid te herstellen", legt Jeannette Graf, M.D., assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center in New York City uit. "Het stimuleert de fibroblasten in de dermis om collageen te produceren, en dat helpt bij het creëren van een dikkere, stevigere, minder gerimpelde huid." Regelmatig gebruik van retinol versnelt ook de celvernieuwing van de huid - nog iets dat de neiging heeft om te vertragen naarmate we ouder worden. "De cellen worden beter afgestoten, wat bruine verkleuring egaliseert en de huidtextuur verbetert, waardoor het meer glanst", zegt Jaliman.
Retinol en zijn neef op recept, Retin A, zijn misschien wel de meest uitgebreid geteste anti-verouderingsingrediënten die er zijn, evenals degenen met de meeste wetenschappelijke kennis om hun werkzaamheid te bewijzen. En een recent onderzoek toonde bewijs aan dat retinol niet alleen werkt, maar ook blijft werken, met steeds indrukwekkendere resultaten naarmate je het langer gebruikt. Onderzoekers van Johnson &Johnson voerden een jaar lang dubbelblind klinisch onderzoek uit waarbij 60 vrouwen betrokken waren - van wie de helft 's avonds een crème met 0,1 procent retinol gebruikte en de helft dezelfde crème zonder retinol (beide groepen gebruikten ook een vochtinbrengende crème met SPF 30 elke ochtend). Dermatologische evaluaties van proefpersonen vonden na drie maanden significante verbeteringen in rimpels en pigmentatie, en de huid bleef beter worden na zes, negen en twaalf maanden. "Hoewel we niet over de klinische gegevens beschikken om verbeteringen in de afgelopen een jaar aan te tonen, geven de gegevens die we wel hebben ons goede redenen om aan te nemen dat hoe langer u retinol gebruikt, hoe betere resultaten u zult zien", zegt Samantha Tucker Samaras, onderzoeksdirecteur bij Johnson &Johnson Consumer Companies, Inc.
QUIZ: Hoe oud ziet uw huid eruit?
Als u niets anders voor uw huid doet, zal het gebruik van retinol 's nachts en zonnebrandcrème overdag een grote bijdrage leveren om uw huid er jong uit te laten zien. "Vanaf je tienerjaren tot je 90e zijn retinol en zonnebrandcrème de belangrijkste dingen die je op je huid kunt gebruiken", zegt Graf. Ze vertelt al haar patiënten dat ze retinol aan hun routine moeten toevoegen, maar ze heeft twee adviezen over het gebruik ervan:
1) Meer is niet beter. Denk niet dat je sneller resultaten zult krijgen - een hoeveelheid ter grootte van een erwt is alles wat je nodig hebt.
2) Geef het tijd om te werken. "Je bent niet in een dag ouder geworden, dus verwacht niet dat een crème je lijntjes en donkere vlekken van de ene op de andere dag laat verdwijnen", zegt ze.