We kennen allemaal die vrouwen - degenen wiens huid er altijd irritant vlekkeloos uitziet. Ze beweren dat ze niets bijzonders doen, zich niet bezig hoeven te houden met foundation of concealer, alleen naar de dermatoloog gaan voor een jaarlijkse controle op huidkanker, en ach, niet eens wassen hun gezichten in de ochtend! We zijn hier om te zeggen: ja, juist. Er is misschien een minuscuul percentage vrouwen dat deze beweringen echt kan doen. Maar geloof ons, de rest van deze zogenaamd natuurlijke schoonheden hebben verschillende huidverzorgingsgeheimen die ze gewoon niet willen morsen. Dus we gaan ze voor je onthullen!MEER: Leer de echte wetenschap van je huid kennenGewoonte 1:ze gaan nooit naar bed met hun make-up op. Het kan verleidelijk zijn - vooral na een late nacht - om in bed te vallen zonder de moeite te nemen om je huid te reinigen. Geen grote echte, toch? Welnu, als u deze belangrijke stap routinematig overslaat, begint het zijn tol te eisen. "Als je je make-up erop laat zitten, kunnen de poriën verstopt raken, en dat betekent dat de olie die normaal door de poriën wordt afgescheiden, vast kan komen te zitten, waardoor dode huidcellen kunnen ontstaan en uiteindelijk puistjes kunnen ontstaan", legt David Bank, MD, directeur van The Center for Dermatology, uit. Cosmetische en laserchirurgie in Mount Kisco, NY. Slapen met oogmake-up kan leiden tot irritatie, wat betekent dat u wakker kunt worden met rode, jeukende ogen. "En terwijl make-up 's nachts op je huid niet direct rimpels veroorzaakt, kan het vocht uit je huid zuigen, waardoor eventuele lijnen die je hebt er prominenter uitzien tegen de tijd dat het alarm afgaat", zegt hij. Bescherm je huid door een snelle spoeling uit te voeren met een zachte gezichtsreiniger die de huid niet van vocht ontdoet (zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser).Gewoonte 2: Ze zouden er niet aan denken om het huis uit te gaan zonder zonnebrandcrème. Het is een simpel feit:vrouwen die hun huid tegen de zon beschermen, zien er jonger uit, hebben minder rimpels en een gladdere, egalere teint. Dat komt omdat de ultraviolette stralen van de zon de grootste boosdoener zijn voor het beschadigen van collageen - de ondersteunende structuur van de huid. Bank raadt het gebruik van een dagelijkse vochtinbrengende crème met SPF 30 aan, die krachtige ingrediënten voor zonnebrandcrème bevat, zoals avobenzone, zinkoxide of titaniumdioxide. Gebruik het elke dag, of de voorspelling nu zon of bewolking is. Volgens de American Academy of Dermatology kan tot 80 procent van de UV-stralen door wolken gaan.DIT ONDERZOEK, VERKLAARD: Door de zon beschadigde huid ziet er ouder uitGewoonte 3:ze krijgen hun schoonheidsslaapje. Er zijn verschillende goede redenen waarom je er niet op je best uitziet als je niet je vereiste uren z'n krijgt. De nacht is de tijd van je huid om te herstellen en zichzelf te herstellen na de aanval van de dag. "Je huid bouwt de hele dag giftige schade op", zegt Macrene Alexiades-Armenakas, M.D., assistent-klinisch hoogleraar dermatologie, Yale University School of Medicine. Terwijl je slaapt, komen enzymen binnen, snijden stukjes beschadigd DNA in de cellen weg en vergemakkelijken het herstel. "Als je genoeg slaapt, hebben je huidcellen de kans om te rusten en bij te tanken voor de strijd van de volgende dag", zegt ze. Idealiter wil je minstens acht uur in de zak loggen. "Groeihormoon komt vrij tijdens de laatste slaapfase", zegt Alexiades-Armenakas. "Dus tenzij je acht tot acht en een half uur slaap per nacht krijgt, mis je die laatste uitbarsting van groeihormoon." Van groeihormoon wordt gedacht dat het een rol speelt bij het brengen van bloedtoevoer naar het huidoppervlak (waardoor de huid van zuurstof wordt voorzien) en bij het verbeteren van de algehele teint en glans van de huid.MEER: Sleep 'n' BeautyGewoonte #4:Ze gebruiken RetinA regelmatig. "Het is een goed idee", zegt Linda K. Franks, M.D., directeur van Gramercy Park Dermatology, NYC. "Iedereen ouder dan 35 zou een retinol- of retinoïdeproduct moeten gebruiken." RetinA is de sterkere, alleen op recept verkrijgbare versie van retinoïden; je zult minder krachtige retinol vinden in vrij verkrijgbare crèmes. Vanaf je dertigste begint de huid meer collageen af te breken en minder aan te maken. Dat komt neer op gemiddeld twee procent collageenverlies per jaar. Minder collageen betekent een huid die vatbaarder is voor rimpels, verslapping en een ongelijkmatige teint. "Het gebruik van retinol of RetinA helpt de collageensynthese te stimuleren", zegt Franks. "Net zo belangrijk, het helpt de activiteit te verminderen van de enzymen die collageen afbreken." Een beetje van dit ingrediënt gaat een lange weg. Breng 's avonds een zeer dunne laag aan op de huid - beginnend met slechts twee of drie avonden per week en werkend tot 's avonds als uw huid zich eraan aanpast.MEER: De vitamine A-controverseHabit #5:ze hebben de geheimen van een vlekkeloze make-uptoepassing onder de knie. "Je moet beginnen met een goed gehydrateerde huid", zegt Jessica Liebeskind, een make-upartiest uit NYC. "Make-up ziet er dof, plat en zwaar uit als je het op een droge huid aanbrengt." Gebruik dus een vochtinbrengende crème die geschikt is voor uw huidtype voordat u make-up aanbrengt. De sleutel tot een vlekkeloze dekking komt echt neer op het selecteren van de juiste tinten. "Als je je foundation op je huid kunt zien, zal niemand ooit voor de gek gehouden worden door te denken dat het gewoon je van nature prachtige huid is", zegt Liebeskind. Om de ideale tint foundation te vinden, raadt ze aan om er meerdere te proberen. Kies er drie die eruitzien alsof ze goed bij elkaar passen en breng van elk een streep aan vanaf je kaaklijn naar beneden op je nek. "Meng elk goed in je huid, en degene die volledig verdwijnt is de juiste tint voor jou”, zegt ze. Voor je concealer voor onder de ogen raadt ze aan om er een te nemen die een tint lichter is dan je foundation - om donkere kringen beter te verlichten en toch naadloos in je huid te mengen.MEER: Make-uptips voor donkere kringenGewoonte #6:ze overdrijven niet. "Bij de beste huidverzorgingsprogramma's draait alles om een evenwichtige ondersteuning", zegt Franks. Dat betekent niet te veel doen in het streven naar een perfecte huid. In feite is meer meestal niet beter als het om je huid gaat. "Overmatige reiniging, overmatige hydratatie of overmedicatie van de huid verstoort het evenwicht", zegt ze. Voorbeeld:u probeert uw acne te temmen, dus u gebruikt verschillende producten die zijn ontworpen om overtollige olie op te drogen. Het ongelukkige resultaat? Je eindigt met het overdrogen van je huid tot het punt waarop je olieklieren tot een overdrive worden gedwongen, waardoor er meer olie wordt geproduceerd en waarschijnlijk meer puistjes.Gewoonte #7:ze hebben hun dermatoloog op snelkiesnummers. Als het doel is om er van nature onberispelijk uit te zien, is het laatste wat je wilt eruit zien alsof je "werk" hebt gedaan. Gelukkig zijn veel van de meest effectieve cosmetische behandelingen die er zijn niet-invasief en vereisen ze weinig tot geen downtime. Een snelle manier om de huidskleur en textuur te verbeteren, is een behandeling genaamd Glycoderm, wat microdermabrasie is gevolgd door een glycolschil. "De combinatie van mechanische en chemische exfoliatie stimuleert collageen en verhoogt de waterbinding om de huid voller te maken", zegt Bank. Bruine vlekken en fijne lijntjes kunnen worden gewist met een reeks Fraxel-behandelingen - een uiterst nauwkeurige laser die slechts een fractie van de huid per keer raakt en onder het oppervlak doordringt om oude, beschadigde huidcellen te verwijderen. En voor zogenaamde dynamische rimpels (die je krijgt door uitdrukkingen te maken als glimlachen en fronsen), is Botox nog steeds de gouden standaard. "De injectie helpt de spieren te ontspannen, zodat ze niet samentrekken en zo een lijn op de huid vormen", zegt Bank.QUIZ: Is uw huid gezond?