Ons haar laten groeien, vooral voorbij schouderlengte, is geen gemakkelijke taak. Lange, weelderige zeemeerminsloten lijken misschien onmogelijk tussen het vechten tegen breuk en het spelen van het wachtspel. Producten voor snelle haargroei beloven langere lokken met onmiddellijke resultaten, maar ze werken niet altijd zoals we hopen. Als je probeert uit te vinden hoe je je haar sneller kunt laten groeien, kun je het beste meerdere stappen nemen die zorgen voor de algehele gezondheid van je haar. Hier leest u hoe u uw haargroei een boost kunt geven terwijl u breuk en schade voorkomt die ervoor zorgen dat lange longen er niet glanzend en gezond uitzien.
De gezondheid van uw haar kan ook een weerspiegeling zijn van uw algehele gezondheid. Als je je afvraagt hoe je je haar gezond kunt houden, zal het eten van een gezond dieet je van binnenuit gezond haar geven. Door zalm in uw dieet op te nemen, groeit uw haar sneller met omega-3-vetzuren die uw hoofdhuid gezond houden. Zoete aardappelen staan ook bekend als een superfood voor haargroei. Ze zitten boordevol bètacaroteen, dat verandert in vitamine A om de haargroei te bevorderen. Je wilt ook gele paprika's, avocado's, oesters, eieren, amandelen en zonnebloempitten inslaan. Als je niet alle essentiële vitamines voor haargroei via een dieet kunt krijgen, is er altijd een andere manier.
Hoewel het altijd het beste is om veel groenten, vis en fruit te eten, is ons voedingspatroon soms niet perfect. Het nemen van vitamines voor de haargroei is een andere manier om je haar sneller te laten groeien. Biotine, foliumzuur en vitamine D (vooral in de winter) zijn een must voor diegenen die dikker haar willen laten groeien. Bekijk hier meer vitaminesuggesties voor haargroei.
Bekijk dit bericht op Instagram
Misschien ben je er nog niet klaar voor om shampoo helemaal uit te bannen, maar wees niet bang om een of twee wasbeurten over te slaan. Het doel van shampoo is om vuil en producten weg te wassen, maar het spoelt ook essentiële natuurlijke oliën (talg) uit die je haar en hoofdhuid voeden. Als je van nature fijn haar hebt dat olie vertoont na een enkele shampoo die je hebt overgeslagen, probeer dan wasbeurten aan te vullen met droge shampoo. Het kan ook helpen om een routine zonder shampoo op te bouwen. Begin met het om de dag wassen met shampoo en werk dit vervolgens op tot om de twee of drie dagen.
Hoewel shampoo je haar kan ontdoen van natuurlijke oliën, kan conditioner een deel van de oliën aanvullen die door wassen zijn verwijderd. Als je je afvraagt hoe je haar sneller kunt laten groeien, sla deze essentiële stap dan nooit over. Conditioner helpt ook om je haarzakjes verzegeld te houden om schade tijdens het stylen te voorkomen. Probeer een keratine-conditioner om je haar te versterken en breuk te voorkomen. Naast het conditioneren van je haar, kun je ook een wekelijks oliemasker (aanbrengen en 30 minuten laten inwerken voor het douchen) in je routine opnemen.
Aan het einde van elke douche zet je het vuur lager en spoel je je haar 30 seconden tot een minuut in koud water. Koud water helpt je haar soepeler te laten liggen en zet de buitenste laag vast. Deze eenvoudige stap kan je haar helpen vocht vast te houden en klitten en schade door hitte te voorkomen.
AdvertentieBekijk dit bericht op Instagram
Als je op zoek bent naar de snelste manier om haar te laten groeien, is je eerste instinct waarschijnlijk om een schaar te vermijden. Regelmatig trimmen wordt echter je beste vriend. Gespleten haarpunten zullen zich een weg banen door je lokken, waardoor ze verder in je lokken breken. U kunt die breuk voorkomen door uw haar regelmatig te trimmen. Het zorgt er ook voor dat je haar er gezond uitziet als het uitgroeit. Als je merkt dat je uiteinden grof aanvoelen of er gefrituurd uitzien, is het tijd voor een trimbeurt.
Als je je haar kleurt, wordt je haar ontdaan van vocht en breekt het, vooral als je lichter wordt dan je natuurlijke kleur. Als je gewoon kunt stoppen met het verven van je haar en je natuurlijke kleur omarmt. Als je verslaafd bent aan kleurstof, geef dan het extra geld uit om naar een professionele kleurspecialist te gaan en vermijd kleurstoffen in dozen. De opleiding van een professionele stylist en kleurstoffen van hogere kwaliteit zullen de hoeveelheid schade verminderen.
Het vervangen van de katoenen kussensloop kan ook helpen voorkomen dat je haar afbreekt terwijl je probeert je haar te laten groeien. Een zijden of satijnen kussensloop heeft een zachter oppervlak dat niet zo veel wrijving heeft als katoen. Dat betekent ook minder klitten als je 's ochtends wakker wordt! Alsof dat nog niet genoeg was om je op een zijden kussensloop te verkopen, kan slapen op zijde ook rimpels verminderen en puistjes helpen voorkomen.
Bekijk dit bericht op Instagram
Net als katoenen kussenslopen, kunnen paardenstaarten wrijving veroorzaken die je haar kan beschadigen. Gebruik nooit een paardenstaarthouder met metalen gesp en probeer te wisselen waar je je haar vastbindt.
Een andere belangrijke stap voor het verminderen van schade en het bevorderen van de haargroei is om de hitte af te voeren, of op zijn minst te verminderen. Hoewel je je föhn of krultang misschien niet helemaal kunt vermijden, moet je ervoor zorgen dat je stylingtools op de laagste stand staan en een hittebeschermer gebruiken. Omarm ook de textuur van je natuurlijke haar of draag je haar een paar keer per week in vlechten, knotjes en paardenstaarten om jezelf van de stylingtools af te helpen. Hitte beschadigt snel je haar en remt de groei.
Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar door je haar voorzichtig van onder naar boven te borstelen, kunnen je lokken worden beschermd tegen beschadiging. Wanneer je nat haar borstelt, is deze methode essentieel, omdat nat haar meer vatbaar is voor breuk. Begin bij de punten van je haar en werk omhoog naar je hoofdhuid om te voorkomen dat klitten in knopen veranderen. Als je je haar borstelt als het droog is, kun je bij de hoofdhuid beginnen. Voor extra voordelen pak je een borstel met varkenshaar om de oliën van je hoofdhuid helemaal door je haar te verdelen.
Uiteindelijk is tijd de belangrijkste stap voor haargroei. Haar groeit maar een kwart inch tot een halve inch per maand. Het kan frustrerend zijn om te wachten als je probeert uit te vinden hoe je je haar sneller kunt laten groeien, maar probeer onderweg van elke stap te genieten. Onthoud jezelf niet van professionele kapsels om je haar er op zijn best uit te laten zien in elke groeifase en probeer nieuwe stijlen uit. Er zijn tal van keuzes om uit te kiezen in elke fase van uw haargroeiproces. Probeer een fysiek haardagboek bij te houden met foto's van je voortgang om foto's van je haar te maken in elk groeistadium en producten bij te houden die voor jou werken.