Tips om wallen onder de ogen te verminderen

Er zijn veel verschillende remedies die u kunnen helpen wallen onder de ogen te verminderen. Het eerste dat u echter moet doen, is schadelijke gewoonten elimineren.

Om wallen onder de ogen te verminderen, kunt u verschillende natuurlijke remedies uitproberen die de zwelling helpen verminderen.

De veelvoorkomende oorzaken van Wallen onder de ogen

Oogzakken zijn vooral 's ochtends zichtbaar en zien er vaak uit als donkere kringen onder onze ogen. Hoewel ze van persoon tot persoon verschillen, zijn wallen meestal het gevolg van slechte gewoonten zoals niet genoeg slapen en je lichaam zich niet laten herstellen . Daarnaast spelen stress en voeding een grote rol in hun ontwikkeling.

Dit esthetische probleem kan echter de hele dag aanhouden, en u kunt er moe van worden en er ouder uitzien.

Vaak allergieën, verstopte neus, luchtweginfecties en zelfs vochtretentie zijn meestal verantwoordelijk voor het verschijnen van wallen. Daarom is het erg belangrijk om ze te behandelen, zodat je deze aandoening kunt oplossen of minimaliseren.

Andere redenen voor wallen onder de ogen kunnen slaapgebrek, genetische factoren, bijwerkingen van bepaalde medicijnen en hormonale onevenwichtigheden zijn.

Sommige maatregelen die u kunt nemen om zoom te voorkomen en/of te minimaliseren zijn:

• Slaap minstens 8 uur per nacht en houd je stress onder controle.
• Drink veel water om gehydrateerd te blijven en vochtretentie te voorkomen.
• Vermijd cafeïne en overtollig zout. Zout zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt dan normaal, waardoor je je opgeblazen en zwaarder voelt. Het is niet gemakkelijk om zout uit je dieet te verwijderen, maar het heeft veel gezondheids- en schoonheidsvoordelen.

Dat gezegd hebbende, hier zijn enkele natuurlijke remedies die wallen onder de ogen kunnen helpen verminderen:

5 Natuurlijk Remedies om wallen onder de ogen te verminderen

1. IJsblokjes

Als u 's ochtends wakker wordt met wallen onder de ogen, een effectieve manier om deze te verminderen, is door er wat ijs op te leggen bedekt met een handdoek . Je moet het ijs minstens 10 minuten onder je ogen houden.

Dit middel helpt de zwelling te verminderen en wallen te verminderen.

2. Kamille Zakjes

Dit middel zal u helpen de ontsteking te verminderen van de bloedvaten en de zwelling onder uw ogen.

1. Maak hiervoor twee zakjes kamillethee en laat deze afkoelen.
2. Ga dan liggen met je ogen dicht en plaats een zakje kamillethee op elk oog gedurende minstens vijf minuten .

3. Paardebloemextract

Paardebloem is een natuurlijk diureticum, dus het is effectief om vochtophoping tegen te gaan.

Als u geen diuretica gebruikt, raden we aan 20 druppels paardenbloemextract te nemen drie keer per dag. Dit helpt wallen onder de ogen te voorkomen.

4. Aardappelkompres

Geraspte aardappel is gunstig voor het verminderen van wallen en donkere kringen.

1. Voeg 1/2 theelepel geraspte aardappel toe aan een stuk gaas en leg er dan nog een stuk bovenop.
2. Plaats het gaasje met de aardappel over elk oog en zorg ervoor dat het je wallen bedekt.
3. Knijp zachtjes om wat van de vloeistof uit de aardappel te laten ontsnappen, laat het dan 20 minuten staan om wallen onder de ogen te verminderen.

5. Zorg voor een gezonde levensstijl

Gezond eten en dagelijks aan lichaamsbeweging doen is essentieel om jezelf gezond te houden. Natuurlijk help je ook om die vervelende wallen onder de ogen te verminderen door een gezonde levensstijl te leiden.

Daarom is het essentieel om fruit te eten zoals aardbeien, mandarijnen en kiwi om vochtophoping tegen te gaan en wallen te verminderen. Daarnaast moet je ook spinazie, wortelen en aubergines eten.

Het één of twee keer per week consumeren van ijzerbronnen, zoals rood vlees, zal ook helpen om hun uiterlijk te verminderen. Als je echter vegetariër bent, kun je ook ijzer halen uit linzen en spinazie. Indien nodig kunt u ook ijzersupplementen nemen.

Denk eraan, minimaal 30 minuten per dag lichamelijke inspanning is een van de beste manieren om een ​​ziekte of gezondheidsprobleem te voorkomen. Deze gewoonte zal ook helpen bij uw bloedcirculatie door uw lichaam en naar uw gezicht. Een geweldige oefening die je kunt proberen, is yoga. Deze oefening helpt bij je ademhaling en zorgt ervoor dat je huid er frisser uitziet.