Meer dan 50 miljoen Amerikanen ervaren acne, waardoor het een van de meest voorkomende huidaandoeningen in de Verenigde Staten is. Aangezien er echter veel oorzaken van acne zijn, kan het moeilijk zijn om erachter te komen hoe u de beste acne -behandeling voor uw specifieke behoeften kunt vinden.
Dus, hoe behandel je het het beste? Door te begrijpen wat acne veroorzaakt. "Acne treedt op wanneer de haarzakjes worden geblokkeerd", zegt Imran Aslam, M.D. , een door de board gecertificeerde dermatoloog die gespecialiseerd is in medische volwassen dermatologie en huidkankerbehandelingen in Sterling, Virginia.
“De huidcellen draaien regelmatig om en wanneer dit proces wordt onderbroken cellen kunnen zich ophopen en de haarfollikel afsluiten die leidt tot een opbouw van olie en dode huidcellen in de porie. Dit dient dan als een ideale omgeving voor bacteriën om te groeien, wat resulteert in de rode vlekken die we zien, ”legt hij uit.
Acne komt ook voor bij tieners, vanwege de snelle verandering in androgens (een soort hormoon) dat toeneemt tijdens de puberteit bij jonge jongens en meisjes. Deze toename zorgt ervoor dat de talgklieren groter worden en meer talg maken, wat leidt tot puistjes. Voor oudere vrouwen kunnen hormonale veranderingen, hetzij rond de maandelijkse cyclus of tijdens een verschuiving in de overgang, ook de boosdoener zijn. Onevenwichtigheden en stress in de voeding veroorzaken echter ook acne-flare-ups en puistjes, volgens Dr. Aslam.
Om de beste behandeling te vinden, moet u rekening houden met enkele dingen, zoals uw leeftijd, geslacht, het type acne dat u hebt (mild, matig of ernstig), en meer om uw specifieke behoeften te bepalen. "Aangezien acne zich op complexe manieren kan presenteren, is het belangrijk om vroege overleg te zoeken met een dermatoloog om het type acne te bepalen dat u hebt", zegt Dr. Aslam. “Afhankelijk van de ernst, volwassen acne kan worden behandeld met actuele crèmes, orale medicijnen of een combinatie van beide. ”
Gelukkig zijn er tonnen drogisterij acne -producten U kunt in de winkel of online kopen om puistjes te behandelen, Blackheads , en meer. Dus namen we de tijd om 20 van de beste door dermatoloog goedgekeurde acne-behandelingen te selecteren om u te helpen die vervelende hobbels snel op te ruimen. Variërend van gezicht wast tot acne spot -behandelingen -Onze lijst bevat ook betaalbare en best beoordeelde keuzes van klantrecensies.
Leer je meer over een paar deskundige tips die kunnen helpen bij het behandelen van vlekken en nieuwe producten die je kunt opnemen in je routine voor het doenale huidverzorging van acne.
"Het eten van chocolade of veel junkfood lijkt op zichzelf niet acne te veroorzaken, maar geen uitgebalanceerd dieet en te veel geraffineerde koolhydraten kunnen problemen veroorzaken", zegt Albert Lefkovits, M.D., directeur van het Park Avenue Center voor Advanced Medische en cosmetische dermatologie in New York City.
Onderzoekers ontdekten dat "hoge glycemische geladen diëten acne kunnen verergeren." Voedingsmiddelen hoog op de glycemische index (GI) zijn meestal hoger in geraffineerde koolhydraten, zoals die in wit brood. Wetenschappers vermoeden ook dat verhoogde insulinespiegels van de koolhydraten een afgifte van hormonen kunnen veroorzaken die follikels veroorzaken en de olieproductie verhogen.
In een andere studie ontdekten wetenschappers dat mensen die lage GI-voedingsmiddelen consumeerden, een lagere niveaus van IGF-1 hadden, een hormoon dat bekend is om acne-uitbraak te activeren.
Als u vermoedt dat uw dieet de schuldige kan zijn, blijf dan vrij van deze hoge GI -voedingsmiddelen (wat betekent dat ze een score van 70 of hoger hebben) en kijk of u een verschil opmerkt:suikerachtige snacks en dranken, witbrood, bagels, maïsvlokken, direct Havermout, witte rijst, aardappelen, pretzels, popcorn en bepaalde vruchten, zoals watermeloen.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te begrijpen hoe zuivelinname kan leiden tot acne, suggereert een groeiende hoeveelheid studies dat de link daar is.
Onderzoekers ontdekten dat melkconsumptie - met name magere melk, die hoger in suiker is dan volle melk - geassocieerd was met een groter risico op acne. Naast het hogere suikergehalte, geloven wetenschappers dat eiwitten en hormonen in melkproducten, waaronder IGF-1, een rol kunnen spelen bij acne-flare-ups door de olieproductie en ontsteking te verhogen.
Verrassend genoeg lijken yoghurt en kaas een mysterie te zijn, omdat ze volgens een wetenschappelijke analyse niet hetzelfde effect lijken te veroorzaken.
Dus als u regelmatig melk drinkt, overweeg dan over te schakelen naar een niet-zuivelalternatief zoals amandelmelk om te zien of uw huid verbetert. "Zoek naar iets dat minder dan 10 gram suiker per portie heeft", zegt Dr. Lefkovits.
Voor milde tot matige acne suggereren dermatologen vaak een acne-gezichtswas met bacteriën die benzoylperoxide doden (om irritatie te minimaliseren, zou 3,5 procent sterkte uw maximum moeten zijn als u een gevoelige huid heeft), samen met een benzoylperoxide acne-spotbehandeling. Sterkere gevallen kunnen vragen voor recept-retinoïden (zoals Retin-A of Tazorac), die "echt de standaard van zorg zijn voor de meeste acne-therapie", zegt Joshua Zeichner, M.D., directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in Dermatology in het Mount Sinai Hospital In in Mount Sinai Hospital Ins New York City. Bepaalde medicijnen, zoals Epiduo en Ziana, combineren retinoïden met antibacterials en kunnen effectiever zijn dan afzonderlijke producten. Omdat retinoïden ook anti-rimpeleigenschappen hebben (ze helpen collageenproductie te stimuleren), zijn ze vooral gunstig voor volwassen acne-patiënten.
Een van de meest populaire OTC -acnebehandelingen is salicylzuur, dat is opgenomen in gels, doekjes, crèmes en gezichtsgewassen. "Salicylzuur is een bèta-hydroxyzuur (BHA) in de categorie actieve ingrediënten genaamd salicyylaten, afgeleid van wilgschors," zei Ava Shamban, M.D., een board-gecertificeerde dermatoloog in Santa Monica en Beverly Hills, Californië, in een vorige Interview voor Prevention.com.
"Het gaat werken als een kleine jackhammer," voegt Dr. Shamban eraan toe, het afbreken van dode huidcellen en het oplossen van onzuiverheden die zich ophopen en breakouts veroorzaken. Om te voorkomen dat de huid te droog wordt, zoek je naar formules die 2% salicylzuur bevatten, wat een standaardhoeveelheid is.
Skin Perfecting 2% BHA Liquid D Exfoliant Paula's Choice Amazon.com $ 11.00 Winkel nu 
Rapid Clear Acne Face Pads Neutrogena Walmart.com $ 7.62 Winkel nu 
Voordeel Acne Spot Behandeling Schoon en duidelijk Amazon.com 
Onderzoekers hebben niet vastgesteld waarom maagverruimende angst kan leiden tot volwassen acne, maar ze geloven wel dat stresshormonen zoals cortisol de ontstekingsniveaus in het lichaam verhogen en olieklieren stimuleren. In elk geval kan het beheren van stress door lichaamsbeweging, meditatie of welke methode ook om uw zenuwen te ontspannen, ook uw huid kalmeren.
Blauwe lichtstralen penetreren follikels om acne-veroorzakende bacteriën te doden. Voor ernstige gevallen voegt fotodynamische therapie een actuele oplossing met de naam Levulan toe aan blauwe lichttherapie. Merk op dat deze behandelingen tijdelijke roodheid kunnen veroorzaken en mogelijk niet door de verzekering worden gedekt. De prijzen variëren sterk, afhankelijk van de locatie en de ernst van acne, maar kunnen minimaal $ 50 kosten voor één blauwe lichtbehandeling en $ 100 of meer per fotodynamische therapiesessie. De meeste patiënten hebben meerdere behandelingen nodig om effectieve resultaten te zien, maar veel dermatologen bieden pakketovereenkomsten.
Als u een budget hebt en milde tot matige volwassen acne hebt, kunnen apparaten thuis zoals de onderstaande werken als goede alternatieven, maar misschien niet zo effectief zijn als op kantoorbehandelingen.
Lightstim voor Acne Lightstim Sephora.com $ 169,00 Winkel nu Minder irritant dan zijn chemische neef benzoylperoxide, tea tree olie heeft een lange geschiedenis van het bestrijden van milde tot matige acne -uitbraken. De olie, die afkomstig is van de bladeren van een boom die inheems in Australië is, heeft antiseptische eigenschappen die helpen bij het verminderen van bacteriën op de huid op de huid en ontstekingen in huidcellen onderdrukken.
"We hebben het zien werken tegen een breed scala aan organismen, waaronder 27 van de 32 stammen van acne-veroorzakende bacteriën," zegt Michael Murray, n.d., een natuurgeneeskundige en co-auteur van de encyclopedie van de natuurlijke geneeskunde.> Meerdere studies, waaronder een overzicht van onderzoek in het International Journal of Dermatology , Teruggaan van de kracht van de plant. U kunt tea tree -olie vinden in een breed scala aan zeep, huidwas en actuele oplossingen. Zoek naar een minimale concentratie van 5% van de olie om te testen hoe uw huid reageert. Als u vindt dat het te irritant is als een all-over behandeling, kunt u Tea Tree gebruiken als een eenvoudige plekbehandeling voor meer koppige puistjes.
Sommige artsen vermoeden dat natrium gevolgen heeft voor de huid omdat het jodium dat vaak wordt aangetroffen in tafelzout en sommige zeevruchten kunnen acne -puistjes verergeren. Eén studie wees zelfs uit dat patiënten met acne aanzienlijk hogere hoeveelheden zout voedsel consumeerden in vergelijking met een acnevrije controlegroep.
Blijf bij low-natrium versies van verpakte voedingsmiddelen, probeer uw algehele zoutconsumptie onder 2.300 mg per dag (volgens de FDA) te houden en blijf weg van deze gezonde voedingsmiddelen die in het geheim worden geladen met zout.
Orale anticonceptiva kunnen helpen hormonale pieken te normaliseren en maandelijkse cycli te reguleren, zodat olieklieren niet in overdrive gaan, zegt Dr. Zeichner. Artsen kunnen een van de vier merken van anticonceptiepillen voorschrijven-Yaz, Beyaz, Estrostep en Ortho Tri-Cyclen-die FDA zijn goedgekeurd voor de behandeling van acne. Zoals altijd moeten patiënten die orale anticonceptiva gebruiken zich bewust zijn van mogelijke bijwerkingen van anticonceptie, waaronder bloedstolsels of vaginale droogheid.
“Zelfs acne-gevoelige tieners moeten hydrateren om hun huidbarrière gezond te houden. De huidbarrière kan beschadigd raken door het drogen van acne -producten en medicijnen, ”zegt Arielle Kauvar, M.D., directeur van New York Laser &Skin Care en Clinical Professor of Dermatology aan de New York University School of Medicine.
Blijf bij olievrije, niet-comedogene, geurvrije moisturizers als je worstelt met irritatie. Dit zorgt ervoor dat uw vochtinbrengende crème uw poriën niet verder zal verstoppen of bestaande puistjes zal verergeren. De volgende door DERM goedgekeurde picks hieronder zijn een goede plek om te beginnen.
 Winkel nu <Picture class =)
