Zoals elke zwangere persoon u zal vertellen, is de lijst met dingen die verboden zijn tijdens de zwangerschap langdurig. (Natuurlijk zijn de pittige tonijnrollen, ijsroosters en gekoelde glazen rosé voor negen maanden overslaan, uiteindelijk allemaal de moeite waard, maar toch.) Die lijst bevat ook een subset van veel gemeenschappelijke huidverzorgingsproducten en ingrediënten die moeten worden vermeden Ook tijdens de zwangerschap.
Hoewel dingen zoals retinoïden en benzoylperoxide duidelijk zijn, no-nos, als het gaat om zonnebrandcrème, zijn de lijnen een beetje waziger. Vergis je niet, je kunt absoluut - en zeker - zou moeten zijn om zonnebrandcrème te gebruiken terwijl je zowel zwanger en borstvoeding bent, maar het is belangrijk om een beetje selectiever te zijn over het type. Vooruit, dermatologen Dr. Stacy Chimento, MD en Dr. Jessie Cheung, MD, leg alles uit wat de aanstaande ouders in gedachten moeten houden.
Ontmoet de expert
Laten we beginnen met een snelle opfriscursus over de verschillende soorten zonnebrandmiddelen die er zijn. Er zijn twee categorieën:chemisch en fysiek (waarvan de laatste ook wel minerale zonnebrandcrème wordt genoemd). Chemische zonnebrandmiddelen bevatten ingrediënten - common -die zijn Avobenzone, oxybenzon en homosalaat - die in de huid worden geabsorbeerd. Daar werken ze door UV -stralen te absorberen en ze om te zetten in warmte, waardoor de huid verbrandt, verklaart het chimento. Aan de andere kant zijn fysieke zonnebrandmiddelen, die afhankelijk zijn van mineralen zoals zinkoxide en titaniumdioxide, niet geabsorbeerd in de huid. Ze zitten eerder op het oppervlak en werken door de schadelijke UV -stralen te reflecteren of te omleiden, zegt ze.
In grote lijnen hebben ze elk hun eigen sets voor- en nadelen. Chemische zonnebrandmiddelen zijn bijvoorbeeld traditioneel meer cosmetisch elegant, terwijl fysieke zonnebrandmiddelen meestal minder irritant zijn voor mensen met een gevoelige huid. Als je niet zwanger bent, is de beste zonnebrandcrème voor jou degene die je leuk vindt en gaat naar eigenlijk Gebruik elke dag, 365 dagen per jaar. (Omdat ja, je moet elke dag zonnebrandcrème dragen.) Dat gezegd hebbende, voor degenen die zwanger zijn, is er een duidelijke winnaar ...
Beide dermatologen waarmee we spraken, zijn het erover eens dat fysieke zonnebrandmiddelen verreweg de betere optie zijn voor zwangere mensen. "Er zijn voortdurende studies over de veilige drempel voor de absorptie van chemische zonnebrandcrème -ingrediënten door de huid, die aantonen dat ze in de bloedbaan kunnen komen", zegt Cheung. Inderdaad, in januari 2020 heeft de Food and Drug Administration (FDA) een studie vrijgegeven in het Journal of the American Medical Association die zes vaak gebruikte chemische zonnebrandcrème-ingrediënten in het lichaam wordt geabsorbeerd; Deze bevindingen leidden tot verder onderzoek naar de veiligheid van deze ingrediënten, die nog steeds aan de gang is. Cheung gaat verder met te zeggen dat oxybenzon, octinoxaat en homosalaat met name bepaalde ingrediënten zijn waarvan is aangetoond dat ze hormonen in dierstudies beïnvloeden.
Maar dat is geenszins een excuus om het scherm over te slaan, zwanger of niet. Het betekent alleen dat zwangere mensen (evenals iedereen die zich zorgen maakt over de systemische absorptie van de ingrediënten in kwestie) bij fysieke formules moeten blijven. "Fysieke zonnebrandmiddelen zitten gewoon bovenop de huid, dus er is geen bezorgdheid over chemicaliën die worden geabsorbeerd en die ouder of baby beïnvloeden", zegt Chimento. Het is ook vermeldenswaard dat de twee meest gebruikte ingrediënten in fysieke zonnebrandmiddelen, zinkoxide en titaniumdioxide, de enige twee zonnebrandcrème zijn die worden beschouwd als grase (algemeen erkend als veilig en effectief) door de FDA.
In één woord, ja. De chemicaliën in kwestie kunnen zowel in de bloedbaan als in moedermelk komen, zegt Cheung. "Fysieke zonnebrandmiddelen zijn inherent veiliger voor degenen die borstvoeding geven en voor hun baby's, zowel tijdens zwangerschap als borstvoeding," legt ze uit.
Hoewel fysieke zonnebrandmiddelen eerder een slechte rap hadden omdat hij dik en kalkachtig was, zijn de nieuwste formules lichtgewicht en zijn prachtig toepassen. Hier zijn een paar dermatoloog favorieten.
ceravehydrating mineral sunscreen $ 16shop $ 16shop Chimento is een fan van dit nietje van de drogisterij. Ze looft het niet alleen voor de minerale zonbescherming, maar ook omdat ze erg hydrateren, een zegen voor zwangere mensen die vaak een droge huid ervaren, zegt ze. Als een toegevoegde bonus is het ook allergeenvrij en zeer zachtaardig, zozeer zelfs dat het zelfs beschikt over het goedkeuring van de National Eczeem Association-Grote voor iedereen die gevoelig is voor irritatie.
TiZoSheerfoam Mineral Sunscreen SPF 30$28.50Shop "Deze schuimende zonnebrandcrème is gewichtloos, gemakkelijk aan te brengen en droogt snel op", zegt Cheung van een van haar keuzes. Ook leuk:het kan op zowel gezicht of lichaam worden gebruikt.
Eltamduv elementen getint breed-spectrum spf 44 $ 36.50SHOP Cheung houdt ook van deze formule, die "een subtiele tint heeft voor een beetje extra dekking." De volledig minerale formule bevat hyaluronzuur om te helpen hydrateren, maar is zowel olievrij als niet-comedogeen, een geweldige keuze voor iedereen die door zwangerschap wordt geïnduceerde acne.
la roche-posayanthelios lichaam en gezicht gentle mineraal sunscreen spf "Ik vind dit leuk voor zwangere mensen omdat het geurvrij is, waardoor het nog veiliger is voor de baby", zegt Chimento. (Ter info, geur is nog een van die ingrediënten die het goed is om te vermijden tijdens de zwangerschap.) Het kan ook op zowel het lichaam als het gezicht worden gebruikt, waardoor het erg handig is, voegt ze eraan toe.
isdinmineral borstelpoeder $ 55Shop Dit is een zeer fijn poeder zonnebrandcrème dat er niet cakey uitziet en ook ijzeroxiden bevat die de huid beschermen tegen beschadigen van blauw licht en infraroodstraling en UV -stralen, zegt Cheung. Het is geweldig om opnieuw te zijn toegepast op make-up (als herinnering wordt je verondersteld om de twee uur zonnebrandcrème opnieuw aan te vragen, vooral als je buiten bent) en voor het borstelen in de haarlijn, een vaak vergeten plek.
Iedereen - waaronder de mensen die borstvoeding geven en borstvoeding geven - zou ongetwijfeld elke dag zonnebrandcrème moeten gebruiken, geen ifs, ands, of erover. Voor degenen die zwanger zijn of borstvoeding geven, zijn fysieke zonnebrandmiddelen-die met zinkoxide of titaniumoxide als het actieve ingrediënt, die chemisch-vrij zijn en niet in de huid absorberen-de veiligste en beste optie. En gezien de hoeveelheid nieuwe, cosmetisch elegante formules op de markt, zijn er veel geweldige, veilige, zonnebrandmiddelen om uit te kiezen.
Dat gezegd hebbende, als je in een binding bent en het enige beschikbare zonnebrandcrème is een chemische optie, dat is beter dan helemaal geen zonnebrandcrème, zegt Cheung. "Zolang de blootstelling op korte termijn en intermitterend is, is de resulterende concentratie chemicaliën in het lichaam heel weinig en onder de veilige drempel", zegt ze. "Toepassing van een chemische zonnebrandcrème is altijd veiliger dan een potentiële zonnebrand." Zorg ervoor dat u het grootste deel van de tijd minerale zonnebranden gebruikt.
De juiste manier om zonnebrandcrème te gebruiken om uw baby tegen de zon te beschermen