Ik ben absoluut gefascineerd door huidverzorging, ik lees erover wanneer ik een vrije minuut heb. Mijn verslaving is nog niet begonnen mijn relaties te beïnvloeden, maar er kan een dag komen dat mijn man zegt:"Ik ben het of de retinoïden". Ik weet niet helemaal zeker wat mijn antwoord zal zijn. Ik begrijp dat het voor een beginner allemaal erg verbijsterend is, maar ik heb alles wat je nodig hebt om te beginnen. In dit bericht ga ik proberen mijn alles te destilleren die ik heb verzameld in handige kleine goudklompjes voor je. Het is behoorlijk lang, pak een comfortabele stoel.
*Misschien vind je mijn bericht ook leuk om je eerste de gewone producten te kiezen, er is een handige app om het beste product te genereren voor je leeftijd en huidprobleem*
Zodat u weet, de links hier zijn gelieerd. Dit betekent dat als je klikt en iets koopt, ik een paar pence krijg. Welke natuurlijk ik besteed aan meer huidverzorging om te beoordelen.
Ik veronderstel dat een relevante vraag is:"Moet ik in huidverzorging gaan". Natuurlijk, als je huid er geweldig uitziet en je je geen zorgen maakt over de toekomst, dan nee. Maar als u huidklachten hebt die niet verbeteren en zo lang mogelijk zo jong mogelijk willen blijven, lees dan verder. We hebben manieren om u te repareren.
Ik heb niets in huidtypen gesplitst. Er zijn zoveel huidtypen als er mensen zijn. Je kunt niet iedereen in een van de vier simplistische categorieën bollen en verwachten dat ze zich precies zullen gedragen om te typen.
De absolute basisfundering voor alle winst voor huidverzorging is de bescherming van de zon. De straling van de zon maakt je er oud uit. Deze ene studie verklaarde dat de UV -blootstelling verantwoordelijk zou kunnen zijn voor 80% van de huidveroudering.
Wat is in godsnaam het voor zin om huidverzorging te kopen die is ontworpen om je jonger te laten lijken en vervolgens de verblinding van de zon onbeschermd in te lopen, waardoor je er zeker ouder uitziet. Om nog maar te zwijgen van de kanker. Maar het is oké toch? Ik heb SPF 15 in mijn stichting. Sorry nee, het is onwaarschijnlijk dat u voldoende basis gebruikt om u zoveel bescherming te geven. Je hebt ook een brede spectrumbescherming nodig, je moet weten dat die crème alle gevaarlijke stralen zal blokkeren.
Alle zonnebrandcrème die je hebt geprobeerd is wit en vettig? Ik weet. Er zijn een aantal prachtige producten die je zullen beschermen en je er niet wit en glanzend uitziet. Het is geen plezier om iets ongemakkelijk te dragen. Het is onwaarschijnlijk dat u voldoende crème gebruikt of de drang voelt om opnieuw aan te vragen als het product verschrikkelijk is. Dus vind een mooie.
Ik heb eerder over zonnebrandcrème gepost, dus ga je gang en feest je daarop. Een goede tip op zonnebrandcrème is om te kijken naar Oost-Aziatische zonnebrandcrème heeft over het algemeen een veel leuker gevoel. Ik weet niet waarom, maar ze lijken te weten hoe ze het goed moeten doen. En ze ook over het algemeen ook vrij goedkoop. Yesstyle is mijn favoriete plek voor het doorbladeren van zonbescherming en Aziatische huidverzorging in het algemeen, het is een leuke winkelervaring.
Om de beloofde bescherming te bereiken, moet u 1/4 theelepel product toepassen en om de twee uur opnieuw toepassen.
Mijn stromingen zijn
Andere aanbevelingen
Zodra je zonnebrandcrème hebt gesorteerd, ben je op weg naar een vliegende start. U hebt de zonnebrandcrème nodig als u zuren of retinoïden wilt opnemen terwijl ze uw huid sensibiliseren voor zonschade.
Het volgende dat u moet doen, is stoppen met te doen wat u altijd deed. Het kan heel goed zijn dat je viel voor de stapel rommel die cosmetica -bedrijven je hebben verteld. U moet uw bestaande huidverzorgingscollectie met achterdocht in de gaten houden. Het ruikt misschien lekker en laat je huid zo piepend schoon, maar het kan het probleem veroorzaken dat je probeert op te lossen. Ik wil dat je naar je badkamer gaat en de ingrediëntenlijsten van je gezichtswas, toner en moisturizer enz. Leest.
Als je een van deze dingen op de lijst ziet, dan bin of herhaaldelijk-
Er kunnen andere ingrediënten zijn waar u persoonlijk niet mee kunt gaan en dat is uw eigen leercurve. Je moet stoppen met erop te vertrouwen welke schoonheidsbedrijven aan het pakken zijn en erachter komen wat je gezicht saboteert. Zodra u die ingrediënten begint te lezen, zult u zich realiseren hoeveel producten voor het gezicht parfum bevatten.
Probeer Skincarisma.com om de veiligheid van ingrediënten voor uw huidtype te controleren, het is een echt handige referentie.
Een van de grootste saboteurs is onjuist reinigen. Ik heb eerder een volledige reinigingsles gedaan en ik zal hier voor je samenvatten. Zoals ik in de bovenstaande paragraaf zei, wil je niet dat je huid na reiniging strak aanvoelt. Wanneer u reinigt, moet u de balans vinden tussen het effectief verwijderen van vuil, make -up en zonbescherming en het strippen van de huid van de vochtbarrière. Misschien merkt het dat het alleen maar aanpassen van uw reiniging een huidprobleem zou kunnen oplossen dat u mogelijk heeft. Hier zijn de belangrijkste punten-
Producten waar ik van hou en kan gebruiken met homo-verlaten, zijn onder meer-
Dit zijn mijn persoonlijke favorieten. Ik hou van ze omdat ze flauw, niet -gefagranceerd zijn, niet pH -wijzigen, ze zijn op olie gebaseerd maar spoelen gemakkelijk af. Als u getrouwd bent met schuimende reinigingsmiddelen COSRX Lage PH Foaming Cleanser is een gerespecteerde keuze.
De meeste huidtypen zullen profiteren van regelmatige zachte peeling om dode huidcellen te verwijderen, poriën te deblokkeren en de teint op te fleuren. Het beste advies dat ik je kan geven, is fysieke peeling vergeten- d.w.z. scrubs, borstels en overschakelen naar zuren.
Een zachte reguliere peeling van zure is vriendelijker voor de huid dan een scrub. Scrubs creëren micro -verwondingen in de huid die de huid openen om uit bacteriën aan te vallen en kunnen haarvaten beschadigen. Dus bin af van de St Ives Abricot Scrub en kies in plaats daarvan iets zuurs. U kunt een wekelijkse peeling -behandeling of een meer gewone zure toner of serum krijgen. Hier is mijn gids voor de gewone zuurproducten.
Zuren in huidverzorging zijn ofwel alfa -hydroxyzuren (zoals glycolisch, lactisch, mandelisch, wijnsteenzuur) of bètahydroxyzuren (salicylzuur). AHA's zijn in water oplosbaar en werken door de bindingen tussen dode huidcellen te verbreken. Bhas zijn oplosbaar olie en lossen op wat er in de poriën zit.
Zelfs droge en gevoelige huidtypen kunnen wat zachte zure peeling verdragen. Ik zou geen zuren elke dag gebruiken of je zou je vochtbarrière kunnen beschadigen- om de andere dag of een wekelijkse schil zal het prima doen. Vermijd ook de bèta -hydroxyzuren als u zwanger bent.
Hier zijn enkele suggesties-
Het ontdekken van het verschil tussen hydratatie en vocht was een echt gloeilampmoment voor mij. Hydratatie betekent gewoon water dat uw huid vasthoudt. Als u een probleem heeft met te veel olieproductie, kan het goed zijn dat uw huid compenseert voor uitdroging. De beste manier om de huid te hydrateren, is door deze niet volledig te laten drogen na het reinigen en vervolgens onmiddellijk te volgen met waterige huidverzorgingsproducten.
Nadat u bent gereinigd en geëxfolieerd, GO niet doorgeeft, verzamelt u geen £ 200, spritz onmiddellijk met een gezichtsmist. Gezichtsmists die ik zou aanraden zijn NIOD's SDSM- en hylamide Hydra Density Mist. Zowel zeer hydraterend als verfrissend. U werkt in viscositeit, verpakt in de hydratatie voordat u deze met iets vettigs verzegelt. Vind voedende hydraterende serums en leg ze aan door in het gezicht te kloppen. Het gelagen van talloze hydraterende producten is een zeer Aziatische benadering van huidverzorging en het is een aanpak die zeker de moeite waard is om te verkennen voor alle huidtypen.
Hydraterende lagen waar ik van hou, in volgorde van dichtheid, omvatten-
Sluit vervolgens de kostbare waterige voeding af met meer vettige olieachtige lagen, zoals-
De belangrijke boodschap is niet om hydratatie en voeding uit de weg te gaan, zelfs als je geen droge huid hebt. Als u anti -verouderende actieven wilt introduceren, moet u de huidfunctie ondersteunen.
Nu voor het stuk waar je waarschijnlijk op hebt gewacht, hoe je jezelf daadwerkelijk jonger/beter/helderder kunt laten zien. Geen enkele hoeveelheid actieven gaat effectief werken, tenzij je de andere punten hierboven hebt genageld. Het heeft geen zin om van je rimpels af te komen als je een reinigingsmiddel gebruikt die je huid uitdroogt en het krimpachtig maakt. Het is geen zin om te proberen de schade van de zon om te keren als je de middagzon onbeschermd in gaat.
Als je niet veel weet, kan het ontmoedigend zijn. Voel je niet onder druk om ze allemaal of een van hen te krijgen. De bovenstaande stappen zijn misschien wel goed. Of kies gewoon één ding dat je voelt om echt bij je te komen. Het het belangrijkste om te weten Over actieven is dat u de tijd moet nemen om ze te introduceren. In het ideale geval begin Patch Test eerst en start een voor één. Op deze manier kunt u zien of iets een reactie veroorzaakt.
Zuren worden strikt genomen onder de kop van actieven, maar ik scheidde toen gescheiden omdat ze moeten worden gebruikt in de eerste stap na het reinigen voordat ze doorgaan naar lichte hydratatie. Actieven zijn voor mij ingrediënten die een aantal bewezen huidvoordelen hebben. Hier zijn enkele die u misschien wilt overwegen-
Ik weet zeker dat er meer actieven zijn die ik heb gemist, het betekent eigenlijk alles wat een biologisch effect op de huid heeft, dus ik weet zeker dat er nog veel meer zijn. In termen van volgorde van gelaagdheid, zou ik altijd aanraden om die smakelijke ingrediënten zo dicht mogelijk bij de huid te krijgen. Als u een zure exfoliant hebt gebruikt, moet u zich ervan bewust zijn dat sommige actieven niet spelen in lage pH -situaties. Niacinamide en retinoïden met name, dus je moet ze opsplitsen in verschillende huidverzorgingssessies.
Geef een paar weken actief om te zien of het voor u werkt. Retinoïden en zuren kunnen een zuivering van acne veroorzaken die van 3 tot 8 weken kan duren. Het is heel moeilijk om te weten of je midden in een zuivering bent of dat een product niet voor je werkt. De enige manier om erachter te komen is om het een maand uit te steken en als het niet beter wordt, dan is het product niet voor jou.
Als u denkt dat een product uw huid irriteert, maar u weet niet zeker welke, stop dan alles. Strip uw routine tot de kale botten en introduceert producten geleidelijk een voor één opnieuw terwijl u zich richt op hydratatie.
Het onder de ogen is een teef om te sorteren. Het begint er eerder oud uit te zien, dus je gebruikt producten, maar het raakt heel gemakkelijk geïrriteerd en ziet er erger uit. Dus je geeft het op en ga naar huis. Met oud uitziende ooghuid. Naar mijn mening zijn er een paar benaderingen-
De volgorde waarin u uw producten gebruikt, gaat ongeveer zo-
Dit is een vuistregel, ik weet zeker dat er uitzonderingen op deze volgorde zijn, afhankelijk van merken enz. Als je deze bestelling niet gebruikt, ben ik er zeker van dat je geen schade zult lijden.
Je huidverzorgingssessies moeten een mooie, zintuiglijke tijd zijn die je aan jezelf wijdt. Om het serieus te nemen, moet je wat moeite doen om te leren wat voor je huid werkt. Het afval van de ene man is de schat van een andere man. Huidverzorging is een marathon, geen sprint. Neem de tijd en heb geduld.
Ik hoop dat ik vereenvoudigde zaken heb in plaats van ze ingewikkeld te maken. Er is zoveel meer dat ik had kunnen toevoegen! Als je je niets anders herinnert, onthoud dan dat dit zonnebrandcrème noodzakelijk is.
Als je geniet van huidverzorging 101- De basisprincipes van het bouwen van een routine Je kunt ook genieten van mijn meest populaire post The gewone cheatsheet