Ah pigmentatie, hoe ik je haat, laat me de manieren tellen. Het kan gebeuren omdat je op anticonceptie bent, of omdat je je gezicht 16 jaar geleden in Benidorm hebt verbrand of omdat je een baby had. Of gewoon omdat het leven onaardig is.

Ik ga in dit bericht een beetje naar Melasma verwijzen om dingen te vereenvoudigen, maar dezelfde principes zijn van toepassing op elke vorm van pigmentatie. Deze blogpost gaat vergezeld van een vrij uitstekende podcast op mijn nieuwe kanaal Skincarewithfriends.

Melasma en pigmentatie behandelen met het gewone- waar we het op hebben

Melanine is het molecuul in de huid die het zijn kleur geeft. Het wordt geproduceerd door cellen genaamd melanocyten .

Ik heb een tekening gedaan om je te laten zien hoe het eruit ziet-

De melanocyten produceren donkere melaninemoleculen wanneer ze worden geïnstrueerd door genetica of UV -straling van de zon. Melanin is ontworpen om zonlicht weg van de huid te stuiteren en te beschermen tegen schade. Daarom zijn races die uit zonnige plaatsen komen donkerder. Noordse mensen hebben minder melanine, zodat meer van het magere noordelijke zonlicht in de huid kan komen en vitamine D. maar er is een storing in het systeem. Chemicaliën die tijdens ontsteking worden geproduceerd, kunnen binden aan de receptoren in de melanocyten en ze op gang brengen. Ook oestrogeen en sommige medicijnen hebben hetzelfde effect. Het is een ingewikkeld pad van enzymen en signalen. Kijk hoe ingewikkeld het is!

Deze glitch leidt tot melasma en na inflammatoire hyperpigmentatie. Wat ik niet echt krijg, is waarom Melasma en PIH zo lang blijven hangen. Een normale seizoensgebonden kleur zal vervagen, waarom niet andere soorten pigmentatie?

Hyperpigmentatie kan worden opgesplitst in verschillende typen- epidermal (die ondieper en gemakkelijker te behandelen is), dermal (in de diepe huidlaag) en gemengd . Melasma is meestal moeilijker te behandelen omdat het eerder de diepe lagen van de huid beïnvloedt. Een dermatoloog kan diagnosticeren welk type je hebt met biopsie of met een Woods Lamp , ondiepe pigmentatie zal goed verschijnen onder het licht.

Behandeling van melasma en pigmentatie

Het behandelen van pigmentatie is niet eenvoudig, de melanine wordt vastgelegd in de huidlagen. Het kan niet zomaar worden weggevaagd. Elke huidverzorging die u voor pigmentatie gebruikt, moet een goede gelegenheid krijgen om een ​​effect te hebben. Het gaat maanden duren in plaats van weken voordat alles zichtbaar is. Ik heb deze blogpost genoemd "Melasma en pigmentatie met het gewone behandelen", maar ik ga het hebben over al het andere dat je kunt doen. De gewone doet geweldige huidverzorging, de percentages en prijzen zijn niet-revalided- Het is het perfecte startpunt . Maar er zijn actieven die het gewone nog niet verkoopt, nog niet. Topische anti -pigmentbehandelingen (zoals in dingen die je op je gezicht zet) kunnen op drie verschillende manieren werken. Ze blokkeren ofwel de melanine en het creëren van enzym tyrosine . Of ze doen alsof ze tyrosine zijn om het enzym bezig te houden. Of ze voorkomen dat de melanine van de melanocyten naar de huid gaat. Of ze kunnen de omzet van de huid vergroten. Noon van de behandelingen blekt de huid op geen enkele manier en ze kunnen uw natuurlijke huidskleur niet veranderen.

Behandeling van melasma en pigmentatie-preventie

Het is de moeite waard om te vermelden hoe u hyperpigmentatie kunt voorkomen, alleen omdat u het al hebt, betekent niet dat u het niet erger kunt maken. Sun -bescherming is de sleutel . Denk aan het vermijden van de zon, het dragen van een zonnebril en hoeden, geen zonnebanken. Zoek ook een goede hoogfactor breed spectrum zonnebrandcrème. Mijn favoriet is Cankake UV Mermaid Gel, ik krijg de mijne van Yesstyle. Beschouw ook je anticonceptie als een mogelijke trigger. Veel pillen bevatten een synthetisch oestrogeen genaamd ethynylestradiol . Het is bekend dat ethynylestradiol zich op dezelfde manier aan melanocyten bindt aan melanocyten. Er is een onderzoek naar de effecten van vrouwelijke hormonen op pigment die aantoont dat melanocyten melanine produceren in aanwezigheid van oestrogeen. Dat is geen grote verrassing. Wat verrassend is, is dat

progesteron

(Het andere vrouwelijke geslachtshormoon) vermindert melanine met ongeveer 50%. Niet dat ik betrokken wil raken bij iemands beslissingen van geboorteplanning. Ik denk niet dat we als vrouwen alle informatie krijgen wanneer we onze methode van anticonceptie kiezen. Dus er is een beetje informatie-

Synthetisch oestrogeen kan u bruine vlekken op uw gezicht geven

Hoe af te komen van melasma en pigmentatie- de gewone producten

De gewone heeft een goede selectie van anti -pigmentatie -ingrediënten en ze zijn sterk genoeg zodat ze misschien gewoon werken.

• het gewone azeleïnezuur 10% - £ 5,50 van Deciem Het is een fantastisch ingrediënt met veel bonussen. Azeleic is een dicarbonzuur, het helpt acne -bacteriën, deblokkeringsporiën te doden, het is een antioxidant, huidverhelderende superster. Hier zijn enkele referenties, het lijkt beter te werken in combinatie met tretinoin, als je iets hebt rondslingeren. Azeleic door het gewone is gebaseerd op siliconen, het gaat achter waterserums en voor vochtinbrengende crème.

Het gewone niacinamide 10% + zink PCA 1% - £ 5,00 van Deciem. Niacinamide is een andere multitasker- Het kan de poriegrootte verminderen, de olieproductie reguleren, de vochtbarrière van de huid ondersteunen en de huidskleur opfleuren. Het werkt om pigmentatie te verlichten door het transport van melanine van de melanocyten naar de huid te stoppen.

Het gewone niacinamide is op waterbasis, dus gaat het na het reinigen en tonen. Het moet niet worden gecombineerd met zure ingrediënten zoals vitamine C, omdat het kan opsplitsen in niacine die een tijdelijke roodheid van de huid kan veroorzaken. Sommige gebruikers melden er een verslechtering van in acne mee. Het is misschien de moeite waard om het te verdunnen met moisturizer om mee te beginnen.

De gewone alpha arbutin 2% + ha - £ 7,00 van Deciem. Arbutin is een natuurlijk voorkomende substantie van de Bearberry -plant. Het kan ook synthetisch worden gemaakt. Arbutin werkt op dezelfde manier als hydrochinon en blokkeert het tyrosine -enzym. De gewone alpha arbutin is op waterbasis, bedoeld om tweemaal daags te worden gebruikt en gaat direct na het reinigen en tonen. Het kan lang duren om te werken, dus verwacht geen onmiddellijke resultaten.

De gewone vitamine C 8% + Alpha arbutin 2% - £ 10,00 van Deciem. Dit is een fantastisch product met dubbele plicht. Het heeft twee anti -pigmentvermogen, waardoor het eerder effectief is. Het heeft een behoorlijk vette consistentie (het bevat geen olie maar voelt nog steeds vettig aan) dus duurt het een tijdje om te absorberen. Gebruik over waterserums met vochtinbrengende crème bovenop om te voorkomen dat de vitamine C oxidatie is.

het gewone ascorbinezuur - Vitamine C werkt door de melanogenese -reactie om te keren. Het ondersteunt ook collageen, dus helpt de huid helder en jong te houden. Het is onstabiel en kan daarentegen irritant zijn, de pure vorm kan een probleem zijn voor een gevoelige of acne -vatte huid. Ik heb al een behoorlijk vol Vitamine C -gids geschreven, dus ga daarheen voor meer gedetailleerde info. poeder £ 4,90 van Deciem. Het poedervormige ascorbinezuur is mijn favoriet van de pure vit CS, het is veelzijdig, zodat ik het op de behoeften van mijn huid kan aanpassen. Ik heb een preprepared gids om het voor je te laten werken. De 23% supensie+HA bollen 2% £ 4,90 van Deciem is iets waar ik nooit mee bezig was, ik heb echter veel andere mensen gelezen die het leuk vinden. Ik denk dat het helpt als je het combineert met iets op waterbasis. In reactie op klachten over 23 %'s grimmige gevoel Deciem creëerde vitamine C -ophanging 30% in siliconen , het is £ 5,80 van Deciem

Het gewone vitamine C-derivaten-magnesium ascorbylfosfaat 10% £ 7,80 van Deciem. ascorbyl tetrisopalmiteer 20% oplossing met vitamine F £ 14,90 van Deciem. Kaart en AT's zijn op olie oplosbare vitamine C -derivaten, wat betekent dat ze diep in de huid absorberen en door de huid worden omgezet in vitamine C en mogelijk worden verminderd. Ze zijn ook zachtaardig en hydraterend, in tegenstelling tot pure vitamine C die irritant kunnen zijn.

De gewone granactieve retinoïde 5% in squalane £ 11,90 van Deciem. Granactief retinoïde aka hydroxypinacolon retinoaat is een nieuw ingrediënt, dus er is niet veel bewijs van de effectiviteit ervan. Dat zeggend, granactief is een zeer vergelijkbaar molecuul als tretinoïne (het sterkste, recept alleen retinoid), dat goed is bestudeerd. Het is minder waarschijnlijk dat het irriteert dan retinol of tretinoïne, evenals het verminderen van pigmentatie kan ook helpen bij andere tekenen van veroudering.

zuren- Het gewone glycolzuur 7% toner £ 6,80 van Deciem, melkzuur £ 5,80 van Deciem, mandelic acid £ 5,80 van deciem . AHA's houden van glycolzuur en melkzuur kunnen het tyrosinase -enzym daadwerkelijk blokkeren van werken en ook de gepigmenteerde huid exfoliëren. De glycolische toner is een geweldig koopje. Het is een grote fles met een goede sterkte van glycolzuur. Alle zuren door andere nuttige ingrediënten te bevatten, zoals kalmerende Tasmaanse peperberry . Glycolisch is het strengste zuur, dus je wilt misschien een minder sterk zuur kiezen als je niet zeker weet. Ontsteking kan pigmentatie verergeren.

De gewone regimes voor melasma en pigmentatie

Het gewone heeft veel producten die kunnen helpen met pigmentatie. Het is dan lastig om te weten welke producten ze moeten kiezen en hoe ze ze allemaal in kunnen persen. De waarheid is dat je het echt niet allemaal hoeft te gebruiken. Pigmentatie kan lang duren om te verminderen, dus kies een paar producten en geef ze een Goed geprobeerd. Moet niet tegelijkertijd worden gebruikt. U kunt niacinamide gebruiken met vit C-derivaten zoals Map.Here is het regime dat de gewone aanbeveelt-

Met dank aan de Deciem -chatroom. Maar er zijn andere manieren om een ​​kat te villen. Als je een doorgewinterde huidverzorging bent Je zou kunnen gaan-

• Ascorbinezuur 8% + Alpha Arbutin 2%
• Azeleïnezuur 10%
• Moisturizer
• Sunscreen

PM-

• Glycolzuur 7% PM1
• niacinamide 10%
• Gebruik granactief retinoïde 2%/5% PM2 (afwisselend avonden met de zure toner.)
• Moisturizer

Werk zeker langzaam aan dit soort zware regime. Elk van de producten kan een reactie veroorzaken. Om er zeker van te zijn dat je veilig bent, is de beste manier om een ​​voor een te introduceren en een paar weken te geven aan de huid om aan elk te wennen. Als ik een afgeronde routine zou aanbevelen voor iemand Minder zeker over huidverzorging -Am-

• Hydratatie-SDSM door Niod of Marine Hyaluronics als u een budget hebt
• Alpha Arbutin 2%
• Kaart 10% gemengd met resveratrol+ferulic
• Moisturizer van uw keuze, ik hou van Cerave Lotion
• Zonnebrandcrème, ik hou van camake mermaid gel

PM-

• Glycolzuur Toner 7%
• Hydratatie (SDSM/MH)
• Alpha Arbutin 2%
• Arganolie of roze olie
• Moisturizer

Je zou ook niacinamide kunnen toevoegen aan dit regime en introduceren door te mengen met je hydratatiestap. Dit is vrijwel het regime dat ik gebruik Op dit moment (ik varieer het afhankelijk van mijn acne/droogheid)- Am-

• Hydraterende essentie zoals SDSM door Niod
• niacinamide gemengd met mariene hyaluronics voor hydratatie
• Kaart
• EUK-134 0,1%
• borage -olie als mijn huid droog aanvoelt
• Zonnebrandcrème SPF 50

PM

• Hydraterende essentie zoals SDSM
• Glucosiden moduleren door niod
• niacinamide 10%
• Zodra de vorige stappen goed zijn geabsorbeerd, tretinoïne 0,5%
• Cerave Lotion
• Borageolie gemengd met Seabuckthorn Oil

Brandon zelf beveelt azeleïnezuur en alpha arbutin aan voor pigmentatie . Beide zijn zachtaardig voor de huid. De andere anti -pigmentatiebehandeling door Deciem is re pigment BIJ NIOD, zie mijn voor en na foto's hier.

Hoe af te komen van melasma en pigmentatie- andere producten/topicals

Het is moeilijk om de kracht en prijs van het gewone te verslaan, maar er zijn enkele ingrediënten die het gewoon niet doet. Hier zijn enkele van de andere dingen die je kunt proberen en sommige productsuggesties-

• kojiczuur - Kojiczuur komt van een bepaald type schimmels. Het blokkeert het tyrosinase -enzym om melanine te creëren. Blijkbaar is het effectiever in combinatie met glycolzuur, dus dat kan een goede tip zijn. Deze kojiczuurcrème Van Amazon heeft een goede concentratie (4%) en kost £ 27. Let op de huid bij het gebruik van Kojic, het is bekend dat het gevoeligheid veroorzaakt.
• b-resorcinol - Het belangrijkste ingrediënt in Eucerin concentreert zich nog beter £ 28 van laarzen. Nog een tyrosinaseremmer. Hier is een klein onderzoek naar mensen (menselijke dames, het zijn bijna altijd dames) die positieve effecten vertoont. Kan ook worden gevonden in L'Oreal White Perfect Double Essence die ook melkzuur en glycolzuur bevat.
• zoethout - Natuurlijk voorkomend en mogelijk beter dan. Vaak gevonden in Aziatische huidverzorging, zoals Beste, Klairs soepele voorbereiding toner Van Yesstyle
• hydroquinon - Hydrochinon is de sterkste van alle anti -pigmentmiddelen. Het is alleen beschikbaar op recept in het Verenigd Koninkrijk vanwege veiligheidsproblemen. Er waren enkele zorgen dat hydrochinon kanker kon veroorzaken. Het blijkt dat de enige basis hiervoor een studie is waaruit blijkt dat hydrochinon kan bijdragen aan een soort nierkanker bij ratten. De echte zorg is dat het iets kan veroorzaken dat " exogene ochronose wordt genoemd, “- Een blauwachtige zwarte verkleuring, eigenlijk het laatste wat je wilt gebeuren. Dit is een zorgwekkende mogelijke bijwerking, maar gebeurt eigenlijk extreem zelden. Er zijn 28 gevallen uit miljoenen gemeld die in de loop der jaren hydrochinon hebben gebruikt. Exogene ochronose komt waarschijnlijk voor als u lange tijd hydrochinon gebruikt. Als je pigmentatie je echt bereikt en je hebt alles geprobeerd, is hydrochinon beschikbaar via Dermatica

tretinoin - Er is veel bewijs dat de verbazingwekkende effecten van tretinoïne op veroudering en door de zon beschadigde huid ondersteunt. De effecten worden het beste gezien als u het lang gebruikt, zoals langer dan een jaar. Bekijk deze studie. Het helpt ook als u het gebruikt in combinatie met andere anti -pigmentatieproducten zoals hydrochinon. Tretinoin is alleen op recept en beschikbaar via Dermatica

Hoe af te komen van melasma en pigmentatie- de supplementen

Ik vind het moeilijk voor te stellen dat het doorslikken van een pil een effect kan hebben op de kleur van de huid, maar blijkbaar is er enig bewijs dat deze supplementen van hulp kunnen zijn.

• pycnogenol - Geëxtraheerd uit dennenschors, pycnogenol bevat krachtige antioxidanten die kunnen helpen om zonneschade te voorkomen. Beschikbaar bij Amazon
• glutathione - Een andere antioxidant, het is ook een ontstekingsremmer. Glutathione erg populair in Azië en geïnjecteerde IV vaak als een behandeling met huidverlichting. Er is eigenlijk geen goed bewijs dat het echt werkt. Beschikbaar bij Amazon als je het nog steeds wilt proberen.
• Polypodium leucotomos - Een anti -ontsteking die de schade van de zon remt en helpt om zonverbranding te voorkomen. Beschikbaar bij Amazon.
• tranexaminezuur - voornamelijk gebruikt voor het vergroten van bloedstolling bij dames met zware periodes of mensen met bloedingsstoornissen. Wanneer het in lage doses wordt genomen (250 mg tweemaal per dag) vermindert de productie van melanine en is het veilig voor gezonde mensen. Beschikbaar bij laarzen.

Hoe af te komen van melasma en pigmentatie- de behandelingen

Wanneer je huidverzorging een goed schot hebt gegeven en nergens bent gekomen, is het erg verleidelijk om de handdoek in de handdoek te gooien en te betalen voor een serieuze professionele behandeling. Hier zijn de opties-

• IPL/Intens Pulsed Light - IPL lijkt een betere trackrecord te hebben dan laser voor Melasma zelf. IPL kan dieper in de huid doordringen dan laser, waar de pigmentatie vaak in melasma ligt. De bijwerkingen kunnen tijdelijke roodheid zijn, een mogelijke verslechtering van pigmentatie. Dezelfde bijwerkingen zijn veel waarschijnlijker als laser wordt gebruikt.
• Cosmelan Peel - Een multi -ingrediëntmasker/peeling aangebracht door een huidprofessional. Het bestaat uit een/twee sessies in een kliniek voor toepassing van een bruin masker. Het moet elke keer tien uur worden gedragen, dus het is een beetje een procedure. Het bevat azelaiczuur, kojinezuur, fytinezuur, ascorbinezuur, arbutine en titaniumdioxide. Ik heb een aantal indrukwekkende resultaten gezien van dames op een melasma -Facebook -groep.
• zure schil - Zuurschillen zijn bijzonder effectief als de huid een paar weken van tevoren is voorbereid met zoiets als hydrochinon of tretinoin. Goede zuren voor peeling zijn onder meer glycolische, melkweg, mandelische en trichloorautetisch/TCA.
• Microneedling - Microneedling creëert kleine kanalen in de diepere huid om actieven dieper door te dringen. U kunt dit door een professional laten doen om de veiligheid te waarborgen of u kunt uw eigen rol krijgen. Ik heb de mijne van Amazon en het is 0,5 mm. De huid moet eerder echt schoon zijn en de rol steriel. Vitamine C zou een goede actieve zijn om daarna aan te passen.

Het is zeer waarschijnlijk dat de pigmentatie na een behandeling weer zal verschijnen. Het kan iets zijn dat u regelmatig doet om de effecten in stand te houden. Het belangrijkste om te onthouden is om te beschermen tegen de zon.

Melasma en pigmentatie behandelen met het gewone bericht om mee naar huis te nemen

Melasma is een taai koekje, een van de moeilijkste en het kan ernstig demoraliserend zijn. Hier is mijn beste advies-

• Zoek ondersteuning - Er zijn enkele fantastische groepen op sociale media-skincare-verslaving op Reddit en de Melasma U.K. en Melasma Group, de Deciem-chatroom op Facebook.
• Be Sun Safe - Zoek de schaduw, draag een hoed, gebruik factor 50 breed spectrum zonnebrandcrème. Als u UV niet vermijdt, is er niet veel punt om pigmentatie te behandelen.
• Bekijk het gewone - Het gewone heeft veel betaalbare producten die in een goede sterke concentraties zijn. Het is een fantastisch startpunt voor pigmentatiepatiënten.
• verwacht geen onmiddellijke resultaten - U moet consistent zijn met alles wat u gebruikt voor pigmentatie, het kan tot een jaar duren voordat een actieve het volledige effect heeft.
• combinatiebehandeling werkt het beste - In alle onderzoeken die ik lees, werken producten meestal beter samen. Retinoïden en vitamine C, arbutine en glycolzuur ...
• onthoud dat je mooi bent !!!

Hier is een foto van mijn eigen pigmentatie. Ik denk dat het een beetje een combinatie van zonneschade is (er was één incident om in slaap te vallen op een strand in Thailand dat ik direct verantwoordelijk houd) en Melasma. Mijn pigmentatie leek gewoon een week te verschijnen kort na het hebben van mijn tweede kind, waardoor ik denk dat er een hormonale oorzaak moet zijn. Bedankt voor het lezen over de behandeling van hyperpigmentatie en melasma met het gewone. Zoek in twijfel in het advies van een dermatoloog. De links zijn gelieerd en er kunnen sommige of monsters in zitten. Vingers gekruist voor huidverzorgingsvoortgang met uw Melasma X