De huid heeft belangrijke functies als een barrière om te voorkomen dat spullen in de weefsels van het lichaamschemicaliën, allergenen, bacteriën enz. In de weefsel komen, en om te voorkomen dat water ontsnapt. Het is een vitaal schild dat correct moet functioneren, anders breekt de hel los. De huid is er om de binnenkant van het lichaam te beschermen tegen bacteriële infectie, sepsis, UV -straling, allergenen en voor warmteregulatie. Er is ook de kleine kwestie dat we willen dat het er mooi uitziet, een extra motivatie voor ons dat we er goed voor willen zorgen.
De barrière van de huid wordt gevormd door levende huidcellen die zich een weg banen van de basis van de huid naar het oppervlak. Naarmate de cellen naar het oppervlak gaan, sterven ze af. Deze dode huidcellen (als alles goed gaat) zijn mollig en samengevoegd door bindingen die ‘corneodesmosomen’ worden genoemd. Ze scheiden een vette substantie uit, genaamd ‘natuurlijke hydraterende factoren’. Deze bovenste huidlaag is het bit dat de bescherming doet, het is slechts de helft van de dikte van een stuk papier. Het heeft een groot werk te doen, maar is gemakkelijk beschadigd.
De natuurlijke beschermende factoren die de huid biedt-
de mechanische barrière - De laag van dode huidcellen die aan elkaar worden gebonden, ook bekend als de epidermis, creëert een effectieve barrière die voorkomt dat dingen niet binnenkomen en water uitkomen.
Natuurlijke hydraterende factoren van de keratinocyten - Aminozuren, melkzuur, pyrrolidoncarbonzuur (PCA), ionen (natrium, kalium, calcium, magnesium, fosfaat, chloor), ureum, citraat, suikers en peptiden, vrije vetzuren, cholesterol en ceramiden (1)
talg - Triglyceriden, wasesters, squaleen (12%), vrije vetzuren (sapieniczuur), cholesterol, sterolesters, diglyceriden (1)
beschermende bacteriën - Dit is een beetje complexer. De menselijke huid is bedekt met bacteriën, schimmels, mijten en virussen. De meeste hiervan leven daar gelukkig en vormen geen bedreiging, zolang de huid gezond is en normaal werkt. Neem bijvoorbeeld p. Acnes, Een veel voorkomende bacteriën die in talgklieren leeft. Het verteert lipiden in talg om vrije vetzuren te creëren die helpen de pH van de huid te verlagen, dit is gunstig voor de huid. Maar in situaties waar overtollig talg is, vanwege genetica of hormonen, is er een verschuiving in de balans van de relatie. P.acnes Vermenigvuldigt zich in aanwezigheid van al het talg en produceert voldoende enzymen om de porie te beschadigen en een inflammatoire reactie te starten, dit is het begin van een gevreesde plek! Dus een bacterie die normaal de huid beschermt, blijkt de oorzaak te zijn van acne (2).
de zuurgraad van de huid -De pH van de huid varieert, het is ongeveer 5,5, maar het kan ergens in het bereik van 4,0-6,5 zijn, afhankelijk van locatie, geslacht, leeftijd, ras en huidgezondheid. Over het algemeen wordt zure pH geassocieerd met een gezondere huid (3)
Dus waarom moet je al deze dingen weten? Als je een normale gelukkige huid hebt en elke reinigingsmiddel kunt gebruiken, dan cool, kun je gewoon naar de lijst gaan om recensies te lezen en prijzen te vergelijken, maar als je problemen hebt met je huid, dan is kennis kracht. Huidverzorgingsbedrijven zullen je alleen maar modellen laten zien met een perfecte huid die er met hun reinigingsmiddel uitziet, als je je niet identificeert met die glimlachende vrouw of man, dan gaat je met een volledig begrip van wat er op je huid op een microscopisch niveau gebeurt Wees je pad naar een goede huid.
Ziet je huid er zo uit? Ja? koel! Je bent goed. Zo niet blijven lezen ...
Er is een gedachtegang dat het reinigen alleen de huid schade toebrengt, en waterreiniging is voldoende- de "holbewonermethode" (4). Ik ben het in één opzicht eens met het concept- reiniging kan de natuurlijke verdediging van je huid echt verpesten en kan elke huidconditie die u heeft verergeren. Uit persoonlijke ervaring was de enige keer dat ik moest proberen mijn gezicht niet voor langere tijd te wassen toen ik mijn wenkbrauwen micro -blade kreeg. Het zag er niet goed uit- mijn huid begon te schilferen en er verschenen kleine puistjes.
Er wordt algemeen overeengekomen onder dermatologen dat huidreiniging nodig is (5) om vuil, oude talg, cosmetica, zweet en geëxfolieerde dode huidcellen te verwijderen. Reiniging is essentieel om make -up en zonnebrandcrème te verwijderen, en we moeten allemaal zonnebrandcrème dragen. Een gewone schoonheid helpt de huid om te tikken en exfoliëren.
Het zou zeker kunnen zijn! Hoewel de experts ons vertellen dat reiniging een must is, kunnen veel van de ingrediënten in reinigingsmiddelen problematisch zijn voor de huid. Ik heb het eerder besproken in mijn "Is het reinigen van saboteren van je huid?" na. Er is wat onderzoek gedaan dat aantoont dat de huid echt lijdt na het reinigen, dus het is belangrijk om het zo zacht mogelijk te houden. Eén studie toonde aan dat gedurende twee uur na het reinigen van het talg van de huid wordt verminderd, de hydratatie afneemt en “trans -epidermale waterverlies neemt toe (6). Deze studie gebruikte alleen water voor het reinigen! Dus in zekere zin is reiniging slecht, maar het wordt geadviseerd, dus het is belangrijk om te leren hoe het goed te doen en zo min mogelijk overstuur mogelijk te veroorzaken. Huidverzorgingsmerken worden niet noodzakelijkerwijs de pH's van hun producten uitgezonden, ik heb geprobeerd zoveel mogelijk van hen in mijn masterlijst op te nemen.
( Opmerking - Dit is de reden waarom het belangrijk is om onmiddellijk na het reinigen verder te gaan met je huidroutine- als je een exfoliërende zure stap gebruikt, is dit de stap om het te doen, wanneer de huid nog droog is, om over peeling te voorkomen. Als u geen zuurserum of toner gebruikt, bewaart u een hydraterende gezichtsmist in de badkamer om de huid onmiddellijk te rehydrateren).
PH is een maat voor hoe zuur iets is- hoeveel waterstofionen zweven rond. Het wordt gemeten op een schaal van 14, 7 in het midden is neutraal en alles hieronder is zuur. De rest van het lichaam is neutraal, dus er moet een belangrijke reden zijn dat de huid zuurder is dan speeksel of bloed of de darm. Een belangrijke reden voor verschillende delen van het lichaam met verschillende zuurgraad is enzymen . Enzymen zijn eiwitten die andere chemicaliën creëren of afbreken, ze zijn erg gevoelig voor temperatuur en pH. Wanneer de pH stijgt, stopt het enzym dat natuurlijke ceramiden creëert, werkt (onder andere belangrijke processen) en de barrière van de huid wordt aangetast.
Bij zure pH De bacteriën Dat leeft op de huid is het meest voordelig. Er zijn bepaalde bacteriën die we op de huid willen en sommige willen we minder. Er is een antimicrobieel peptide genaamd dermicidine geproduceerd door de huid die het beste werkt bij pH 5,5, bij neutraal is het minder effectief. Bij neutrale niveaus van Staph aureus -stijging kan dit bijdragen aan eczeem. Wanneer de pH boven 6 is, niveaus van p. Acnes stijgt en er is verslechtering van acne (7).
Studies hebben aangetoond dat de pH van reinigingsmiddelen een direct effect heeft op de gezondheid van de huid, wat van groot belang zal zijn als u lijdt aan een aandoening. Het wassen van de huid zal ervoor zorgen dat de pH van de huid stijgt en een beperking van huidbarrière veroorzaakt , elke reinigingsmiddel met een pH boven 6 zal een negatief effect hebben- huidcellen zullen opzwellen en irriterende stoffen mogelijk maken (8). Het lijkt niet de plicht van huidverzorgingsbedrijven te zijn om ervoor te zorgen dat hun reinigingsmiddelen de juiste pH zijn. Hier is een tabel met bepaalde reinigingsmiddelen, deze is verouderd, maar het illustreert hoe hoge pH van reinigingsmiddelen zou kunnen zijn-
Huid merken die niet noodzakelijkerwijs de pH's van hun producten uitzenden, ik heb geprobeerd zoveel mogelijk van hen in mijn masterlijst op te nemen. Ik hoop dat ik een behoorlijke achtergrond heb gegeven in de redenen waarom we zoveel moeten geven om wat er in onze reinigingsmiddelen zit.
Wanneer een cosmetische wetenschapper een reinigingsmiddel creëert, is de basis voor het product de oppervlakteactieve stof . Dit is de stof die het vuil zal verwijderen. Dit ingrediënt is vaak het meest problematisch voor de huid en veroorzaakt mogelijk irritatie. Er zijn verschillende klassen van oppervlakteactieve stof om op de hoogte te zijn, als u enkele van de voorwaarden kunt onthouden, zal het kiezen van een product gemakkelijker maken- Een scan van de ingrediëntenlijst kan de aard van de reinigingsmiddelen onthullen en een idee geven of u hebt een goodie gevonden of niet.
Saaie bit nu- oppervlakteactieve stoffen moleculen hebben hydrofobe (waterhaat) bits en hydrofiel (waterliefde bits). Deze dubbele eindige aard is wat ervoor zorgt dat oppervlakteactieve stoffen werken als reinigingsmiddel. De hydrofobe staart wordt aangetrokken door olie- en olie -oplosbaar vuil, grijpt het en vervolgens de oppervlakteactieve deeltjes in elkaar stollen om ballen te maken die micellen worden genoemd . Oppervlakteactieve stoffen maken de reinigingsmiddel ook glad en verspreiden zich mooi, zodat je hem in de huid kunt wrijven om het vuil op te tillen. Hier is een foto van een micel-
Soorten oppervlakteactieve stof-
anionische oppervlakteactieve stoffen - -goed in reiniging, goedkoop, draait goed maar zijn irritant, de irritatiefactor kan worden verminderd door te combineren met amfoterische oppervlakteactieve stoffen. omvat – bar soap (e.g. sodium tallow ate, sodium cocotte, sodium palmate), sodium lauryl sulphate, sodium laureth sulphate, ammonium lauryl sulphate, ammonium laureth sulphate, sulfosuccinates, alkyl benzene sulfosuccinates, alkyl methyl laureate, propyl peptide condensenates, monoglyceride sulphates, ether Sultanaten, vet glycerol.
kationische oppervlakteactieve stoffen - Vaak gebruikt in conditioners, naar verluidt zo irriterend als anionische oppervlakteactieve stoffen en ook cytotoxisch (kan cellen doden!) omvat - Quaternaire ammoniumverbindingen (aka quats) cetrimoniumbromide, cetylpyridiniumchloride, benzalkoniumchloride, benzethoniumchloride, dimethyldioctadecylammoniumchloride, dioctadecylammoniumbomide
amfoterische oppervlakteactieve stoffen - Werk goed als wasmiddelen, maak een kleiner romig schuim, zijn minder irritant maar duurder. omvat - Cocamidopropyl betaïne, cocamphoproprionaat, natrium lauraminopropricaat.
Non -ionische oppervlakteactieve stoffen - Goede schuimversterkers, helpen om oliën op te lossen, emulsies te creëren, conditionering, verdikking, dit zijn het minst irritant, maar zijn duur. Dit zijn de ingrediënten in sommige oliereinigers waardoor ze melkachtig in water worden. omvat -Vettige alcoholen, vetalkanolamiden, lauramide diethanolamine (DEA), cocamide-DEA, lauramine-oxide, stearamineoxide, PEG-80 sorbitan Laurate, alkyl poly glucoside.
Goede reinigingsmiddelen hebben een combinatie van verschillende oppervlakteactieve stoffen, maar dit maakt ze duurder. Anionische oppervlakteactieve stoffen, zoals natriumlaurylsulfaat, zijn gemakkelijk te formuleren, effectief in het reinigen en maken een aangenaam schuim en zijn goedkoop. Dit zijn de reinigingsmiddelen om op te letten, ze zijn zeer irritant en drogen (10)
Andere ingrediënten in reinigingsmiddel zijn oliën en bevochtigingsmiddelen om water en vocht verloren te vervangen tijdens het reinigen, geur om het lekker te laten ruiken, zuren, andere huidverzorgingsingrediënten (die misschien geen effect hebben als ze worden afgespoeld.
Bad Cleanser Ingredients
|
Goede reinigingsingrediënten
|
(Nog steeds lezen? Goed gedaan, je krijgt een huidverzorging Gold Star, voor meer vol bij het uiteenvallen van veel meer producten blijven scrollen naar de volledige masterlijst)
| olie | Comedogeniciteit | Huidtype |
| minerale olie | 0 | de meeste |
| arganolie | 0 | de meeste |
| Safflower Seed Oil | 0 | de meeste |
| Hennep Seed Oil | 0 | Most +Acne Prone |
| Blackberry -zaadolie | 0-1 | olieachtig |
| squalane | 0-1 | de meeste |
| Castor Oil | 1 | Most+Acne Prone |
| hazelnootolie | 1 | meest+acne vatbaar+gevoelig |
| Seabuckthorn Oil | 1 | Most+Dry/Fragile |
| rosehip | 1 | oily+acne prony |
| Sunflower Seed Oil | 0-2 | de meeste |
| Shea Butter | 0-2 | normaal/droog |
| Jojoba Oil | 2 | de meeste |
| olijfolie | 2 | droog |
| borage zaadolie | 2 | combo/gevoelig |
| Zoete amandelolie | 2 | droog/gevoelig |
| Evening Primrose Oil | 2-3 | de meeste |
| chia zaadolie | 3 | meest/gevoelig |
| avocado zaadolie | 3 | droog |
| Moringa Oil | 3-4 | droog |
| Marula Oil | 3-4 | droog/gevoelig |
| Coconut Oil | 4 | erg droog |
| tarweGerm Oil | 5 | erg droog |
Dubbele reiniging is een handige manier om make -up en zonnebrandcrème te verwijderen en de huid klaar te laten voor de rest van de routine. Het is niet nodig om te verdubbelen als je niet echt make -up of zware zonnebrandcrème hebt gedragen. De hoofdsom erachter is dat door het gebruik van twee reinigingsstappen de huid minder tijd in contact is met de reinigingsmiddel, in plaats van een reinigingsmiddel langer in de huid te moeten werken.
Het is een techniek die ik zelf gebruik, omdat ik graag make -up draag en ik vind het leuk dat mijn mascara de hele dag door blijft. Ik gebruik een olieachtige reinigingsmiddel- Op dit moment is het lage viscositeitsreinigingsester door Niod, dit lost mijn mascara, lippenstift en basis op en ik gebruik een zachte schone vochtige doek om dit te verwijderen. Ik spoel mijn doek grondig af en gebruik vervolgens een reinigingsmiddel op waterbasis zoals iShtar Skintight Ultralase of Cerave Hydrating Cleanser om ervoor te zorgen dat alle vuile olieachtige reiniger is uitgeschakeld.
Je kunt twee keer dezelfde reinigingsmiddel gebruiken als je dat wilde, maar ik vind dat als ik iets vettigs als eerste reiniging heb gebruikt, ik liever een tweede reiniging zou reinigen met iets met een lage pH die residu zal verwijderen. Ik heb een vette acne -gevoelige huid en dit werkt goed voor mij. Deze tweede op water gebaseerde stap is vooral belangrijk als u AHA's zoals glycolzuur gebruikt, omdat het zuur niet in de huid doordringt als er een residu van olie is.
Reinigingstools
Ik weet niet dat je iets speciaals nodig hebt om mee te reinigen. Ik hou van een microvezel doek omdat ze helpen om mijn mascara zachtjes te verplaatsen. Ik heb slechte dingen gehoord over Clarisonics die de vochtbarrière aantasten, wat logisch is, ze lijken een beetje hard. Het belangrijkste is dat het gereedschap zachtaardig en schoon is, ik had een zuiveringsspons zodra die letterlijk letterlijk een puur was, als het krassend aanvoelt, moet je weggooien. Zwart is een goede kleur, dus het ziet er niet vernield na het eerste gebruik uit.
In alle waarheid is er 'geen enkele maat past alles' antwoord. Misschien kom je weg met het overtreden van alle reinigingsregels en het gebruik van barzeep zonder problemen, maar ik denk dat je niet zo ver zou hebben gelezen als dat het geval was. De opdrachtgevers blijven hetzelfde voor elk huidtype, probeer irritatie zoveel mogelijk te vermijden door contact met irritante oppervlakteactieve stoffen te minimaliseren. Vermijd schuim, SLS, SLES, alcohol en zwaar geurde producten zoveel mogelijk. Lage pH is het beste ...
Dus hier is mijn samenvatting voor elk huidtype-
Ik heb de meest populaire reinigingsmiddelen in mijn lijst opgenomen na het doorzoeken van Instagram, Facebook, de gewone chatroom en Reddit -groepen (R/Skincareaddiction ESP). Er zijn ook enkele meer obscure die alleen geweldige ingrediënten en beoordelingen hebben (bijvoorbeeld Ocusoft en acnevrij).
Sommige merken zijn niet transparant over hun wreedheidvrije en veganistische status. Sommigen waren maar al te blij om vragen te beantwoorden (ishtar skinlights) en sommigen weigerden me informatie te geven (IT Cosmetics). De Franse merken- La Roche Posay, Avene en Vichy maakten het hele ding erg moeilijk- ze lijken hun producten zeer lange namen te geven en veranderen de namen en formules enigszins regelmatig. Ik zou ze niet vertrouwen om een formule op de lange termijn te houden.
If the cleanser pH master list table is tricky to read, you can head to my SkincareWithFriends Facebook group where you can save the file for future reference. I hope this has been useful for you. It’s not a sponsored post by any means though the links are affiliate which means that if you click and spend you will be supporting my blog.