TIP! Om uw ogen te beschermen tegen het meest dreigende gevaar, moet u altijd uw zonnebril dragen. UV-bescherming is essentieel voor een goede oogverzorging.
Kent u iemand die blind is door onvoorziene omstandigheden? Het is waar dat veel dingen ervoor kunnen zorgen dat iemand zijn gezichtsvermogen verliest. Zonder gezichtsvermogen wordt het leven veel moeilijker, dus je moet voor je ogen zorgen.
TIP! Het kennen van de geschiedenis van uw familie als het gaat om oogaandoeningen, kan echt nuttig voor u zijn. Ziekten moeten onder de aandacht van uw optometrist worden gebracht.
Zorg ervoor dat u uw zonnebril buitenshuis draagt om uw oogbollen te beschermen tegen de zonnestralen. Koop een kwaliteitspaar in plaats van een goedkoop paar dat niet genoeg UV-bescherming biedt. Zon is schadelijk voor je ogen en de zachte, dunne huid rond je ogen. Neem geen risico als het om de ogen gaat.
TIP! Sommige zonnebrillen beschermen je ogen niet echt. Zorg ervoor dat ze alle UVA-stralen en alle UVB-stralen blokkeren.
Heeft u oogproblemen in de geschiedenis van uw familie? Elke erfelijke aandoening kan naar verwachting gemakkelijker worden vastgesteld door uw oogarts. Hoe eerder een diagnose kan worden gesteld, hoe sneller u er een behandeling voor kunt krijgen, wat een enorm verschil kan maken.
TIP! Met de juiste zorg kunt u namelijk veel oogproblemen voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, omega-3 en vitamine E en C de ogen kunnen beschermen tegen ziekten zoals maculaire degeneratie en staar.
Zonnebrillen zijn niet allemaal gelijk gemaakt. Zorg ervoor dat de zonnebril die u gebruikt bijna 100% van de UVB- en UVA-stralen kan blokkeren. Zelfs als budgetzonnebrillen uw focus zijn, moet u er rekening mee houden dat ze een negatieve invloed kunnen hebben op uw zicht.
TIP! Stop met het roken van sigaretten. Je ogen lijden als je rookt.
Het voedsel dat u eet, kan oogbeschadiging veroorzaken. Veel onderzoeken zijn gedaan en laten zien hoe omega-3 vetzuren, zink en vitamine E en C het risico op oogproblemen zoals maculaire degeneratie en staar verminderen. Je kunt deze rijke voedingsstoffen halen uit voedingsmiddelen zoals zalm, tonijn, noten, bonen, groene bladgroenten en sinaasappels.
TIP! Ken de ooggezondheidsgeschiedenis van uw familie. Veel aandoeningen zijn erfelijk, dus als u erover weet, kan de arts u helpen.
Als u nog steeds sigaretten rookt, is dit het moment om te stoppen. Het zijn niet alleen uw longen die gevaar lopen; je ogen kunnen ook pijn doen. Langdurige rokers hebben de neiging om oogproblemen te krijgen. Als u nu stopt, is uw kans op schade aan de oogzenuw en staar kleiner.
TIP! Het dragen van een zonnebril kan uw zicht echt beschermen. Je zou ze zelfs op bewolkte dagen moeten dragen.
U weet nu hoe u uw ogen goed moet verzorgen. Het artikel dat u hier hebt gelezen, is van groot belang om uw gezichtsvermogen in goede gezondheid te houden naarmate u ouder wordt. Zo voorkom je dat je ogen kapot gaan. Goed voor de ogen zorgen is een slimme zet.